1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Zwierciadło
  4. >
  5. Weekend z uważnością (mindfulness) - warsztat 2-dniowy

Weekend z uważnością (mindfulness) - warsztat 2-dniowy

Listopad/grudzień/styczeń, Warszawa, Kraków, Poznań, Katowice, Łódź

Zapraszamy każdego kto jest zainteresowany uważnością. W trakcie warsztatu dowiadujemy się jak: rozwinąć świadomość ciała, myśli i emocji, uważność na siebie i innych. Skierowanie nieoceniającej, akceptującej uwagi na bieżące doświadczenie umożliwia pełniejsze poznanie siebie, uruchamia procesy samoregulujące organizmu, których efektem jest m.in.: redukcja fizycznych i psychicznych objawów stresu.

Warsztat stanowi integralną całość. Istnieje możliwość kontynuacji w ramach Treningu Redukcji Stresu MBSR wg. J. Kabat-Zinna.

Prowadzący: Renata Mizerska i Filip Kołodziejczyk. Certyfikowani nauczyciele MBSR i terapeuci MBCT, psycholodzy.

Informacje i zgłoszenia: Uważni.pl Strefa Rozwoju Osobistego, tel. 531 195 465, 531 195 466, info@uwazni.pl,

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze