Temat stary jak świat, ale nie przestaje fascynować. Wydaje się, że żyjemy w czasach totalnej wolności seksualnej, powszechności rozwodów, otwartych związków, swingersów i poliamorii, ale niewierność boli tak samo, a może jeszcze bardziej. Czy można uchronić związek przed zdradą? – zastanawia się psycholożka Ewa Klepacka-Gryz w kolejnym odcinku Terapii Jednego Spotkania
sens
Doceń siebie
Skąd się biorą nasze problemy z poczuciem własnej wartości? Po prostu niektóre nasze cechy nie spodobały się rodzicom. A że byli więksi i od nich wszystko zależało – to my musieliśmy się na to zgodzić. Ale jako dorośli możemy i powinniśmy wreszcie uznać siebie za wyjątkową jednostkę. Zasługującą na szacunek i miłość – pisze psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Temat numeru: Ryzyko wiecznego nienasycenia
Poczucie, że nic już nas nie czeka. Albo że wprawdzie jest dobrze, ale nie tak, jak miało być – każdego czasem dopada taki nastrój. I skutecznie zatruwa radość z codzienności. Jaka jest na niego odtrutka? Spotkać się z tą częścią nas, która nie czuje się zaspokojona – pisze psycholożka Hanna Samson
Meryl Streep: Myślę pozytywnie
Jak przystało na wielką aktorkę, jest świadoma swojej wartości. A jak przystało na wielkiego człowieka – pogodzona ze swoimi ograniczeniami. Tytan pracy, ale i fanka leniuchowania. Wciąż z ciekawością patrzy w przyszłość i dystansuje się od przeszłości. Mariola Wiktor pyta Meryl Streep o to, w czym tkwi sekret życiowej równowagi.
Poradnik antydepresyjny: Na przekór spleenowi
Smutek to naturalny element życia, nie warto zatem unikać go za wszelką cenę. Ważne, by nie zdominował naszego postrzegania świata, bo stąd tylko krok do izolacji i zapadania się coraz bardziej w siebie. Katarzyna Droga dzieli się swoimi sprawdzonymi sposobami na przepędzenie ponurych myśli.
PAŹDZIERNIKOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA SENS JUŻ W SPRZEDAŻY!
Bohaterką okładki jest Meryl Streep. Aktorka w szczerym wywiadzie opowiada o swoim pozytywnym podejściu do życia i kariery. W wydaniu także Poradnik Antydepresyjny – 18 stron pełnych wskazówek, jak wzmocnić ciało i umysł przed jesienią. W temacie numeru: „Jak mądrze robić swoje”, czyli krótka instrukcja obsługi naszych marzeń i celów. Nowe otwarcie dla związku po wyprowadzce dzieci ogłasza psychoterapeutka Joanna Dulińska, a Katarzyna Miller radzi „Doceń siebie” i podaje 9 kroków do poczucia większej wartości. Ponadto „Rzeczy, które trudno objąć rozumem”, czyli psychologia transpersonalna w praktyce oraz „Kobiecy wymiar przebudzenia” – czym różni się od męskiego. W kolejnej odsłonie „Terapii Jednego Spotkania” zastanawiamy się, czy można uchronić związek przed zdradą. W wydaniu także rabat do 40% zniżki na książki Albeny Grabowskiej.
Daj sobie przestrzeń na łzy
Płacz kojarzymy zwykle ze smutkiem lub przygnębieniem, a przecież każdemu z nas nieobce jest wzruszenie ze szczęścia czy zachwytu. Badania potwierdzają, że łzy radości mają inny skład chemiczny niż łzy złości czy żalu, a zupełnie inny mają te, które ronimy, krojąc cebulę. O tym, kiedy płacz jest oczyszczający, a kiedy może zaszkodzić oraz jak zachowywać się, gdy ktoś bliski płacze – z psycholog Agnieszką Malczewską-Gortych.
WRZEŚNIOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA SENS JUŻ SPRZEDAŻY!
Bohaterką okładki jest Jane Fonda. W temacie numeru: „Sposoby na trudnych ludzi” – jak radzić sobie z toksycznym przyjacielem, narcystycznym partnerem lub psychopatycznym szefem. O uzdrawiającym działaniu łez przekonują terapeuci i lekarze w temacie „Płacz na zdrowie”, natomiast Miłosz Brzeziński udzieli kilku rad jak reagować na chamstwo.
Każdy ma swój kamyk w bucie
Jeżeli twoje dziecko przyjdzie do ciebie i powie: „Nienawidzę cię”, nie pomyślisz, że to prawda, tylko zaczniesz się zastanawiać, czy jest niewyspane, a może głodne. Czy grzeczność obroni nas przed chamstwem?
Czujność: twoja nowa supermoc
Możesz wszystko. Ale czy wszystko musisz? Czy istotą szczęśliwego życia jest wykorzystywanie każdej okazji, czy może raczej selekcja, a czasem wręcz odcięcie się od świata? Psychoterapeutka Zofia Milska-Wrzosińska wyjaśnia, że wszyscy potrzebujemy działania i odpoczynku, a w przełączaniu się między jednym a drugim pomaga czujność na siebie i świat. Jak ją opanować?