Zdrowie to nie tylko brak choroby!

W powszechnej opinii Polacy znają się na medycynie. Jednak wyniki badań pokazują coś całkowicie przeciwnego.
Z ankiety przeprowadzonej przez Warszawski Uniwersytet Medyczny wynika, że 80% badanych Polaków nie wie, jaki ma poziom cholesterolu we krwi, 70% nie zna poziomu glukozy we krwi, a prawie 40% nie zna wysokości swego ciśnienia tętniczego. Z kolei prawidłową masę ciała ma jedynie 46% uczestników testu. Wyniki badań wskazują, że świadomość zdrowotna w naszym społeczeństwie jest nadal niezwykle niska. Polacy nie znają podstawowych parametrów, decydujących o funkcjonowaniu swojego organizmu. Badanie wskazuje, że aż 66% ankietowanych uważa się za osoby zdrowe. Tymczasem według WHO zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrego samopoczucia. Oznacza to, że powinniśmy koncentrować się nie na chorobach i próbach ich zwalczania, ale zacząć dbać o zdrowie dużo wcześniej – koncentrować się na wzmacnianiu naszego organizmu przez odpowiedni tryb życia (np. odpowiednia dieta, aktywność fizyczna), sposób myślenia, samopoczucie i właściwe radzenie sobie z naszymi emocjami.

reklama

Niezwykle ważne jest zrozumienie, że nasz organizm to skomplikowana, nierozerwalna całość, w której każdy z elementów wpływa na inne. Oznacza to, że równie ważne, jak prawidłowe ciśnienie krwi i odpowiedni poziom cholesterolu jest nasze dobre samopoczucie związane z ładnym wyglądem i odpowiednią masą ciała. Ponadto istotna jest odpowiednia dla naszego organizmu dieta, czy regularne oczyszczanie organizmu z zalegających toksyn, które pozwala na pełne wykorzystanie jego naturalnych możliwości. Dlatego często słowo „zdrowie” zastępujemy terminem homeostaza, czyli zjawiskiem utrzymywania wewnętrznej równowagi organizmu. Z homeostazą związane są specjalne mechanizmy regulujące wszystkie procesy życiowe zachodzące w organizmie. Dolegliwości zdrowotne wynikają często z zaburzeń funkcjonowania całego organizmu (nie pojedynczego organu jak czasem sugerują specjaliści) i są jedynie przykrym skutkiem znacznie głębszych problemów, którego źródło czasem leży zupełnie gdzie indziej, niż wskazywać mogą zewnętrzne objawy.

Należy pamiętać także o tym, że nasze zdrowie jest tak naprawdę w rękach każdego z nas – możemy wzmocnić go i zachować odpowiednim sposobem życia. Jeśli trafimy do lekarza, wszystko co może on dla nas zrobić to najczęściej już tylko leczenie objawów choroby. Jej przyczyny wynikają z zaniedbań lub błędów, które pojawiły się o wiele wcześniej i zazwyczaj pozornie nie miały związku z objawami choroby. Gdyby Polacy znali i rozumieli te definicje i uwarunkowania, czy aż 66% z nich powtórzyłoby deklarację, że uważają się za osoby zdrowe? Z pewnością ten odsetek byłby dużo niższy.