Już jest marcowe wydanie miesięcznika „Sens” To już 150. numer "Sensu". Na okładce nasza przyjaciółka i mentorka, psychoterapeutka Katarzyna Miller. „Kim naprawdę jesteś” i „Dzień Kobiecej Mocy” to dwa wiodące tematu marcowego wydania magazynu.
Nie mów nigdy „to koniec!”. Pielęgnowanie negatywnych myśli niszczy i odbiera sens życia Przewlekła choroba, kalectwo mogą odebrać wiarę w sens życia. Jak mimo bólu odnaleźć uśmiech i pogodę ducha. Rozmowa z psycholog Ewą Woydyłło.
Filmy, na które warto wybrać się do kina – poleca szefowa działu kultury „Zwierciadła” Czasy mamy niepewne, nie wiadomo, jak długo będziemy cieszyć się z otwartych kin. A faktycznie się cieszymy, biorąc pod uwagę oblężenie, (...)
Daję kobietom poczucie sprawczości i zaradności życiowej – rozmowa z instruktorką stolarki Kasią Sawko Nigdy nie miałam poczucia, że praca ujmuje mi kobiecości – mówi instruktorka stolarki Kasia Sawko. Nam opowiada o swojej fascynacji drewnem i o (...)
Czy będziemy jeszcze pracować w biurach? Przestrzenie biurowe pustoszeją. Pandemia COVID-19 odbiła się szerokim echem na dotychczasowym modelu pracy. Zmieniło się w związku z tym, u wielu ludzi, podejście do pracy biurowej. I chociaż brakuje nam (...)
Najlepsze filmy psychologiczne z zaskakującym zakończeniem Kino uwielbia klasyczne happy endy, jednak dla widza nie ma nic bardziej satysfakcjonującego już nieoczekiwane zwroty akcji i szokujące rozwiązania, które w kulminacyjnym momencie filmu (...)
Horoskop na marzec. Co przewiduje Penny Thornton? Doświadczona astrolożka, wykładowczyni i autorka książek co miesiąc czyta dla nas z gwiazd i układów planet. Penny Thornton pisze horoskopy dotyczące wydarzeń na świecie, a także poświęcone ludziom. Jej (...)
Dlaczego boimy się kontaktu z ziemią? – o sile ugruntowania mówi Wojciech Eichelberger Rzecz pozornie oczywista: żyjemy na ziemi. Mamy ją cały czas pod stopami. Można z tego czerpać siłę. Nie da się od tego uciec. Dlaczego więc tak wiele ludzi próbuje oderwać się od ziemi? (...)
„Wychodź poza schematy myślowe” – radzi buddyjska mniszka Pema Chödrön Za każdym razem, gdy ktoś pytał pewnego mistrza zen, jak się ma, ten zawsze odpowiadał: „Dobrze”. W końcu jeden z jego uczniów powiedział: „Roshi, jak to możliwe, że zawsze dobrze (...)
Aktywnie i szybko – nie zawsze potrzeba samochodu Dla wielu osób własny samochód wydaje się czymś niezbędnym. W praktyce jednak jego użytkowanie przekłada się nie tylko na spore koszty związane z paliwem i ubezpieczeniem, lecz również stale powtarzające (...)
GMO – czy jest się czego bać? Mało co, wywołuje dziś w Polakach tyle emocji. Generalnie jesteśmy przeciwnikami GMO, choć niektórzy nie mają pojęcia, co te literki oznaczają. A wielu spośród tych, którzy co wiedzą, że chodzi (...)
Jak schudnąć? – Sprawdzone sposoby i porady dietetyka Jeśli rok 2021 zaczęłaś z dodatkowymi kilogramami, to możesz być pewna, że nie jesteś sama. Okazuje się, że od wiosny do jesieni w 2020 roku przytyło aż 34% Polek. Kobiety, które (...)
Kiedy boimy się bliskości i zaangażowania? Czy wspólna codzienność może przerażać? Czy życie dzień po dniu z drugą osobą może być czymś tak trudnym, że aż niewykonalnym? Czy zaangażowania można się bać i przed nim uciekać? Na ile zjawisko (...)
Budowa domu – jak wybrać najlepszy projekt? Przy budowie domu najważniejszym elementem jest dobry projekt budynku. Czasami ciężko jest się zdecydować, czy wybrać dom parterowy czy może jednak z piętrem, jakiego powinien być kształtu, prosta bryła czy (...)
Sposób na długowieczność? Poznaj tajniki diety sirt Zrobiło się o niej głośno, kiedy wyszczupliła piosenkarkę Adele. Zwolennicy diety sirt podkreślają jednak, że jej głównym zadaniem jest aktywacja genu młodości. Należy do nich dietetyczka Małgorzata Wrzak.
Auguste Escoffier – cesarz kucharzy Mało kto równie mocno odcisnął swoje piętno na kulinarnej historii świata. Auguste Escoffier w pełni zasłużył sobie na tytuł, jakim obdarzył go cesarz Wilhelm II, kiedy zachwycił się ucztą przygotowaną (...)
