Coraz więcej kobiet określa siebie jako atrakcyjne

Już po raz czwarty z rzędu Philips przekazał nam wyniki badania Philips Global Beauty Index, które pozwala nam poznać opinie i przekonania ponad 12 tys kobiet z całego świata, w tym Polek, na temat własnej atrakcyjności i kryteriów oceny piękna.

9 pomysłów na prezenty w zgodzie z naturą

Coraz więcej osób ceni sobie kontakt z naturą i stara się nią otaczać kiedy to tylko możliwe. Naturalne składniki w kosmetykach sprawiają, że nasze ciało ma bliski kontakt, z tym, czego potrzebuje najbardziej, a więc dobroczynnych składników.

4 pomysły na prezent dla siostry lub przyjaciółki

Święta to idealny moment na przypomnienie Twojej siostrze czy przyjaciółce, jak bardzo cenisz, kiedy jest blisko Ciebie. To świetna okazja, aby jej powiedzieć jak bardzo jesteś szczęśliwa, że zawsze możesz na nią liczyć.

Asany, oddech i medytacja

Ruch to zdrowie, także fizyczne. Co więcej, są rodzaje aktywności, które działają wręcz terapeutycznie. Joga, jak piszemy co miesiąc, dba nie tylko o giętkie i silne ciało. Sprawdza się też we wspomaganiu leczenia depresji, stanów lękowych i symptomów wypalenia zawodowego. Dziennikarka i nauczycielka jogi Agnieszka Passendorfer wyjaśnia, jak to możliwe.

Naturalne liderki

Przez całe stulecia kobiety rozwijały najważniejsze umiejętności potrzebne do kierowania innymi. Niektóre z nich są naturalne, inne nabyte, bo związane z rolami pełnionymi w życiu. A jednak wiele bizneswoman niepotrzebnie przejmuje męski sposób zarządzania. Pora uwierzyć w to, że kobiecy styl jest unikalny i skuteczny – apeluje coach Aneta Pietrzak.

Nie bierz wszystkiego do siebie

Przecież nie każda rzecz, jaką słyszymy czy obserwujemy, jest warta tego, by poświęcić jej uwagę i czas, a co dopiero, by nosić ją niczym zadrę w sercu. A jednak wiele osób tak właśnie postępuje, przyczyniając się do własnego cierpienia. W kolejnym odcinku Szkoły Sensu psychoterapeutka Katarzyna Miller wyjaśnia, jak być mniej urazowym i jak pracować z własnymi zranieniami.

Przedwczesna przyjemność

Najczęstszy męski kłopot w łóżku, bo dotyka co trzeciego mężczyznę. Jest też problemem dla jego partnerki. Co można na przedwczesny wytrysk poradzić? I czy zawsze trzeba, jeśli oboje mamy czerpać radość z seksu – wyjaśniają seksuolodzy Karolina Strojecka i Piotr Gumienny.

Sposób na słabe paznokcie? Baza proteinowa od Indigo

Słabe, miękkie paznokcie nie dają Ci spokoju? Obsypana nagrodami baza Indigo Protein Base raz na zawsze zdejmie Ci z głowy ten problem! Nareszcie można nosić długie paznokcie, które odrastają mocniejsze i nie rozdwajają się! 

KULTURA