Życie w szybkim tempie, stawianie na rozwój zawodowy, czasochłonne dojazdy do pracy i jednoczesna chęć dbania o zdrowy styl życia sprawiają, że obecnie coraz więcej osób chętnie korzysta z usług cateringu dietetycznego. Dlaczego warto zdecydować się na dietę pudełkową? Na co zwrócić uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego?
Catering dietetyczny polega na codziennym dostarczaniu jedzenia klientom. Zazwyczaj jest to komplet dietetycznych posiłków na cały dzień. Wiele osób decyduje się na dietę odchudzającą, ale do wyboru najczęściej są różne opcje, np. catering dietetyczny wegetariański, bezlaktozowy, dla sportowców i inne. Niektóre firmy oferują również konsultacje dietetyczne, które są bardzo pomocne w doborze parametrów diety - jej kaloryczności czy eliminacji wybranych produktów. Klasyczna dieta pudełkowa składa się z pięciu posiłków, które kurier dostarcza o wczesnych godzinach porannych. Catering dietetyczny można zamówić do domu lub biura. Warto podać adres, w którym mamy zwyczaj jadać śniadania. W zestawie znajdziemy trzy główne posiłki (śniadanie, obiad i kolację) oraz dwa uzupełniające (drugie śniadanie i podwieczorek).
Catering dietetyczny ma wiele zalet. Najbardziej istotne to:
- Skuteczność - niezależnie od tego, czy wybierzesz dietę odchudzającą, na masę czy zdrową dietę normokaloryczną, decydując się na długotrwałą współpracę z cateringiem dietetycznym, możesz liczyć na wymierne efekty. Twoją dietą zajmą się bowiem specjaliści. Dietetycy policzą za Ciebie kalorie i tak dobiorą produkty, żeby Twoje posiłki były pełnowartościowe. Doświadczeni kucharze zadbają o walory smakowe.
- Różnorodność posiłków - każdego dnia serwowane są inne dania, czasem bardzo wyszukane, inspirowane kuchniami z różnych zakątków świata. Jeśli lubisz próbować nowych smaków, to dieta pudełkowa jest właśnie dla Ciebie. Urozmaicone menu to nie tylko gwarancja smaku, ale też ochrona organizmu przed niedoborami pokarmowymi.
- Oszczędność czasu - to jeden z najczęstszych argumentów wskazywanych przez osoby korzystające z usługi cateringu dietetycznego. Codzienne przygotowywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków zajmuje dużo czasu. Wymaga planowania posiłków, robienia zakupów, gotowania. Nie każdy może sobie na to wszystko pozwolić.
Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Czy dieta pudełkowa jest zdrowa? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, bowiem można spotkać się z różnymi dietami oferowanymi przez firmy cateringowe - nie wszystkie z nich są zdrowe. Wystrzegaj się diet bardzo niskokalorycznych (poniżej 1000 kcal na dzień), zwłaszcza jeśli proponowane są Tobie na dłuższy okres czasu. Takie diety często kryją się pod hasłami “dieta sokowa”, “dieta warzywno-owocowa” czy różnego rodzaju posty i detoksy. Diety niskoenergetyczne osłabiają organizm, a stosowane przez dłuższy czas mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń - niedoborów pokarmowych, anemii, zatrzymania miesiączkowania.
Na szczęście takie firmy, jak SuperMenu stawiają na promowanie zdrowego i racjonalnego odżywiania, a nie tylko na błyskawiczne efekty odchudzania. Kaloryczność posiłków dobierana jest indywidualnie w ten sposób, żeby nawet osobom odchudzającym się nie towarzyszyło uczucie głodu i chęć podjadania. Takie diety pudełkowe sprzyjają prowadzeniu zdrowego stylu życia, ponieważ można łączyć je z aktywnością fizyczną, bez obaw, że zabraknie nam siły na regularne treningi.