Sokomania!

123rf.com

Soki można teraz kupić dosłownie wszędzie. I bardzo dobrze! To najzdrowsza „przekąska”, jaką możemy wybrać.

 

reklama

Śmiało można powiedzieć, że świeżo wyciskane soki to sekret doskonałego zdrowia. Lista korzyści, jakie przynoszą organizmowi, jest bardzo długa. Są idealne dla osób starających się zgubić zbędne kilogramy i chcących oczyścić organizm z toksyn. Regularne picie soków dostarcza energii, przywraca młodzieńczy wygląd, wpływa na poprawę stanu zdrowia oraz rewelacyjnie działa na samopoczucie. Picie soków jest w stanie nawet pomóc w zwalczaniu poważnych chorób przewlekłych. Dzieje się tak dlatego, że soki z surowych warzyw i owoców są źródłem łatwo przyswajalnych składników odżywczych oraz niezbędnych minerałów i witamin.

W zielone gramy
Świeże soki są bogate w enzymy wspomagające procesy trawienia pokarmów. Zielone soki warzywne idealnie się do tego nadają, ponieważ pobudzają pracę organów wydzielających enzymy trawienne. Dobrze by było, aby taki zielony napój wypić na godzinę przed zjedzeniem głównego posiłku. Nie bez powodu np. we Francji najpierw podaje się lekkie sałatki z zielonymi liśćmi, a dopiero potem główne danie. Chlorofil, który zawarty jest w zielonych liściach, powoduje, że nasza krew się odmładza, staje się mniej lepka i bardziej dotleniona. W zielonych liściach jest też kwas foliowy i witaminy z grupy B. Taki leczniczy sok można przyrządzić łatwo: banana lub awokado zmiksować z sałatą lub ze szpinakiem i pomarańczą, można też zmiksować jabłko z dużą ilością zielonej pietruszki. To lepszy pomysł niż dodanie pietruszki do ciepłej zupy, ponieważ w tym ostatnim przypadku stracimy dużą część jej wartości odżywczych na skutek obróbki termicznej. Dieta Polaków opiera się głównie na pokarmach przetworzonych. Nie jesteśmy też narodem, który stroni od alkoholu, kawy czy czarnej herbaty. Konsekwencjami takiego stylu życia są powstające w naszych organizmach przewlekłe uogólnione stany zapalne. Postępuje proces intoksykacji organizmu, a w jego oczyszczaniu genialnie pomagają właśnie świeże soki warzywne. Nasze narządy oczyszczające, czyli wątroba, nerki, płuca czy skóra, najczęściej nie są w stanie usunąć wszystkich przyjmowanych przez nas latami toksyn oraz odpadków powstających w wyniku przemiany materii. Jeżeli pojawiają się na skórze plamy, wypryski, cellulit, to nie jest to nic innego jak próba usunięcia nadmiaru toksyn z organizmu! Jedna z moich pacjentek w wieku 42 lat cierpiała na trądzik różowaty. Zaleciłam przejście na soki z takich warzyw, na które nie była uczulona. Po dwóch tygodniach przyszła zrozpaczona, bo stan skóry się pogorszył. Uspokoiłam pacjentkę, że to organizm się oczyszcza. Po tygodniu trądzik zaczął się cofać. Po trzech miesiącach terapii fenotypowej (uwzględniającej indywidualne cechy pacjentki) nastąpiła znaczna poprawa. Niejako przy okazji zniknęły zbędne kilogramy.

Artykuł pochodzi z archiwum magazynu ZWIERCIADŁO

ZOBACZ AKTUALNE WYDANIE »