fbpx

Mikrobiom skóry twarzy – jak o niego dbać?

Mikrobiom skóry twarzy - jak o niego dbać?
Mikrobiom skóry twarzy - jak o niego dbać?

 Spis treści

Mikrobiom, mikrobiota – co to jest?

Po co nam mikrobiom skóry twarzy?

Mikrobiom skóry – co mu szkodzi?

Czym może skutkować uszkodzenie mikrobiomu?

Jak dbać o mikrobiom skóry twarzy? Jak go odbudować?

Mikrobiom skóry twarzy – jak o niego dbać?

Skóra to największy organ człowieka – stanowi naturalny filtr, który zabezpiecza nasz organizm przed patogenami i niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Na jej powierzchni znajduje się wiele mikroorganizmów tworzących rozbudowany ekosystem, który nazywamy mikrobiomem (lub mikrobiotą). Co to jest mikrobiom? Jak prawidłowo zadbać o mikrobiom skóry twarzy?

Mikrobiom, mikrobiota – co to jest?

Nasze ciało zasiedlają miliony drobnoustrojów, takich jak wirusy, grzyby, bakterie, drożdże i roztocza, które, funkcjonując w równowadze, stanowią barierę ochronną organizmu przed czynnikami chorobotwórczymi. Zespół obecnych w danym siedlisku (np. na skórze) mikroorganizmów nazywamy mikrobiomem.

Co to jest z kolei mikrobiota i czym różni się od mikrobiomu? Pojęcia te często używane są zamiennie. Jednak w niektórych ujęciach naukowych to właśnie mikrobiota oznacza zespół mikroorganizmów, a mikrobiom – zespół ich genomów, czyli informacji genetycznych. W kosmetyce najczęściej jednak spotykamy się z pojęciem mikrobiomu jako zespołu drobnoustrojów zasiedlających naszą skórę.

Każdy z nas posiada indywidualny, niepowtarzalny mikrobiom. Jego skład zależy od wielu czynników – w dużej mierze warunkuje go podłoże genetyczne, jednak zarówno nasz styl życia, jak i przyjmowane posiłki mogą mieć wpływ na mikrobiom i w efekcie kondycję skóry twarzy.

Mikrobiom skóry twarzy - infografika

Po co nam mikrobiom skóry twarzy?

Mikrobiom jest bardzo ważny dla naszej skóry twarzy – chroni organizm przed czynnikami chorobotwórczymi, patogenami i w efekcie chorobami oraz zakażeniami skóry. Zróżnicowany mikrobiom wzmacnia barierę skóry, poprawia odporność, usprawnia również produkcję hormonów. Obecna na skórze flora bakteryjna korzystnie wpływa na kondycję skóry a także zdrowy wygląd naszej cery, dlatego warto wspierać równowagę mikrobiologiczną skóry poprzez stosowanie odpowiednio dobranych kosmetyków oraz wprowadzenie małych zmian w naszym stylu życia. Obecne w naskórku drobnoustroje nie tylko chronią nas przed patogennymi mikrobami, ale również spowalniają fotostarzenie oraz rozkładają pot i sebum. Gdy mikrobiom jest zbyt ubogi lub zaburzony, dochodzi do dysbiozy. Wówczas nasza skóra może być bardziej podatna na szkodliwe drobnoustroje.

Po co nam mikrobiom? - infografika

Mikrobiom skóry – co mu szkodzi?

Flora mikrobakteryjna skóry jest bardzo wrażliwa, dlatego powinniśmy ze szczególną uwagą dobierać produkty i zabiegi pielęgnacyjne. Szkodzić jej mogą silne środki przeciwbakteryjne a także zbyt agresywne mycie skóry. Negatywnie na mikrobiom działają także antybiotyki, zwłaszcza te stosowane zewnętrznie, przepisywane osobom dotkniętym problemem trądziku. Dlatego podczas konsultacji z dermatologiem, przed podjęciem antybiotykoterapii, warto rozważyć alternatywne dostępne metody leczenia. Zaburzenia mikrobiomu mogą być również związane z ranami na skórze lub obniżoną odpornością.

Na stan naszego mikrobiomu skóry ma wpływ przede wszystkim codzienna pielęgnacja, ale także takie czynniki jak codzienna dieta, uprawiane sporty i skłonność do używek. Obecnym na skórze mikroorganizmom mogą szkodzić niektóre leki, infekcje i choroby oraz stres.

Czym może skutkować uszkodzenie mikrobiomu?

Zaburzenie równowagi flory bakteryjnej skóry, czyli dysbioza, może prowadzić do przeniknięcia przez skórę do organizmu czynników patogennych, skutkujących poczuciem dyskomfortu lub nawet chorobami, takimi jak łupież czy atopowe zapalenie skóry. Gdy nasz mikrobiom jest osłabiony, cera staje się bardziej podatna na czynniki drażniące, co może wywoływać suchość, podrażnienia i zaczerwienienia oraz osłabienie warstw naskórka.

Jak dbać o mikrobiom skóry twarzy? Jak go odbudować?

Kluczem do zachowania równowagi flory bakteryjnej skóry jest właściwe dobranie kosmetyków oraz zabiegów pielęgnacyjnych – wiele z nich może negatywnie wpływać na nasz mikrobiom. Zawarte w produktach kosmetycznych silne substancje przeciwbakteryjne i alkohol niszczą obecne na powierzchni skóry mikroorganizmy, co w efekcie może skutkować podrażnieniem, zmniejszeniem elastyczności i przesuszeniem. Szkodliwa dla mikrobiomu może być także za duża częstotliwość zabiegów pielęgnacyjnych – zbyt częste mycie twarzy może prowadzić do osłabienia warstwy ochronnej skóry.

Dbając o nasz mikrobiom skóry, wybierajmy kosmetyki z probiotykami wolne od sztucznych barwników, substancji zapachowych, sylikonów i konserwantów. Takie właśnie są produkty z serii Physio Mikrobiom – łagodne, delikatne, przeznaczone specjalnie do ochrony naszego naturalnego mikrobiomu. Odpowiednio dobrane produkty wspierają mikrobiom – łagodząc podrażnienia, pozostawiają skórę odświeżoną i dokładnie oczyszczoną.

Jak dbać o mikrobiom - infografika

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze
?>