1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. REKLAMA

Czym jest osobowość narcystyczna i jak sobie radzić z narcyzmem?

(Fot. materiały partnera)
Narcystyczne zaburzenie osobowości to charakteryzuje się skrajną potrzebą podziwu i brakiem empatii dla innych. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości często mają zawyżone poczucie własnej ważności i silną potrzebę uwagi i afirmacji. Czym konkretnie jest narcyzm? Jak się objawia, skąd się bierze i czy można sobie z nim poradzić? Przeczytaj!

Czym jest osobowość narcystyczna?

Osobowość jest często opisywana jako suma cech jednostki, które wpływają na jej sposób interakcji ze światem. Cechy te mogą obejmować takie rzeczy jak postawa, wartości, przekonania, nawyki i emocje. Większość ekspertów uważa, że osobowość jest w dużej mierze determinowana przez genetykę, chociaż środowisko i wychowanie również mogą odgrywać rolę. Zaproponowano wiele różnych teorii wyjaśniających różne wymiary osobowości, ale żadne pojedyncze podejście nie okazało się całkowicie dokładne. Niemniej jednak, badanie osobowości pozostaje ważnym obszarem badań, ponieważ może zapewnić wgląd w to, dlaczego ludzie zachowują się tak, jak się zachowują. Ostatecznie, zrozumienie osobowości może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i innych.

Zaburzenie osobowości to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się zniekształconymi myślami, uczuciami i zachowaniami. Osoby z zaburzeniami osobowości często mają trudności w relacjach z innymi i mogą nie być w stanie kontrolować swoich emocji. Niektóre z bardziej powszechnych rodzajów zaburzeń osobowości obejmują zaburzenie osobowości typu borderline, narcystyczne zaburzenie osobowości i antyspołeczne zaburzenie osobowości. Zaburzenia osobowości mogą być spowodowane przez różne czynniki, w tym predyspozycje genetyczne i czynniki środowiskowe.

Narcystyczne zaburzenie osobowości to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się zawyżonym poczuciem własnej wartości, potrzebą nadmiernej uwagi i podziwu oraz brakiem empatii dla innych. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości często próbują kontrolować innych i mają trudności z radzeniem sobie z krytyką lub niepowodzeniami. Mogą również łatwo stać się zazdrosne lub zawistne wobec innych. Zaburzenie to zazwyczaj zaczyna się we wczesnej dorosłości i może być zdiagnozowane przez specjalistę od zdrowia psychicznego.

Narcyzm jest często opisywany jako nadmierna koncentracja na sobie, ale może przejawiać się na wiele różnych sposobów. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości mogą mieć ogromne poczucie własnej wartości, uważając, że są lepsze od innych i zasługują na specjalne traktowanie. Mogą być nadmiernie zaabsorbowane sobą, często szukając uwagi i aprobaty. Mogą mieć również skłonności do napadów gniewu lub zazdrości, mogą wykorzystywać innych lub manipulować nimi dla własnych korzyści. Jeśli szukasz informacji na temat narcyzmu i innych zaburzeń osobowości, zajrzyj tutaj: https://psychoterapiacotam.pl/.

Przyczyny wykształcenia się osobowości narcystycznej

Rozwój osobowości narcystycznej charakteryzuje się nadmierną potrzebą podziwu i aprobaty, brakiem empatii dla innych i poczuciem uprawnienia. Osoby te często przejawiają wielkie przekonania, obejmujące nierealistyczne fantazje o władzy, sukcesie lub pięknie. W niektórych przypadkach te fantazje mogą być realizowane za pomocą nieetycznych lub nielegalnych środków. Uważa się, że narcystyczne zaburzenie osobowości rozwija się w wyniku połączenia czynników genetycznych i środowiskowych. Czynniki genetyczne mogą obejmować cechy temperamentu, takie jak impulsywność i agresywność.

Naukowcy od dawna interesują się rozwojem narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). Chociaż dokładne przyczyny nie zostały jeszcze w pełni poznane, uważa się, że do rozwoju tego zaburzenia przyczynia się wiele czynników środowiskowych i społecznych. Na przykład osoby, które dorastają w domach, w których są stale chwalone i traktowane w sposób szczególny – jako jednostki wybitne i lepsze od wszystkich, są bardziej narażone na rozwój tendencji narcystycznych. Podobnie osoby, których rodzice są emocjonalnie niedostępni lub nadmiernie krytyczni, są również bardziej narażone na rozwój NPD.

Ponadto media społecznościowe i kultura celebrytów często promują wyidealizowany obraz doskonałości, któremu trudno jest sprostać. W połączeniu te różne czynniki mogą stworzyć idealne warunki do rozwoju narcystycznego zaburzenia osobowości.