Dziecko – najlepszy nauczyciel od wypartych uczuć i emocji Dzieci pokazują nam to, co wyparliśmy w procesie uspołeczniania. Najczęściej jest to złość, ale też smutek, żal, poczucie winy, spontaniczność. Dlatego warto potraktować je jako naszych (...)
Smart plants – warzywa na stres i mgłę mózgową Zimą oferta targowisk jest mocno ograniczona, to jednak nie znaczy, że nie ma w czym wybierać, by wymienić tylko różne gatunki dyń, ziemniaków i warzyw korzeniowych. Wciąż do (...)
Zazdrość o sukces partnerki O męską zazdrość rozbił się niejeden związek. Co ciekawe, coraz częściej jej obiektem nie jest inny mężczyzna, a praca. Czy to tylko chore ego, czy może wołanie o przywrócenie porządku natury?
Współprace modowe: co dwie marki to nie jedna Współprace marek sieciowych z projektantami lub innymi markami nie są nowością, ale miłą i wciąż pożądaną odmianą.
Szczerość daje nam siłę – dlaczego tak mało jej w obecnym świecie? Naszą codzienność wypełniają na ogół relacje powierzchowne i mało satysfakcjonujące. Czy zdobędziemy się na szczerość, żeby je pogłębić?
Aplikacja Orange Flex – co możesz dzięki niej zyskać? Co to jest Orange Flex? Ta elastyczna oferta to nie tylko brak zobowiązań i wygodne płatności. Dzięki aplikacji Orange Flex masz też dostęp do licznych promocji i rabatów, dostajesz dodatkowe usługi w (...)
Przekonania o „brudnej” fizjologii blokują nasze ciało i seksualność Doświadczmy uwalniającej siły „brudnej zabawy”. Aby poczuć w seksie przypływ radości i swobody, musimy na nowo porozumieć się ze swoim ciałem i zwolnić je z nadmiaru zakazów – (...)
Kobiety w stałych związkach – czego zazdroszczą singielkom? Koniec wolności, rutyna, ograniczenia – owszem, to grozi każdemu związkowi. Ale będąc z kimś „na dobre i złe”, wiesz też pewnie, że to dobre wynagradza zwykle to złe. Psycholog Ewa (...)
Cienie do powiek – jak wybrać idealne odcienie? Chcesz podkreślić swoją urodę makijażem? Zadbaj przede wszystkim o odpowiedni makijaż oczu. Nie bez powodu mówi się, że są zwierciadłem duszy. Odpowiednio dobrane kosmetyki kolorowe pomogą Ci wydobyć (...)
O wyjątkowości kobiecej seksualności Seksualność kobiety w szczególny sposób zależy od etapu, na którym ta kobieta się właśnie znajduje. Dlatego wraz z życiową zmianą trzeba ją zbudować na nowo. Dlaczego wciąż jeszcze jest to dla nas temat (...)
6 książek, które pomogą lepiej zrozumieć świat zwierząt Amatorzy lektur przyrodniczych chcą dziś nie tylko wiedzieć, jak funkcjonuje natura, a rozumieć ją. Oto kilka interesujących książek o zwierzętach, które wpisują się w ten nurt.
Co zrobić, żeby polityka i religia nie zniszczyły naszego związku? Socjologowie alarmują, że społeczeństwo nigdy nie było tak spolaryzowane jak obecnie. A spory dotyczące polityki i religii przenikają też do naszych związków. Zdaniem dr Bartosza (...)
Kiedy rodzi się wstyd? Człowiek przychodzi na świat bez skrępowania swoją cielesnością. Pojawia się ono z wiekiem, pod wpływem norm społecznych. Tak samo jak świadomość, że ciało należy do mnie, że bez mojego pozwolenia nikt (...)
CO2 dla urody Medyczny dwutlenek węgla nazywany jest cudownym gazem. Nic dziwnego – jest bezpieczny i wszechstronny. Ujędrnia, wygładza, zmniejsza widoczność blizn i rozstępów, pomaga w przypadku cieni pod oczami i wypadania (...)
Życie to nie regaty, żegluj przez nie we własnym tempie. Jak żyć, żeby nie dać się złym nastrojom Nadmierne tempo życia jest sprzeczne z ludzką naturą, przynosi złe skutki. A depresja to nasza nauczycielka, tylko bardzo okrutna, bo przychodzi (...)
„Plemiona Europy” – nowy serial twórców „Dark” Twórcy głośnego hitu "Dark" prezentują zupełnie nową produkcję. Serial zatytułowany "Plemiona Europy" przedstawia niepokojącą wizję przyszłości, w której Europa podzielona jest na (...)
Nasze biedne jelita. Skąd biorą się dolegliwości układu pokarmowego i jak z nimi walczyć? Refluks, przewlekłe zaparcia, wrzody czy bóle woreczka żółciowego – rynek farmaceutyczny żyje takimi tematami. Skąd się biorą dolegliwości układu pokarmowego – docieka dziennikarka Ewa (...)
