Zwierciadło poleca

Rozsupłać supełki w dziecku: Kim jest nauczyciel z pasji?

Kto to „belfer z powołaniem”, jak dziś rozkochać w szkole młodych ludzi i kto nie nadaje się na dobrego nauczyciela – opowiada Krystyna Starczewska, wychowawczyni i przyjaciółka pokoleń uczniów, współzałożycielka innowacyjnych szkół społecznych.

Podkręć swój mózg!

Nie pamiętasz? Trudno ci się skupić? Spokojnie, mózg można namówić do lepszej pracy.  Są na to sposoby!

Do ładu z nastolatkiem

Większość z nas zdaje sobie sprawę, że idealni rodzice i ugodowi, ujmujący swoim zachowaniem  nastolatkowie to tylko wytwory fantazji twórców kina familijnego.

Porozmawiajmy o seksie – Czy ja muszę To lubić?

Czy można być szczęśliwym bez seksu? I to jeszcze w tak ociekającej erotyką kulturze jak nasza? Problemem nie jest to, czy mamy na seks ochotę, czy nie, ale to, że nie akceptujemy tego, co czujemy, czego chcemy – uważa Katarzyna Miller, psychoterapeutka, poetka i filozofka.

Wywiad Zwierciadła – A dusza sobie pędzi dalej…

Dla wielu to symbol i głos swojego pokolenia. Od zawsze osobna i zbuntowana. Nie jest polską Joan Baez, Janis Joplin ani polskim Bobem Dylanem. Martyna Jakubowicz, prawdziwa diwa z gitarą, w szczerej rozmowie opowiada o spójności swojego różnorodnego świata.

Zamiast wstępu

P

oddając się życiu, otwieramy się na cud – mówi jedna z bohaterek majowego Tematu miesiąca. Bo życie pełne jest cudów, problem polega na tym, żeby umieć je dostrzegać. Najczęściej zachowujemy się wobec życia jak rozpuszczone dzieciaki obsypywane od urodzenia drogimi zabawkami.

Praktyka jogi: pozycja delfina – deska

Jeśli chcemy wzmocnić mięśnie górnej części ciała, to pozycja delfina będzie bardzo skuteczna. Podczas tej asany pracują bowiem mięśnie pleców i brzucha, jednocześnie rozluźniają się biodra.

Firmowe potyczki

Praca naprawdę byłaby wspaniała, gdyby nie ci ludzie… lubisz ją, ale czasem wady kolegów wyprowadzają cię z równowagi. Na szczęście są sposoby, by okiełznać firmowe godzille i wytrzymać z ludźmi nie do wytrzymania.

Ericksonowski Trening Mentalny

Na tych warsztatach można spotkać polityków z pierwszych stron gazet, olimpijczyków i biznesmenów, zarządzających największymi korporacjami. Ale uczestniczyć w nich może każdy, kto chce nauczyć się lepiej wykorzystywać swój potencjał.

Centrum, z którym jesteśmy połączone

Macica to bardzo ważna część ciała kobiety przez całe jej życie. To w niej znajduje się istotne źródło naszej kreatywnej energii. Zauważyłam, że kiedy kobieta jest zmuszana do rezygnacji ze swoich potrzeb, marzeń, pasji, odbija się to na zdrowiu tego organu – mówi ginekolożka dr Preeti Agrawal.

Moda i uroda

Chanel rezygnuje z futer i egzotycznych skór

Jeden z najbardziej prestiżowych domów mody Chanel ogłosił, podjął krok, który może mieć ogromne znaczenie w branży. Karl Lagerfeld ogłosił, że od tej pory nie będzie wykorzystywał skór egzotycznych zwierząt. Decyzja obejmuje krokodyle, jaszczurki, węże oraz płaszczki. Chanel rezygnuje też z futer, które od kilku lat stopniowo wycofywane były z oferty marki.

KULTURA