7 rad dotyczących pracy wirtualnej Komunikacja mailowa, komunikatory czy wideokonferencje stają się standardem realizacji zadań w firmie. Mimo tej powszechności pracownicy zmagają się z wyzwaniami związanymi z wirtualnością. Natura ludzka (...)
Samotne wakacje – 7 wskazówek na ich osłodę W czasach, kiedy bycie singlem jest popularne, samotne wakacje wpisują się w ten trend. Człowiek jest jednak istotą społeczną i zawsze szuka bliskości. Kiedy wyjeżdżasz sama, nie masz rutynowych zajęć i nie (...)
Ile lukrowanych myśli zmieści się pod choinką? Ilu z nas czekało na święta, by poważnie porozmawiać, by wyjaśnić, by przeprosić lub poprosić? Ilu z nas budowało złoty most wybaczenia – sobie i innym - na przęsłach z opłatka?
Wakacyjny blues – czy lato to zawsze radość? Wakacje, wyjazd, odpoczynek. Same powody do radości! Jednak nie zawsze. Kiedy i dla kogo wakacje są powodem smutku i stresu?
Bawmy się, póki trwa karnawał Karnawał w pełni. Zapoczątkowany w średniowiecznej Wenecji zwyczaj zabaw karnawałowych szybko przywędrował do Polski. Zyskał tu nie tylko swojską nazwę – zapusty – ale także staropolski, huczny charakter. (...)
Zwierzenia przyjaciółki Przyjaźń to nie tylko wypady na zakupy i siedzenie w kawiarni przy kawie. Przyjaźń to też zwierzanie się z intymnych spraw, szukanie rady i akceptacji. Jak postępować, kiedy przyjaciółka opowiada o tym, że (...)
Stare przyjaźnie po latach Gdzie są ludzie z dawnych lat? Rozjechali się w różne strony, każdy do swojego życia. Czasem coś o nich słychać... Starą paczkę zastąpiła nowa? I tak ma być!
Pomoc dla Filipin Około 10 tysięcy osób zginęło w tajfunie, który przeszedł w miniony piątek nad Filipinami. Ponad 400 tysięcy mieszkańców musiało opuścić domy. Według szacunku liczba potrzebujących natychmiastowej pomocy (...)
Role w relacjach – trójkąt dramatyczny Chociaż z pozoru może się wydawać, że ludzie bardzo różnią się od siebie, to w rzeczywistości odgrywają na zmianę tylko trzy role. Jak działa trójkąt dramatyczny?
Jedzenie dla duszy: co dziś jedzą bogowie? Jedzenie to podstawowy zasób. Mówi się nawet: jesteś tym, co jesz. Kto jednak dziś wie, co je? I czy go to karmi. Jak człowiek w miarę świadomy ma się dziś odnaleźć w gąszczu diet, żeby nie zwariować, (...)
Rozwódki są szczęśliwe Według londyńskich naukowców kobiety po rozwodzie są bardziej zadowolone z życia niż przed nim. Mężczyźni natomiast bardziej przeżywają stratę pracy niż partnerki.
Matka i córka: Joanna i Natalia Klimas Kwestionariusz matki i córki wypełniają Joanna i Natalia Klimas. Wysłuchały Halek & Olekszyk.
Matka i córka: Magdalena i Agata Środa Kwestionariusz matki i córki wypełniają Magdalena i Agata Środa. Wysłuchały Halek & Olekszyk.
Najczęstsze rodzinne walki wakacyjne Lato może się stać czasem raniących kłótni i wielkiej niezgody. Kiedy mamy wreszcie okazję, żeby być ze sobą bliżej, widać, że mamy z tym trudności. Jak uniknąć walk wakacyjnych? Najpierw rozpoznaj (...)
Dawcy i biorcy: sztuka równowagi Nie wahasz się wypowiadać krytycznych uwag prosto w twarz? A może w rozmowie skupiasz się głównie na tym, by nikogo nie urazić? Lekcja 3 – dowiedz się, czy jesteś dawcą, czy biorcą.
