1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Materiał partnera

Najlepsze zioła, warzywa i superfoods na wzmocnienie odporności – uniknij jesiennego przeziębienia

(Fot. materiały partnera)
Czy jesień kojarzy ci się z zakatarzonym nosem, bolącym gardłem i godzinami spędzonymi pod kocem z arsenałem lekarstw? Nie musi tak być! Już teraz zacznij dbać o swoją odporność. Przygotuj się na pierwsze deszczowe dni i spadki temperatur, zaczynając od wzbogacenia diety.

Aby stawić czoła jesieni, wystarczą ci jedynie odpowiednie produkty wkomponowane w codzienny jadłospis. Na szczęście, wszystko na jesień na Allegro mają. Jeśli chcesz uzupełnić swoje szafki o pełne witamin i minerałów artykuły spożywcze, a zapłacić później, możesz skorzystać z Allegro Pay. Kupujesz teraz i płacisz później, nawet do 30 dni1.

Miód – złoto prosto od matki natury

Lecznicze właściwości miodu znane były już naszym prababkom. Teraz jego magiczne moce są często ignorowane, co jest błędem – miód działa antybakteryjnie, wzmacnia organizm, wspomaga leczenie przeziębienia i przyspiesza gojenie ran. Warto zadbać o to, żeby kupowany przez nas miód był dobrej jakości i wybrać zaufanego sprzedawcę. Na Allegro możesz zakupić zarówno jasny miód akacjowy, jak i ciemny miód gryczany, bogaty w aminokwasy miód spadziowy lub miksturę łączącą najlepsze cechy tych nektarów, które zawdzięczamy pracy pszczół: miód nektarowo-spadziowy.

Kiszonki – magiczne słoiki pełne dobroci

Proces kiszenia nie tylko pozwala nam na przechowywanie warzyw i owoców w słoikach przez długie miesiące, ale też wydobywa z nich to, co najlepsze. Kiszenie opiera się na fermentacji mlekowej za pomocą mikroorganizmów – bakterii kwasu mlekowego. Kiszone ogórki, kapusta, cebula, papryka czy seler bogate są w witaminę C, witaminę E i betakaroten, a ponadto wspomagają trawienie i mają korzystne działanie na mikroflorę jelitową. Ostatnio coraz popularniejsza staje się pyszna, azjatycka, lekko pikantna kiszonka – kimchi. W jej składzie zazwyczaj znajdziesz kapustę, marchew oraz cebulkę dymkę i przyprawy: imbir, chilli, sól oraz czosnek. Warto również pić soki z kiszonych warzyw. Wszystkie kiszonki dostępne są w Supermarkecie Allegro – zamawiając teraz możesz skorzystać z usługi Allegro Smart! na Start. Każda osoba, która aktywuje tę usługę na swoim koncie po raz pierwszy, otrzyma 5 darmowych dostaw i zwrotów na 3 miesiące, co pozwala dużo zaoszczędzić na wysyłce. Usługa jest dla osób, które nie mają aktywnej usługi Allegro Smart! czy Allegro Smart! Student2.

Superfoods – niesamowite produkty

Jakie artykuły spożywcze określamy mianem superfoods? Pod tym terminem kryje się wszelka nieprzetworzona żywność, pełna wartościowych składników – przede wszystkim witamin i minerałów, ale też fitozwiązków. Superfoods działają korzystnie na organizm człowieka. Spośród dostępnych na Allegro dobroczynnych produktów wyróżnić można jagody Acai – prawdziwe bomby odżywcze nazywane naturalnymi suplementami ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, antyoksydantów oraz witamin (A, C, E, witaminy z grupy B) i minerałów (magnez, wapń, fosfor, potas, cynk, miedź, aminokwasy). Warte uwagi są również nasiona chia, które mają wysoką zawartość błonnika, żelaza, wapnia i selenu. Wszystkie Superfoods dostępne są w jednym miejscu, wystarczy dodać je do koszyka na Allegro i zamówić. Chcesz, żeby było jeszcze wygodniej? Skorzystaj z dostawy One by Allegro. Zakupy zostaną dostarczone do zielonych automatów paczkowych One Box by Allegro lub punktów odbioru One Punkt by Allegro. W Polsce automatów paczkowych i punktów odbioru jest już ponad 60 tysięcy – a jeden z nich z pewnością znajduje się niedaleko ciebie! Więcej zdrowej żywności znajdziesz w Supermarkecie Allegro w kategorii Superfood.

Rozgrzewające przyprawy – jesienne dania jako naturalne lekarstwo

Naturalne wspieranie odporności jest szczególnie ważne w sezonie jesiennym, gdzie dopaść może nas nie tylko przeziębienie, ale też infekcje i wirusy. To okres, w którym warto zadbać o zdrowie i układ immunologiczny swojego organizmu – a co za tym idzie, przyjrzeć się temu, co mamy na talerzu. Do diety warto włączyć cynamon – źródło przeciwutleniaczy i witamin A, B6, C, E i K. Posiada on właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu skutecznie zmniejsza ryzyko chorób układu oddechowego oraz sezonowych infekcji. Bardzo zdrowy jest też rozgrzewający imbir, stosowany przy kaszlu i infekcjach gardła. Jego działanie opiera się na przeciwzapalnym i przeciwutleniającym Gingerolu. Do potraw warto również dodawać pieprz cayenne – źródło antybakteryjnej kapsaicyny i witaminy A oraz aromatyczną kurkumę bogatą w niacynę, kwas foliowy i ryboflawinę. Kurkuma stymuluje układ odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje. Doskonałym sposobem na połączenie tych wszystkich przypraw w jednym napoju jest przyrządzanie złotego mleka – gotowa mieszanka jest dostępna na Allegro.

Jeżeli chcesz odpowiednio przygotować się na jesienny sezon tak, aby uniknąć infekcji i wirusów, sekretem jest dobre wyposażenie swoich kuchennych szafek w produkty wspomagające odporność i przyspieszające zwalczanie chorób. Możesz zamówić je szybko i wygodnie na Allegro. Dzięki temu żaden spadek temperatury, deszczowy dzień ani mocniejszy wiatr nie zepsują twoich planów!

1Allegro Pay to metoda dzięki której za zakup na Allegro.pl zapłacisz do 30 dni później na podstawie umowy o kredyt konsumencki, zawieranej z Allegro Pay sp. z o.o. po pozytywnej ocenie zdolności kredytowej, za pośrednictwem Allegro sp. z o.o., umocowanej do czynności faktycznych dot. zawierania i wykonywania umów o kredyt konsumencki. Wymagana aktywna usługa Allegro Pay. RRSO (Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania): 0%. Kalkulacja na dzień 20.06.2022 r. To nie jest oferta w rozumieniu kodeksu cywilnego.

2Dotyczy ofert oznaczonych logiem Smart! Minimalna wartość zamówienia u jednego 2 sprzedawcy: 40 zł. Sprawdź szczegóły na allegro.pl/smart

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze