Ciąża to okres, w którym przyszła mama ma dla siebie więcej czasu i chce spędzić go dbając o zdrowie i przyszłość jeszcze nienarodzonego dziecka. Jeśli błogosławiony stan przypada na miesiące słoneczne, przyszłe mamy chętnie korzystają z uroków słonecznych dni, często spacerując, by poprawić sobie nastrój, zrelaksować się i oczywiście zadbać o odpowiedni poziom witaminy D, która zapewnia przyswajanie jonów wapnia i korzystnie wpływa na rozwój układu kostnego. Jednak nawet w ciąży nie ma usprawiedliwienia dla nierozsądnego korzystania ze słońca.
Będę mamą
Rola karmienia piersią w rozwoju układu nerwowego i odpornościowego dziecka
Mleko mamy zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach i ilościach. Poza tym charakteryzuje się unikatową właściwością – zmienia bowiem swój skład w zależności od zmieniających się wraz z wiekiem potrzeb dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia niemowlęcia i kontynuację karmienia piersią do ok. 2. roku życia lub dłużej przy jednoczesnym rozszerzeniu diety dziecka. Dlaczego to tak istotne?
W jaki sposób dieta przyszłej mamy wpływa na rozwój układu odpornościowego dziecka?
Okres życia płodowego w czasie ciąży to wyjątkowy czas dla Twojego dziecka. W tym czasie kształtują się wszystkie niezbędne do życia organy, a także układy, w tym układ odpornościowy. Po narodzinach trwa dalszy rozwój układu odpornościowego, który w momencie narodzin nie jest jeszcze w pełni wykształcony. Proces ten może być aktywnie wspierany poprzez odpowiednią dietę mamy zarówno w czasie ciąży, jak i podczas laktacji.
Po Prostu Położna – ogólnopolska kampania społeczna
Kampania Fundacji Siostra Ania adresowana jest do kobiet młodych, wkraczających w życie, macierzyństwo i często mających problemy z radzeniem sobie w nowych sytuacjach.
Jak wybrać szkołę rodzenia
Szkoła rodzenia nie jest obowiązkowa, ale warto się do niej zapisać, jeśli podczas porodu nie chcemy biernie wypełniać poleceń personelu medycznego, tylko aktywnie uczestniczyć w przyjściu naszego dziecka na świat.
Matka też kobieta!
Najbardziej kobiecym, bo tylko i wyłącznie kobiecie dostępnym doświadczeniem, jest urodzenie dziecka. I właśnie to niebywale kobiece wydarzenie sprawia, że przestajemy… czuć się kobietami.
Co czytać w ciąży?
Spodziewasz się dziecka, a tu kolejne przyjaciółki i znajome podrzucają ci książki w stylu „Mowa niemowląt”, „Pierwszy rok życia dziecka” i podobne. Czy warto czytać taką literaturę czy lepiej skoncentrować na tym, co „tu i teraz”?
Baby shower, czyli ostatnia impreza przed porodem
Amerykańska tradycja robienia imprez dla przyszłej mamy dociera i do nas. O swoich baby showers informują zwłaszcza celebrytki, ale pomysł coraz częściej podchwytują zwykłe mamy i ich przyjaciele albo rodzina. Co to jest baby shower i jak się taką imprezę organizuje?
Wyprawka dla niemowlaka
Przeglądasz strony z wózkami, w sklepach oglądasz ubranka dla dzieci, pierwsze zabawki oraz łóżeczka. Gdy robisz wstępne wyliczenia finansowe, wynik trochę przeraża. Jak zaoszczędzić na wyprawce?
Jak przetrwać upały w ciąży?
Choć dla większości Polaków wysokie temperatury są miłą odmianą dla dość kapryśnej pogody w naszym kraju, są grupy, którym upały nie służą. Poza małymi dziećmi i starszymi ludźmi, należą do nich kobiety w ciąży. Jak przetrwać gorące dni, będąc w stanie błogosławionym?