1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. REKLAMA

Czas na hedonizm

(Fot. materiały partnera)
(Fot. materiały partnera)
Prowadzisz intensywny tryb życia? Dużo pracujesz? Czujesz przytłoczenie obowiązkami? Zmęczenie? Stres? Ten artykuł jest dla ciebie! Sposoby na relaks, odrobinę przyjemności, dbanie o siebie i samopoczucie są na wyciągnięcie ręki.

Współpraca reklamowa

Jak radzą eksperci hotelu Manor House SPA, w którym pielęgnuje się holistyczne podejście do organizmu, osiągnięciu ogólnego dobrostanu sprzyja równowaga – równowaga między różnymi sferami życia, równowaga między ciałem, umysłem i duchem. Jeśli chcesz mieć dobre, satysfakcjonujące życie, zatrzymaj się na moment i uważnie wsłuchuj się w swoje potrzeby, celebruj chwile, ciesz drobnymi przyjemnościami…

(Fot. materiały partnera) (Fot. materiały partnera)

Może to być przytulenie bliskiej osoby, rozmowa z przyjaciółką, dobra kolacja, spacer, wyjazd za miasto, by pobyć w otoczeniu kojącej zmysły przyrody lub do SPA, gdzie łatwiej o relaks, wewnętrzną harmonię, zatroszczenie się o siebie na poziomie ciała i „głowy” oraz wyciszenie emocji. Wszelkie napięcia doskonale zlikwiduje masaż, który nie tylko rozluźnia mięśnie i zwiększa ich elastyczność, ale też pobudza przepływ krwi i limfy, wspomaga krążenie, zmniejsza bóle fizyczne, łagodzi stres, poprawia sen, nastrój i stan psychiczny, zwiększa odporność, służy więc dobremu zdrowiu, pomaga też zachować młody wygląd. Podobne korzyści dla zdrowia psychofizycznego niosą kąpiele, czy to kąpiele leśne (silwoterapia), czy kąpiele w dźwięku (muzykoterapia), czy też kąpiele ofuro, z których słynie Manor House – najlepszy od lat holistyczny hotel SPA w Polsce.

(Fot. materiały partnera) (Fot. materiały partnera)

Zgodnie z promowaną przez tutejszych ekspertów od dobrostanu holistyczną filozofią, na ludzki organizm patrzy się tu kompleksowo i szerzy się wiedzę na temat naturalnych metod poprawiających ogólną kondycję organizmu i jakość życia. Bez dobrego zdrowia nie możemy żyć pełnią życia, dlatego tak ważny jest zdrowy, aktywny styl życia. Pamiętajmy o mądrej diecie, czyli regularnych, zbilansowanych i różnorodnych posiłkach oraz nawadnianiu się. Aktywność fizyczna dobrą kondycję, szybki metabolizm i zdrowe, sprężyste ciało, ale też dobre samopoczucie i energię witalną. Ćwiczenia „oczyszczają głowę” i uwalniają endorfiny, zwane hormonami szczęścia, praktykujmy więc regularnie ruch, spacerujmy, uprawiajmy sporty, zwłaszcza na świeżym powietrzu, ćwiczmy jogę, tańczmy, śmiejmy się… Zbawienne dla organizmu jest też przebywanie wśród natury, która wycisza i pobudza siły życiowe – bliskość przyrody niesie dobre zdrowie i nastrój. Zatem czerpmy ze spokoju lasów, słuchajmy śpiewu ptaków, przytulajmy się do drzew, chodźmy boso po trawie, bierzmy głęboki oddech, wyciągajmy twarz do słońca, wpatrujmy się z zieleń i piękne krajobrazy. Zadbajmy też o nasze nastawienie, bo to ono wpływa na zadowolenie z życia. Celebrujmy tu i teraz, bądźmy wdzięczni za to, co nas spotyka i życzliwi dla siebie oraz innych (ogromnie ważne są relacje społeczne i kontakt z samym sobą), skupiajmy się na możliwościach, pasjach, podróżach, przyjemnościach. Troszczmy się o bliskich i swoje potrzeby, a wszystko w równowadze, bo balans z każdej sferze życia jest gwarancją dobrostanu. Praca, obowiązki, wysiłek fizyczny, psychiczny i emocjonalny, niech będą równoważone przez sen, odpoczynek, relaks.

(Fot. materiały partnera) (Fot. materiały partnera)

Biorąc to pod uwagę w Manor House od lat rozwija się terapie służące dobremu zdrowiu i samopoczuciu. Znakomite efekty przynoszą naturalne metody regenerujące organizm, zwiększające odporność i siły witalne. W ramach Akademii Holistycznej Alchemia Zdrowia opracowano autorski program odmładzający, który pobudza prawdziwy cud ludzkiego organizmu – jego umiejętność do autoregeneracji. Warto oddać się energetycznym terapiom, dobroczynnym dla zdrowia seansom saunowym w Łaźniach Rzymskich, relaksowi w bezchlorowym basenie z ożywioną wodą oraz wziąć udział w koncertach na gongi i misy tybetańskie, a także czerpać z sił natury skoncentrowanych w zabytkowym parku i energetycznym Ogrodzie Medytacji. Pełni wrażeń dopełnią bogate w smaki natury, tradycyjne dania polskiej kuchni i znakomite menu wegańskie w hotelowej restauracji. Poszukujących zdrowych pomysłów kulinarnych zachwyci oparta m.in. o dietę niełączenia autorska „Dieta Życia” i menu degustacyjne Smaki Lasu.

(Fot. materiały partnera) (Fot. materiały partnera)

Holistyczna aura mazowieckiego kompleksu hotelowego Manor House SPA**** – Pałac Odrowążów***** pomaga oddać się chwilom przyjemności. Jako hotel dla dorosłych (najmłodsi Goście mają 12 lat), przyjazny alergikom i weganom, położony z dala od pośpiechu i zgiełku miasta, w otoczeniu pozytywnych energii natury (nawet 30 tys. j. Bovisa, podczas gdy neutralny poziom dla zdrowego organizmu człowieka to 6,5 tys. Bovisów) czyni to miejsce enklawą ciszy, spokoju i dobrego nastroju. Można tu zasmakować błogiego relaksu, kompleksowo zadbać o siebie i wzmocnić organizm na wielu poziomach. W takim wymiarze zawsze jest dobry czas na hedonizm.

Więcej na:

Współpraca reklamowa

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze