To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak zacząć być asertywnym tu i teraz!
en innowacyjny poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają trudne nawet dla osób uważających się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą asertywnego zachowania oraz podpowiedzią, jak postępować dalej. Dzięki tym przykładom oraz ćwiczeniom, testom, wskazówkom i gotowym zwrotom zawsze znajdziesz sposób na asertywne rozwiązanie nawet skomplikowanych sytuacji.
Dlaczego ten poradnik trafia w Samo Sedno:
- pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi – stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania
- pokazuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie
- prezentuje gotowe wzory, jak składać reklamację, zgłaszać skargę, zwrócić komuś uwagę
- podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości
Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim oraz Jak zbudować poczucie własnej wartości?