Jak zrobić dobre pierwsze wrażenie – 6 rad To ono najczęściej decyduje, jak dalej potoczą się losy relacji. Dlatego, jeśli zależy ci na znajomości bądź pomyślnym załatwieniu sprawy, świadomie popracuj nad zrobieniem pierwszego wrażenia.
Relacje społeczne: Czas na piknik Potrzebne: wiklinowy kosz lub torba wypełnione świeżym, domowym jedzeniem, koc (najlepiej w kratę), książka lub gazeta, mogą być też rakietki do badmintona plus sprawdzone grono znajomych. No i jeszcze czas, (...)
8 rad na temat komunikacji Największym problemem w komunikacji jest złudzenie, że ona miała miejsce, powiedział George Bernard Shaw. Dobra komunikacja może być znacznie trudniejsza, niż sobie wyobrażamy.
Relacje społeczne: Jak dbać o rozmówcę? Jednym ze sposobów, żeby porozumieć się z innymi, jest zadbanie o ich komfort psychiczny. Jeśli ktoś czuje się przy tobie dobrze, wiadomo, że prędzej będzie po twojej stronie niż gdyby musiał się przed (...)
12 miejsc bez telefonu Jest już przyjętą normą, że nie rozstajemy się z naszym telefonem komórkowym. Łączność ze światem i ciągła dostępność jest wygodna i daje nam poczucie bezpieczeństwa. Są jednak miejsca i sytuacje, (...)
Niechęć czy obawa, czyli dlaczego Polki nie rodzą dzieci? 09 maja o 18.00 w Skwerze - filii Centrum Artystycznego Fabryka Trzciny odbędzie się otwierające kolejną edycję projektu Akademia PWN: Wiedza na łączach spotkanie Dlaczego Polki nie rodzą (...)
Rodzaje osobistych granic Bez granic trudno żyć w emocjonalnie zdrowy sposób. Są one jednoznaczne z czuciem tożsamości. Umożliwiają bezpieczne i satysfakcjonujące funkcjonowanie w świecie wśród ludzi.
Niewygodna sytuacja – 5 wskazówek Czasem, nie wiadomo zupełnie dlaczego, znajdujemy się w niezręcznej sytuacji – podwójna randka, okropna impreza, ktoś bierze się za kogoś kimś nie jesteś. To może być dowolna sytuacja, w której czujemy (...)
Słuchanie jest aktem miłości Kiedy naprawdę kogoś słuchamy, oznacza to, że ta osoba jest w tej chwili ważniejsza niż jakiekolwiek inne nasze potrzeby. Taka osoba, gdy jest w centrum uwagi, czuje się jakby była w centrum wszechświata.
Drugi człowiek – najlepsza motywacja Amerykańscy naukowcy w swoich badaniach udowodnili, że zdyscyplinowani przyjaciele, szefowie oraz partnerzy pomagają poprawić samokontrolę.
10 masek złości Złość dotyczy każdego z nas, to powszechna emocja. Tak powszechna, jak i trudna do wyrażenia, zintegrowania i transformacji. Dlatego może przybiera tyle postaci, które są dla niej maskami. Kiedy ukrywamy (...)
Słowa budują rzeczywistość Od czego zależą: skuteczność działań, nastrój i dobre relacje z otoczeniem? W ogromnej mierze od sposobu komunikacji. Jak zatem mówić, aby się dogadać? Ćwicz z nami.
Dlaczego warto dbać o przyjaciół? Masz przyjaciół? A czy ich cenisz i pielęgnujesz wasze relacje? Przyjaźń jest tak samo ważna w życiu jak związek z ukochaną osobą. I ma równie duży na ciebie wpływ.
Jak pisać bloga? Julie Hanks, psychoterapeutka, która ma w sieci swojego poczytnego bloga, radzi jak go pisać, żeby dotrzeć do serc ludzi.
Profil na Facebooku – autoafirmacja Profil na Facebook może zwiększyć poczucie własnej wartości, ponieważ oferuje miejsce ekspozycji osobistych cech - dowodzą badania.
