Dariusz Janiszewski – Zwierciadlo.pl

Piątka na piątkę, czyli najlepsze seriale sierpnia 2019

Skąd wziąć czas na sprawdzanie wszystkich nowych serialowych produkcji, skoro każdego miesiąca pojawia się kilkadziesiąt nowych sezonów?! To już nie Wasze zmartwienie, bo z tego morza (...)

Autocoaching: jak sobie pomóc?

Po raz kolejny nie udało ci się wytrwać w decyzji, by regularnie biegać? Nawet nie pamiętasz swoich noworocznych postanowień? Próba wprowadzenia zdrowszej diety znowu spełzła na niczym? To (...)

Kilka sposobów na poprawę życia

Najpierw wyznacz sobie mądry cel. Do wyznaczania celu można wykorzystać model SMART. Nazwa wzięła się od pierwszych liter opisujących go angielskich określeń. Aby zwiększyć szanse na (...)

Sukces to kwestia szczęścia?

Shawn Achor, były wykładowca Harvardu, autor psychologicznych bestsellerów (m.in. „The Happiness Advantage”), uznany ekspert w dziedzinie związku sukcesu z poczuciem szczęścia, (...)

Sposób na umysł: jak wyjść poza schemat myślenia?

The Work (Praca) to metoda stworzona przez Byron Katie, autorkę książek „Kochaj, co masz”, „Radości każdego dnia” czy „Kłamstwa o miłości”. Polega na rozpoznawaniu i (...)

Gdy boimy się wsiąść do samolotu

Lotniczych podróży można unikać, ale w dzisiejszych czasach to nie takie proste, i to nie tylko w sezonie urlopowym, który właśnie w pełni. Edyta Bartosiewicz śpiewała kiedyś: „Zabij (...)

Obrona przed manipulacją

Wpędzanie w poczucie winy, odwołanie do poczucia wdzięczności czy publiczne stawianie w trudnej sytuacji to tylko niektóre techniki manipulowania. Coach Jacek Wiszniowski uczy, w jaki sposób (...)

Argentyńczyk w Warszawie

Dzięki wygranej w programie „Top Chef” poznała go cała Polska. ale Martin Gimenez Castro kucharzem był już jako nastolatek. Teraz każdy może się przekonać, jak gotuje – właśnie (...)

Mam problem: Jak opanować złość

Czy można jakoś OSWOIĆ ZŁOŚĆ, tego dzikusa, który siedzi w każdym z nas i tylko czeka na pretekst, żeby biegiem ruszyć przed siebie, niszcząc wszystko na swojej drodze? Choć intuicja (...)

Fotoreportaż. Szpital dla nietoperzy

Nie piją krwi, nie są nawet drapieżnikami – jedzą owoce. Rudawki okularowe to nietoperze, ale są pozbawione zmysłu echolokacji, więc nie potrafią latać w zupełnej ciemności. Mają za to (...)

Donosy rzeczywistości. Telefon za przewodnika

Podróż za jeden impuls. Dziś podróżnik zamiast noża zabiera w podróż telefon. Dlaczego? Bo dzięki niemu zarezerwuje bilet lotniczy i nocleg, odnajdzie drogę w najdzikszej głuszy, a nawet (...)

Wynalazek na trudne czasy

Pod względem nastawienia na cele, sprawności działania i ambicji kobiety coraz bardziej przypominają mężczyzn. Czy to znaczy, że mężczyźni przestaną być już potrzebni? Spokojna głowa, (...)

Mózg Pana Boga

Czy Bóg jest wytworem naszego umysłu? W USA i w Europie na listy bestsellerów trafiają książki, których autorzy, najczęściej biolodzy i neurolodzy, próbują wyjaśnić zjawisko (...)

Bomba jądrowa

Czy można odciąć się od płci i pożądania? Istnieją mężczyźni, którzy wierzą, że tak. Z własnej woli za pomocą zabiegów chirurgicznych albo środków chemicznych pozbywają (...)