Objawy narcyzmu

Narcyzm jest zaburzeniem osobowości, które charakteryzuje się zawyżonym poczuciem własnej wartości i głęboką potrzebą podziwu. Ludzie z narcyzmem często wymagają nadmiernej ilości pochwał i uwagi i mogą stać się niecierpliwi lub gniewni, gdy ich nie otrzymują. Mogą również mieć poczucie uprawnienia, oczekując, że inni zawsze będą spełniać ich życzenia i żądania. Ponadto mogą wykorzystywać innych, aby uzyskać to, czego chcą lub mogą być nadmiernie krytyczni wobec innych, aby poczuć się lepszymi. Ludzie z narcyzmem mogą również mieć trudności z empatią z innymi i mogą być nadmiernie chełpliwi lub zarozumiali.

Osoba cierpiąca na narcyzm bardzo źle znosi krytykę i negatywną ocenę swojej osoby przez innych. Stale poszukuje potwierdzenia i aprobaty, czuje się zagrożona każdą krytyką lub odrzuceniem. W związku z tym mogą zrobić wiele, aby uniknąć krytyki i utrzymać swój wizerunek doskonałości. Mogą również próbować kontrolować to, jak postrzegają ich inni, na przykład poprzez nadmierny urok lub wielką autopromocję. Narcyzm może być bardzo szkodliwy dla związków, ponieważ narcyz często nie potrafi lub nie chce dostrzegać potrzeb innych. Może również prowadzić do problemów w pracy, ponieważ narcyz może nie być w stanie przyjąć krytyki lub poradzić sobie z rozczarowaniem.

Jak żyć z narcyzem?

Narcyzi to ludzie, którzy zrobią wszystko, co w ich mocy, aby manipulować, kontrolować i wykorzystywać cię. Są czarujący, wyrafinowani i inteligentni. Wiedzą, jak zdobyć to, czego chcą, grając na Twoich emocjach i zrobią wiele, by właśnie to osiągnąć.

Jeśli jesteś w związku z narcyzem, nigdy nie wygrasz. Nigdy nie będziesz wystarczająco dobry. Zawsze będziesz drugim najlepszym. I zawsze będziesz się zastanawiać, co mogłeś zrobić inaczej. Narcyzi są ekspertami w gaslightingu i manipulacji emocjonalnej.

Gaslighting to forma manipulacji psychologicznej, w której osoba stara się zasiać wątpliwości i niepewność u drugiej osoby. Celem jest sprawienie, by ofiara zakwestionowała swoje wspomnienia, spostrzeżenia i osąd. Gaslighting może być dokonywany subtelnie, poprzez pozornie niewinne komentarze lub zachowania, lub może być jawny i bezpośredni. Tak czy inaczej, efekt jest ten sam: ofiara zaczyna wątpić w siebie i swoją zdolność do jasnego myślenia. W niektórych przypadkach gaslighting może nawet prowadzić do lęków, depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Narcyzi są trudni we wspólnym życiu. Są skoncentrowani na sobie, manipulują i często dominują. Mogą mieć również skłonność do ataków zazdrości i wściekłości. Z tych powodów wiele osób uważa, że nie da się utrzymać długotrwałego związku z narcyzem. Są jednak tacy, którym się udało. Ci ludzie zazwyczaj znaleźli sposób na postawienie jasnych granic i ustanowienie pewnego stopnia niezależności. Ponadto, zazwyczaj nauczyli się, jak radzić sobie z ego narcyza, nie dając się wciągnąć w jego świat. Życie z narcyzem jest możliwe, ale wymaga dużo cierpliwości i zrozumienia.

Terapia narcyzmu

Terapia narcyzmu może pomóc osobom z tym zaburzeniem nauczyć się, jak radzić sobie z narcyzmem i poprawić swoje relacje. Celem terapii narcyzmu jest pomoc w rozwinięciu bardziej realistycznego poczucia siebie, zwiększenie empatii i zrozumienia dla innych oraz nauczenie się zdrowych umiejętności radzenia sobie i komunikacji. Terapia obejmuje zazwyczaj poradnictwo indywidualne i grupowe, a także edukację na temat narcyzmu i jego skutków.

Chociaż nie ma lekarstwa na narcyzm, istnieją skuteczne metody leczenia, które mogą pomóc jednostkom opanować objawy i poprawić ich ogólne funkcjonowanie. Psychoterapia indywidualna może pomóc narcyzom rozwinąć bardziej realistyczne oczekiwania wobec siebie i innych, nauczyć się radzić sobie z krytyką i porażką oraz budować zdrowsze relacje. Jeśli czujesz, że Twoje życie poprawiłaby psychoterapia Warszawa to dobre miejsce, by rozpocząć poszukiwania.

Korzystna może być również terapia grupowa, która daje narcyzom możliwość ćwiczenia umiejętności społecznych i uczenia się na podstawie doświadczeń innych. Podczas terapii grupowej osoby z narcyzmem mogą nauczyć się bardziej pozytywnych interakcji z innymi i rozwinąć empatię dla uczuć i potrzeb innych. Terapia grupowa może również zapewnić wsparcie i wskazówki dotyczące radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi.

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze