Psychologia Styl Życia Seks Parenting Moda i uroda Zdrowie Przepisy Kultura Rozwój Księgarnia Sklep Cyfrowy

Drugie śniadanie zdrowe dla wszystkich

123rf.com
9 stycznia 2017 in Zdrowie by redakcja
Polacy często zapominają o drugim śniadaniu. Wydaje się ono mało ważne, więc jest pomijane bądź  jedzone pośpiesznie, złożone z przypadkowych, niezdrowych przekąsek. Osoby, które nie jedzą tego posiłku, są bardziej podatne na stres, ich dzień jest mniej efektywny a metabolizm spowolniony. Czy tak powinno być? Absolutnie nie!

Chcesz mieć idealną sylwetkę? Jedz drugie śniadanie!
Jednym z podstawowych założeń zdrowego odżywiania się jest regularne spożywanie posiłków. Energia, którą sobie dostarczamy wraz ze zjedzeniem pierwszego śniadania, starcza na 3-4 godziny. Jeśli nie zjemy drugiego śniadania, a tak dzieje się bardzo często, wystawiamy nasze postanowienie na ciężką próbę. Dlaczego?

Jeśli przerwy między posiłkami są zbyt długie, tempo przemiany materii spada. Tym samym nasz organizm zaczyna być bardziej oszczędny w wydawaniu energii. Magazynuje ją za to na „czarną godzinę” w postaci tkanki tłuszczowej, tworząc wokół brzucha znienawidzoną oponkęA wystarczyłoby zjedzenie drugiego śniadania…

Chcesz mieć mądre i zdrowe dziecko? Daj  mu drugie śniadanie!
Jeśli chcesz by było, zdrowe, dobrze się rozwijało i cieszyło niespożytą energią – daj mu drugie śniadanie! To bardzo ważne, ponieważ dzieci rozwijają się i uczą nieustannie. Drugie śniadanie regeneruje ich siły i uzupełnia zapas płynów. Powinno być lekkostrawne i niezbyt obfite. Idealnie jeśli będzie bogate w węglowodany i białka.

mat. kampanii
Jem Drugie Śniadanie


Uwaga konkurs! Przywróć młody wygląd na dłużej – wygraj zabieg preparatem Facetem w klinice Estetica Nova!

Atrakcyjna, młodo wyglądająca twarz to pragnienie większości z nas. Szeroki wybór oferty zabiegów anti-aging sprawia, że coraz więcej kobiet korzysta z możliwości niechirurgicznego poprawienia urody, ...

Konkurs z okazji Dnia Matki: Ministerstwo Dobrego Mydła

Każdego dnia, kiedy otwieramy naszą małą pracownię, myślimy nie tylko o tym, co danego dnia mamy do zrobienia, ale i o produktach, które jeszcze nie ...
zamknij [x]

POLECANE KSIĄŻKI