Pomysł na zdrowy prezent

123rf.com

Tradycyjne grudniowe szaleństwo „prezentowe” w pełni zawładnęło nami. Jeśli nie masz jeszcze gotowej listy prezentów choinkowych to zastanów się nad ofiarowaniem kochanej osobie zdrowia.
Niemożliwe? Możliwe! Poniżej kilka propozycji na fitnessowo-zdrowotne podarunki.

reklama

Jeśli bliska Ci osoba ciągle mówi o tym, że chciałaby ćwiczyć ale nic z tym nie robi zrób to z nią. Kup w prezencie karnet do klubu fitness. W wielu klubach można dostać takie vouchery na miesięczne lub dłuższe członkostwo, które można wykorzystać np. przez rok. Jeśli jednak chcesz bardziej ją/jego zmotywować do wykorzystania tego karnetu wykup go na konkretny miesiąc – np. styczeń.

Jeśli Twoja kobieta (lub facet) jest już członkiem klubu fitness ale straciła motywację do ćwiczeń, podaruj jej kilka treningów personalnych. Gwarantuję, że nowe spojrzenie na ćwiczenia i specjalnie dla niej przygotowany program treningowy obudzą uśpioną ochotę na wysiłek.

Twoja siostra kocha muzykę i ruch? Brat zawsze chciał nauczyć się jak być królem parkietu? Sprezentuj im karnet do szkoły tańca. Dowiedziono naukowo, że taniec jest wspaniałym środkiem terapeutycznym uwalniającym od stresu i uwalniającym hormony szczęścia. Więc może ty wybierzesz się razem z nimi?

Jeśli twoja mama jest ciągle zestresowana a tato narzeka na bóle kręgosłupa to najlepszym prezentem dla nich będzie karnet do szkoły jogi.

A może osoba, której masz kupić prezent chciałaby zacząć się zdrowo odżywiać ale nie bardzo wie jak to zrobić? Obdaruj ją warsztatami zdrowego gotowania. Nie tylko dowie się jak prawidłowo komponować posiłki ale także nauczy się gotować pyszne lekkostrawne potrawy. Same korzyści i dla niej i najbliższego otoczenia 🙂

Fajnym pomysłem jest też sprezentowanie komuś badań profilaktycznych oraz analizy składu ciała – po pierwsze dowie się czy jest zdrowy i czy wszystko z jego organizmem w porządku a po drugie będzie wiedział nad czym musi popracować i gdzie np leży powód jego słabego samopoczucia.

I na koniec coś dla osób kochających książki. Zamiast kolejnego kryminału czy powieści połóż pod choinką coś inspirującego do bycia FIT. Najlepiej sprawdzi się tu ostatnio wydana pozycja fitnessowego małżeństwa Pauliny Bernatek-Brzózki i Tomka Brzózki „Fitness dla kobiet” i „Fitness dla mężczyzn” to kopalnia porad i pomysłów na zdrowy styl życia.

Potrzebujesz więcej motywacji by zacząć ćwiczyć? – Zajrzyj na www.sinnet.pl