4 podstawy życia wśród ludzi Trudno i smutno żyć samej, w izolacji, w osamotnieniu. Umiejętność przyjmowania wsparcia, poczucie przynależności, towarzyskość, zaufanie komuś bardziej doświadczonemu są potrzebne, by dobrze żyć wśród (...)
Narcyzi hipnotyzują Osoby narcystyczne są wewnętrznie tak niepewne siebie, że muszą mieć nad drugim człowiekiem kontrolę. Mogą to robić swoistym rodzajem hipnozy.
Krzywda szkodzi sprawcy Badania pokazują, że jeśli ktoś wyrządza drugiemu krzywdę, sam również ponosi psychiczne konsekwencje swojego zachowania.
Konfrontacja z kłamcą To nie jest przyjemne - zostałaś okłamana. Boli, zwłaszcza wtedy, gdy kłamstwo pojawiło się ze strony najmniej spodziewanej. Od kogoś, kto jest ci bliski lub po prostu miałaś do niego zaufanie. Jak sobie z tym (...)
Obraz macho w agresywnych reklamach Badania wykazały, że pewne reklamy w czasopismach skłaniają mężczyzn do agresywnych zachowań.
10 wskazówek, by poprawić każdą relację Pochłonięci szybkim życiem i koncentracją na zadaniach zaniedbujemy partnera i przyjaciół. Tak się zdarza. Psychoterapeutka Christina Steinorth, autorka książki „Cue Cards for Life: Thoughtful Tips for (...)
Samiec alfa – poznaj 5 jego typowych zachowań Agresywny w słowach i gestach, dominujący, przekraczający granice. Niestety, takie cechy mogą mylić się ze źle pojmowaną męskością. Oto 5 cech, dzięki którym rozpoznasz samca alfa. Może nim być twój (...)
Na co wpływa stan cywilny? Badania wskazują, że na postrzeganie rzeczywistości zwłaszcza w temacie związku lub jego braku.
Nazywam się Miliard – zatańcz przeciwko przemocy wobec kobiet W ponad 190 krajach i 26 miastach w Polsce kobiety, dziewczęta i dziewczynki, a także mężczyźni, którzy naprawdę kochają i wspierają kobiety, zatańczą 14 lutego - w Walentynki, by w ten (...)
Ósmy rok numerologiczny – konfrontacja z mocą Życie na ziemi to przeplatanie się przeciwieństw. Doświadczamy tu przeciwstawnych jakości, dlatego po duchowym i mistycznym roku siódmym, nadchodzi czas materii, konkretu, ambicji.
Marta Kuligowska: Przestrzeń dla siebie Pracująca mama Marta Kuligowska nie ma zbyt wiele wolnego czasu. Dlatego wykorzystuje go w stu procentach. Ceni sobie drzemkę w ciągu dnia, swój azyl, czyli bieganie, i od czasu do czasu… małe wagary.
7 sposobów na gadułę Czasem mamy do czynienie z ludźmi, którzy zamiast dialogu prowadzą monolog. Trudno przerwać potok słów, którym nas zalewają. Dr Linda Sapadin, psycholożka i coach, specjalizująca się w relacjach (...)
Jak się bronić przed nadmiarem informacji? Informacje są wokół nas, bombardują, tworzą chaos, przytłaczają. Kilka kliknięć w internecie i już wiesz. A jak nie wiesz i tak się dowiesz. Szum informacyjny ma wymiar praktyczny, ale szkodzi wewnętrznej (...)
O czym świadczy liczba znajomych na FB? O tym, jak masz zbudowany mózg. Badania przeprowadzone przez brytyjskich naukowców pokazuje korelację pomiędzy wielkością poszczególnych obszarach mózgu a liczbą znajomych na Facebooku.
Zaufanie na podstawie wyglądu Co sprawia, że ktoś wydaje się godny zaufania na podstawie pierwszego wrażenia, czyli w dużej mierze wyglądu? Sprawdzili to czescy naukowcy.
