Eksperci – Zwierciadlo.pl

myslenie o pieniadzach

Jak postrzegamy pieniądze?

Prof. Dominika Maison wyjaśnia mechanizmy, które wpływają na nasze postrzeganie pieniędzy

Jak placic za wycieczki

Szczęście a pieniądze

Prof. Dominikę Maison pytamy o to, ile prawdy jest w znanym porzekadle o tym, że nie wszystko można kupić

jak uzdrowic seks

Jak uzdrowić seks?

Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholożka i terapeutka, przedstawia kilka uniwersalnych zasad, które warto zastosować we wszystkich sypialniach i życiu wszystkich par

techniki motywacyjne

6 technik motywacyjnych według Miłosza Brzezińskiego

Miłosz Brzeziński, trener rozwoju osobistego, autor książki „Biznes, czyli kupa ludzi”, radzi, jak wzmocnić swoją motywację do działań. Motywacja jest bowiem najważniejsza – a (...)

Prawa polkula mozgu

Porady ekspertów: Jak pobudzić prawą półkulę?

Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Na początek – rozgrzej swoje szare komórki. Jak pobudzić prawą półkulę? Radzą trenerki rozwoju Monika Jankowska i (...)

Znaczenie slow

Znaczenie słów

Podświadomość nie zawsze rozumie wypowiadane przez nas słowa dokładnie tak samo jak my. Alicja M. Bednarska, doradca rozwoju osobistego, tłumaczy, jak słowa programują naszą podświadomość

gdy on nie moze uwolnic sie od przeszłości

Tomasz Srebnicki: Gdy on nie może się uwolnić od przeszłości

Bez konfrontacji z własnymi lękami trudno zbudować trwałą relację. Rozmowa o bolesnej przeszłości bywa bardzo pomocna - mówi ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta (...)

Kobieta_mezczyzna_rozmowa

Tomasz Srebnicki: Gdy rozmowa o seksie jest trudna

Jeżeli przyjmiemy na chwilę, że seks jest lustrem relacji, to może zamiast zmieniać lustro, można by poszukać zmian tego, co ono odbija - proponuje ekspert SENSu, Tomasz Srebnicki

Jak wychowac szczesliwe dziecko

Krystyna Łukawska: Rady dla rodziców (2)

Czego powinniśmy uczyć nasze dzieci, by były szczęśliwymi i świadomymi siebie dorosłymi? Podpowiada Krystyna Łukawska, psycholog, coach dla rodziców, trener uważności, psychoterapeutka (...)

lek przed seksem

Tomasz Srebnicki: Gdy „tchórzysz przed seksem”

Spotykasz mężczyznę, z którym chcesz stworzyć związek, ale w sytuacjach intymnych paraliżuje cię strach. Skąd się bierze ten lęk przed bliskością i jak sobie z nim poradzić - tłumaczy (...)

Pet_sitter

Pet sitter – niania dla pupila

Pet sitterka wyprowadzi twojego psa, gdy będziesz musiała dłużej zostać w pracy albo zachorujesz. Nakarmi i pogłaszcze kota, gdy wyjedziesz, ale też zajmie się nimi przez tydzień lub dwa, (...)

Kobieta_w_podrozy

Motywacja do podróżowania

Wsiąść do pociągu byle jakiego… Zanim jednak wyruszysz w nieznane, pomyśl, czy kieruje tobą chęć odpoczynku czy ucieczki. W ich odróżnieniu pomaga psychoterapeutka Ewa Chalimoniuk w (...)

Kobieta_w_depresji

Tomasz Srebnicki: Gdy nic się nie udaje

Tracisz kolejną pracę, twój związek się rozpada, znowu musisz zaczynać wszystko od nowa... Masz wrażenie, że los znowu z Ciebie zadrwił? O tym, jak odzyskać spokój i znaleźć wewnętrzny (...)

Panna_mloda

Tomasz Srebnicki: Gdy partner nie chce się żenić

Ty coraz częściej myślisz o pełnej stabilizacji i legalizacji związku, a twój partner cały czas ceni sobie wolność i niezależność? O tym, co zrobić, gdy wizje związku niebezpiecznie (...)

Bledy_rodzicow

Krystyna Łukawska: Rady dla rodziców

Bycie rodzicem to trudna i wymagająca sztuka. Jakich błędów unikać, radzi Krystyna Łukawska, psycholog, coach dla rodziców, trener uważności, psychoterapeutka kliniczna.

Znaczenie_snow

Dr Arnold Mindell o znaczeniu snów

Dr Arnold Mindell, amerykański fizyk i psychoterapeuta, twórca Psychologii Zorientowanej na Proces, od lat zajmuje się badaniami nad znaczeniem snów. Czy bywają prorocze?

Jakie studia wybrac

Tomasz Srebnicki: Jakie studia wybrać?

Rozpoczęcie studiów często wiąże się z wieloma ważnymi decyzjami i życiowymi zmianami. Jak się ich nie bać i nastawić się optymistycznie do tego, co nieznane – radzi ekspert SENSu, (...)

Jak_pozbyc_sie_leku

Tomasz Srebnicki:Jak pozbyć się lęku?

Obawiasz się o przyszłość swoją lub bliskich, czujesz ciągły niepokój, rozmyślając o swojej przyszłości? O tym, jak przestać zamartwiać się o rzeczy, na które nie mamy wpływu, (...)

Peter_Heller_Gwiazdozbior_Psa

Peter Heller, Gwiazdozbiór psa – dlaczego piszę o epidemii?

O tym, jak każdego dnia znaleźć powód, by wstać z łóżka, i o momentach próby w naszym życiu z Peterem Hellerem, dziennikarzem, reportażystą, autorem książki „Gwiazdozbiór Psa”, (...)