Rządzą nami żywioły. Poczuj w sobie ich zgodną współpracę Są esencją świata. Mają moc tworzenia i destrukcji. Cztery żywioły - trzeba je okiełznać i oswoić, a staną się sprzymierzeńcem człowieka.
Użyteczne, przyjemne, czy szlachetne – jakie przyjaźnie nawiązujemy? Dlaczego niektóre osoby znajdują się w „zewnętrznym” kręgu przyjaciół, a inne są nam szczególnie bliskie? Czy widzisz możliwość, by daleki znajomy stał się bliskim przyjacielem? Co (...)
Nootropiki – 6 naturalnych produktów, które wspomagają mózg i poprawiają nastrój Nootropiki to substancje, które pobudzają procesy poznawcze. Mają moc poprawiania sposobu myślenia, odczuwania i funkcjonowania – pisze Julie Morris, autorka książki „Smart Plants”. O (...)
Wiosenne nowości modowe, które nas zachwyciły Idzie wiosna! Pora zatem na sezonową zmianę zawartości garderoby. Potrzeba łączenia trendów i funkcjonalności jest dziś silniejsza niż kiedykolwiek wcześniej, dlatego szukamy projektów wygodnych i (...)
Wrodzona odporność psychiczna – na czym polega? O odporności psychicznej świadczy między innymi to, jak szybko podnosimy się po traumatycznych przeżyciach. Można ją też porównać do umiejętności pływania, gdy musimy poradzić sobie ze zmiennym, czasem (...)
Psychologia ryzyka – dla kogo są sporty ekstremalne? Skok ze spadochronem to dla jednych świetny pomysł na weekend, dla innych – niepotrzebna brawura. Kto i dlaczego uprawia sporty ekstremalne? Z psycholog sportu Beatą Mieńkowską rozmawia Magdalena Rybak.
„Allen kontra Farrow” – nowy serial HBO o jednym z najgłośniejszych skandali Hollywood Nowy serial dokumentalny HBO "Allen kontra Farrow" bierze pod lupę jeden z najbardziej publicznych skandali Hollywood - trwającą od wielu lat (...)
Czy dzisiejsi mężczyźni są niedojrzali? Mężczyźni są niedojrzali, ale zawsze tacy byli i… tacy już pozostaną. – Ta ich nieodpowiedzialność czasem pcha świat do przodu, choć bywa, że i w przepaść – mówi psycholog Paweł Droździak (...)
Historia pełna jest kobiet – o tych, które zmieniły świat Mistrzynie drugiego planu, współpracowniczki, życiowe towarzyszki, geniuszki. Historia pełna jest kobiet, które nie tylko popchnęły do przodu kariery swoich mężów, ale i cały świat. Pora (...)
Odpuszczanie też jest pracą nad sobą i swoim ciałem. Rozmowa z nauczycielką jogi Yin Julitą Skórską Nie wszystko musi nam się kojarzyć z wysiłkiem, odpuszczanie też jest pracą nad sobą i swoim ciałem – mówi nauczycielka jogi Yin Julita (...)
Orange curd Ogłaszam wszem i wobec - zimą świat pachnie cytrusami! Dla mnie, istoty ciepłolubnej, to jeden z najpiękniejszych aspektów tej pory roku.
Ewa Woydyłło: „Dom, w którym trzy razy dziennie wszyscy głośno się śmieją, nie sprzyja depresji” Toniesz w nieszczęściu, rusz się, żeby z tego wyjść. Masz wokół smutasów i malkontentów, rozejrzyj się za kimś pogodnym, kto cię lubi. (...)
Depresja – bardzo demokratyczna choroba Joanna Poremba, prezeska Fundacji Melancholia, mówi otwarcie, że długo chorowała na depresję, a dziś, kiedy czuje się lepiej, pragnie dzielić się swoim doświadczeniem z tymi, którzy cierpią lub trwają u (...)
Maria Czubaszek – niezależna w myśleniu W Marii Czubaszek bardzo łatwo było się zakochać. Genialne, abstrakcyjne poczucie humoru, dziecięca świeżość i wielki dystans do siebie. Ale było też w niej mocne pęknięcie, które powszechnie nazywa się (...)
Skuteczne odchudzanie – jak zaplanować trening i dietę? Poprawa kondycji i chęć zrzucenia zbędnych kilogramów - to jedne z najczęściej stawianych sobie wyzwań. Niestety, rzadko kończą się one sukcesem... Jak się nie poddać w swoich (...)
Miłość, seks i depresja – rozmowa z seksuologiem Seks to najzdrowszy i najtańszy antydepresant, pod warunkiem że uprawiamy go z miłości. Puszczanie się w wir polepszania nastroju za pomocą aktów fizycznych grozi popadnięciem w takie same tarapaty jak (...)
