fbpx

Top 10 produktów oczyszczających organizm

Top 10 produktów oczyszczających organizm
fot.123rf

Okres wiosenno-letni jest idealny, by oczyścić nasz organizm z toksyn. Przedstawiamy niedrogie i łatwo dostępne produkty wspomagające detoks, które warto wprowadzić do swojej diety.
Cytryny

Choć ma kwaśny smak, działa zasadowo, odkwaszając nasz organizm. Wspomaga proces trawienia, oczyszcza organizm i pobudza lepiej niż napoje energetyzujące i kawa. Warto co rano wypić na czczo sok z połówki cytryny rozcieńczony w szklance wody, by obudzić organizm i pomóc mu w procesie oczyszczania.

Świeże soki

Wyciskane z warzyw i/lub owoców, mają prawdziwie dobroczynne właściwości – nie tylko nawadniają, ale też dostarczają mnóstwo witamin i minerałów, dlatego często nazywane są „wewnętrzną kąpielą dla organizmu”. Należy tylko pamiętać, by pić je wolno i mieszać ze śliną przed połknięciem.

Zielona herbata

Ten napój ma niezwykle mocne działanie oczyszczające organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, dodatkowo nawadnia, wspomaga regenerację wątroby, przyśpiesza spalanie tłuszczy, ma również właściwości antynowotworowe. Warto wypijać 3-5 filiżanek dziennie – to najlepsza poranna detoksykacja organizmu i przygotowanie go do męczącego dnia.

Czosnek

Jest niezwykle bogaty w związki siarki, dzięki czemu skutecznie oczyszcza nasz organizm z toksyn. Dodatkowo jest bardzo silnym naturalnym środkiem grzybobójczym i antybakteryjnym, dlatego przydaje się we wszelkiego rodzaju przeziębieniach. Warto wykorzystywać go jako naturalną przyprawę, gdyż nadaje potrawom intensywny smak i aromat.

Zielona pietruszka

Malutkie liście pietruszki mają wyjątkowo wysoką zawartość żelaza i witaminy C i niezwykle silne działanie oczyszczające. Pietruszka, jak każda zielona roślina, zawiera chlorofil, którego budowa chemiczna przypomina czerwoną krwinkę – z tą różnicą, że zamiast żelaza zawiera magnez. Warto więc przygotowywać z pietruszki soki i koktajle – poza działaniem oczyszczającym świetnie działają na wzrost włosów i paznokci.

Buraki

Od stuleci są znane ze swoich właściwości oczyszczających krew i wspomagających jej produkcję, wspomagają też oczyszczenie przewodu pokarmowego. Zawierają wiele cennych witamin i mikroelementów, jak witamina C, żelazo, wapń, potas, fosfor i kwas foliowy. Szczególnie cenny jest sok z buraków, który dla polepszenia smaku możemy wyciskać wraz z jabłkami.

Brokuły

To zielone warzywo jest bardzo bogate w wapń, obniża poziom cholesterolu we krwi i posiada silne działanie antynowotworowe. Na jego bazie przygotujemy pyszne zupy-kremy, możemy go przygotować na parze lub zjadać na surowo – świetnie komponuje się z dodatkiem pomidora.

Jabłka

Te smaczne owoce poza orzeźwiającym smakiem mają pektyny – rodzaj błonnika, który chłonie toksyny z przewodu pokarmowego i pomaga je wydalać. Angielskie przysłowie nie bez powodu mówi, że „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka” – warto więc codziennie zjeść przynajmniej 2-3 jabłka, by detoks przebiegł szybko i sprawnie.

Imbir

Zawiera gingerol, naturalną substancję wzmacniającą organizm, jest więc polecany przy przeziębieniach. Ma także silne właściwości oczyszczające organizm, warto więc uczynić go składnikiem wyciskanych soków, można również popijać wodę z imbirem, co ułatwi trawienie i przyśpieszy przemianę materii.

Kasza jaglana

To jedyna kasza o działaniu zasadotwórczym, jest również bogatym źródłem błonnika i może poszczycić się wysoką zawartością białka, zawiera również witaminy z grupy B. Ma także właściwości przeciwgrzybiczne.

Dlaczego warto wprowadzić te produkty do swojego menu? Oczyszczony organizm jest mniej podatny na choroby i szybciej się regeneruje. Skóra staje się jaśniejsza i gładsza oraz bije od niej wewnętrzny blask, a włosy i paznokcie stają się mocniejsze i bardziej błyszczące. Ponadto organizm pozbawiony toksyn łatwiej pozbywa się zbędnych kilogramów. Aby jeszcze lepiej i skuteczniej przeprowadzić detoks warto sięgnąć po Detox + Cholester, naturalny produkt zawierający chlorellę i pokrzywę zwyczajną – wspomoże on w naturalny sposób oczyszczanie organizmu, dzięki czemu detoks przebiegnie szybciej i skuteczniej, a my będziemy mogli cieszyć się zdrowiem i siłami witalnymi.