Konkurs – do wygrania książki „Stulecie Winnych” z autografem! (WYNIKI)

Nowa produkcja Telewizji Polskiej „Stulecie Winnych” to serial oparty na motywach powieści Ałbeny Grabowskiej. Już teraz produkcja została okrzyknięta ogromnym sukcesem! A my mamy dla was specjalny konkurs – do wygrania cztery książki „Stulecie Winnych” wraz z autografem!

Dodatki z plecionki , które w tym sezonie zrobią furorę

Plecionka będzie obecna nie tylko w dodatkach wnętrzarskich, ale zagości też na dłużej w modzie. Torebki, kapelusze, a nawet… buty z plecionki to hit tego sezonu, który pojawi się nie tylko w słoneczne dni w drodze na plażę, ale także w codziennych, nawet bardzo eleganckich stylizacjach.

Pranajama, czyli jak gromadzić energię w ciele?

Pranajamy to w uproszczeniu techniki oddechowe od tysiącleci wykorzystywane w jodze. Wyjaśnimy krok po kroku, czym są pranajamy i w jaki sposób oddziałują na nasz organizm – mówi Karolina i Maciej Szaciłło.

„Nasza planeta” – nowy serial dokumentalny Netfliksa

„Nasza planeta” to najnowsza produkcja Netfliksa, która zabierze widzów w wyjątkową podróż po najdalszych i zapierających dech w piersiach zakątkach Ziemi. Ten ośmioodcinkowy serial to jednak nie tylko przyjemna podróż dookoła świata, ale również przestroga, jak zmiany klimatyczne wpływają na życie na naszej planecie.

Czy uda się, jeśli drugi raz spróbujemy?

Dawna miłość to delikatny języczek naszych uczuć. Dotyka tego, co w nas intymne. Ale czy to znaczy, że jest możliwe drugie miłosne rozdanie dla tej samej pary? Pytamy psychoterapeutę Roberta Rutkowskiego.

Złotodajne nawyki: Co robią ludzie sukcesu?

Do sukcesu prowadzą różne drogi, ale ludzi, którzy go odnieśli, coś łączy. Na przykład zaczynają dzień od załatwienia najważniejszych spraw. Nie trzymają się kurczowo swoich planów, nie tracąc zarazem z pola widzenia swojego celu. Czego jeszcze możesz się od nich nauczyć?

O widzeniu i słuchaniu, czyli jak słuchać partnera?

„Ty mnie nie słuchasz”, „Nie przerywaj mi”, „Nie rozumiesz mnie”… Tęsknimy za tym, byśmy byli rozumiani, tęsknimy, by zrozumieć partnera. Chcielibyśmy usłyszeć jeden od drugiego, jednak niewiele z tego, co mówi partner, do nas dociera. Społeczeństwo zachodnie, np. Amerykanie, rozmawiają średnio dwa razy więcej niż Japończycy.

Byłam już na wielu terapiach, udało mi się rozwiązać sporo własnych problemów…

…i zauważyłam znaczną poprawę mojej kondycji psychicznej, ale czasami jestem bardzo smutna i pełna lęku. Czasami czuję się wręcz nieszczęśliwa i niezadowolona. Zastanawiam się, czy tak będzie już do końca życia. Moje dzieciństwo nie było łatwe, ale chciałabym, by w końcu przestało się to na mnie odbijać – odpowiada Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska. 

Co wpływa na utrzymanie prawidłowego ciśnienia?

Nadciśnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka powstawania chorób sercowo-naczyniowych. Można je podzielić na nadciśnienie pierwotne i wtórne. Pierwotne może być wywoływane przez niektóre choroby (cukrzyca, nadwaga i otyłość, nieodpowiednia dieta – zawierająca nadmiar soli i cukry), nadużywanie alkoholu, stres i palenie papierosów.

Dlaczego właśnie teraz jesteś singielką?

Może boisz się bliskich relacji? Twoje wspomnienia z dzieciństwa, czy też późniejsze doświadczenia nie należą do najmilszych. Związek postrzegasz z perspektywy złych emocji, łączysz go z pojęciami zdrady, przemocy, oziębłości, huśtawki emocjonalnej itp. Nie chcesz sobie tego fundować w dojrzałym życiu.

Osobiste anioły

Kiedy umierali, byli już młodymi mężczyznami. Michał za cztery miesiące skończyłby 21 lat, a Mateusz za niecałe dwa tygodnie 20. Do końca jednak znajdowali się pod opieką Domowego Hospicjum dla Dzieci im. ks. E. Dutkiewicza, bo zostali nią objęci blisko dekadę wcześniej, jeszcze jako mali chłopcy.

Jak patrzeć na siebie z miłością?

Jak zbudować dobrą relację z ciałem? Na przykład dzięki coachingowi. Dziennikarka Jolanta Maria Berent z pomocą trenerki Izabeli Cisek-Malec sprawdza, co może przeszkadzać temu, by dobrze się czuć z tym, jak wyglądamy.

Prezentacja kolekcji marki SLOGGI na sezon wiosna/lato 2019

W industrialnej przestrzeni Mysia 3 odbyła się prezentacja kolekcji marki SLOGGI na sezon wiosna/lato 2019 oraz premiera tegorocznej kampanii marki pod hasłem KOMFORT WYZWALA. SLOGGI wierzy w to, że gdy czujemy się komfortowo, możemy wszystko!

KULTURA

Otrzymujesz tę wiadomość ponieważ Twój adres został zapisany w naszej bazie osób zainteresowanych informacjami z Wydawnictwa Zwierciadło. aby nie otrzymywać wiadomości z grupy mailingowej Zwierciadlo.pl, wypisz się z niej, odwiedzając ten link