Polacy od lat pozostają w europejskiej czołówce pod względem zapracowania. Mamy coraz więcej obowiązków – jest ich tak wiele, że często część urlopu poświęcamy na załatwienie spraw, na które na co dzień nie mamy czasu. Brakuje nam prawdziwego wypoczynku i wytchnienia od codzienności. Jak spędzić urlop, aby rzeczywiście wypocząć i się zregenerować?
Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Kantar Millward Brown dla Work Service, Polacy pracują przeciętnie 45 godzin tygodniowo. Dlaczego poświęcamy tyle czasu pracy? Przyczyna jest dosyć prosta – z jednej strony firmy mają braki kadrowe, więc proponują nadgodziny, a z drugiej strony zatrudnieni chcą po prostu więcej zarabiać, by móc zaspokajać rosnące potrzeby – m.in. pod względem możliwości wyboru miejsca, w którym spędzą urlop. Oczywiście mamy również wiele innych celów – odważniej inwestujemy, decydujemy się na budowę domu, nie obawiamy się wysokich kredytów hipotecznych. To wszystko powoduje, że potrzebujemy większych środków, ale w tym wszystkim nie możemy zapomnieć o czymś, co ma kluczowe znaczenie w naszym życiu – o odpoczynku.
Nasze organizmy potrzebują regeneracji – nie jesteśmy w stanie wciąż pracować, zachowując taką samą kreatywność i produktywność. Z badań przeprowadzonych przez Ernst & Young wynika, że każde 10 godzin spędzonych przez pracownika na wakacjach podwyższa jego wydajność o 8 proc. Ponadto brak odpoczynku wiąże się ze zwiększonym ryzykiem problemów zdrowotnych. Według naukowców z Institute of Technology z Massachusetts, ryzyko zawału serca u pracowników, którzy rezygnują z urlopu, rośnie o 30 proc., a u kobiet o 50 proc. w stosunku do osób, które decydują się na wypoczynek. Dodatkowo, kobiety, które nie pozwalają sobie na urlop, częściej zapadają na depresję.
Kwestie zdrowotne związane z kreatywnością i produktywnością są oczywiście bardzo ważnym argumentem, który przemawia za odpoczynkiem, ale to nie wszystko. Urlop możemy traktować jako nagrodę za całoroczną pracę i włożony w nią trud. Ponadto stanowi on okazję do spędzenia czasu z najbliższymi. Na taki wyjazd zasługują również dzieci, które przecież czekają na ten moment przez cały rok. Czy dobrym rozwiązaniem jest spędzenie wolnego w domu? Lepiej zafundować sobie coś nowego, gdzieś wyjechać. W domu z pewnością znajdziemy sobie jakieś zadania, które uniemożliwią nam odpoczynek.
W USA praktykowane są przeróżne metody motywowania pracowników do wyjazdu na urlop, np. nagradzanie, o ile udowodnią oni, że gdzieś wyjechali. Innym przykładem jest szef Virgin Group Richard Branson, który daje zatrudnionym prawo do nielimitowanego urlopu, o ile nie ucierpią na tym żadne prowadzone przez nich projekty.
Zanim wybierzemy się na wakacje, zastanówmy się, czego oczekujemy od miejsca, na które się zdecydujemy. Hotel z aquaparkiem, animacjami i wszystkimi rozrywkami, które przyjdą nam na myśl, mały domek na odludziu, a może agroturystyka? Sami wiemy najlepiej, co lubimy i co pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Urlop ma być czasem na relaks i spokój, a nie irytację hałasem, stanem pokoju, kwestiami organizacyjnymi i nie tylko. Do szczęścia brakuje nam już tylko ochrony w postaci ubezpieczenia na życie i zdrowie. Dlaczego?
Oczywiście na wyjeździe musimy mieć ubezpieczenie podróżne, ale to nie wszystko. Dla spokoju psychicznego warto mieć również polisę na życie i zdrowie. Dlaczego? Z kilku względów. Przede wszystkim w ten sposób zabezpieczamy swoich bliskich. Dodatkowo dzięki umowom dodatkowym do polisy na życie można sobie zapewnić wypłatę środków również wtedy, gdy dojdzie do nieszczęśliwego wypadku, gdy znajdziemy się w szpitalu albo poważnie zachorujemy. Taka ochrona działa 24 godziny na dobę, na całym świecie. Można nią objąć siebie, swojego partnera oraz dzieci.
Tym sposobem zabezpieczymy siebie i rodzinę. Taką ochronę zapewnia towarzystwo Aviva – ze szczegółami oferty można się zapoznać tutaj: .
Źródła:
https://www.workservice.com/pl/Centrum-prasowe/Informacje-prasowe/Ekspert-HR-komentuje/Dlaczego-Polacy-pracuja-coraz-dluzej-Dla-pieniedzy
https://www.ican.pl/b/po-co-komu-urlop-o-sztuce-odpoczywania/PDZ8iVh6