Choroba bierze się z niewiedzy

Od 40 lat niezmiennie wyznaję zasadę: „jesteś tym, co jesz, pijesz, wiesz i myślisz”. Przy czym najważniejsze jest zdobywanie wiedzy na temat ludzkiego organizmu. To sztuka podchodzenia do siebie świadomie i kompleksowo, to czułość wobec siebie – mówi dr Danuta Myłek, alergolog i dermatolog.

Każda relacja jest ryzykiem

…ale też każda jest darem. I inwestycją. Tylko skąd wiedzieć,  która nam się naprawdę opłaci i zwróci? Psychoterapeutka Katarzyna Miller twierdzi, że żadnej gwarancji nie ma,
ale zawsze jest szansa. Jak zatem budować przyjaźnie i związki w czasach kryzysu zaufania? Oto kilka wskazówek

LUTOWE WYDANIE MIESIĘCZNIKA „SENS” JUŻ W SPRZEDAŻY!

Bohaterką okładki jest Jennifer Aniston, która udowadnia, że przyjaźń jest silniejsza niż miłość. W numerze także poradnik „Więcej czułości!” – 18 stron porad jak być dobrym dla siebie i innych.

Kobieta, która mówi „nie”

Zapomniane przez bliskich dziewczynki wyrastają na tzw. oziębłe kobiety. Nawet gdy kochają, seksu nie chcą. Ale seks to też intymność, dlatego trudno bez niego o szczęście we dwoje. Tymczasem kobieta może odkryć, że gdyby nie cienie z przeszłości, jej „nie” zmieniłoby się w „tak” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. 

Gabriela Muskała: Konkret i szaleństwo

Oglądaliśmy ją w „Fudze” Smoczyńskiej i „7 uczuciach” Koterskiego. Teraz przygotowuje się do premiery w Teatrze Narodowym. Zagra w sztuce „Jak być kochaną”. Ale role to nie wszystko. Pisze sztuki, scenariusze, w planach ma książkę. Skąd w niej tyle energii?

Męskość i kobiecość w wydaniu bliskowschodnim

Mimo iż, wszystko wydaje się być tu bardziej intensywne i zagęszczone, to światy kobiet i mężczyzn pozostają odrębne, obce, nieoswojone. Choć w naturalny sposób oba te światy przyciągają się do siebie, to jednak kobiety najlepiej czują się w swoim towarzystwie, a mężczyźni są sobą tylko wśród innych facetów. Na czym to polega?

Co kryje abbaja

Czym większy konserwatyzm muzułmanek, także odnośnie stroju codziennego, tam większa finezja w doborze bielizny – pisze Rana Salam, autorka książki „The Secret Life of Syrian Lingerie” („Sekretny żywot syryjskiej bielizny” – tłum. red.). I rzeczywiście, w krajach takich jak Kuwejt czy Emiraty Arabskie, gdzie kobiety często mają obowiązek noszenia abbaji (długich, czarnych płaszczy), burek (chust zakrywających włosy) oraz hidżabów (chust na głowę, zasłaniających również twarz), z nowo otwartych salonów z bielizną towar znika jak ciepłe bułeczki. Jeśli jednak szuka się czegoś naprawdę szalonego i ekstrawaganckiego, należy wybrać się do Syrii.

Planowanie to połowa sukcesu

Kariery i zawodowego sukcesu nie da się dziś dokładnie zaplanować – mówił Peter Drucker, ekspert od zarządzania. W wielu przypadkach kariera pracownika będzie trwać niejednokrotnie dłużej niż firma, która go zatrudniała. Dlatego musimy być przygotowani na szukanie wielu ścieżek rozwoju, budowanie różnych karier. Żeby coś osiągnąć w życiu zawodowym i nie tylko, trzeba przede wszystkim liczyć na siebie i wziąć sprawy w swoje ręce.

Kogo obchodzi globalne ocieplenie?!


Czy energooszczędne żarówki i samochody zużywające mniej paliwa kupujemy dlatego, że interesuje nas los naszej planety? E tam. Chodzi tylko o pieniądze. Ekologię mamy w nosie. Dlaczego naszym mózgom tak trudno się zazielenić?

Szumi dokoła las

Są niedoceniane i niszczone. Tymczasem to one utrzymują w równowadze klimat, zapobiegają powodziom, dostarczają cennego surowca, jakim jest drewno, i są schronieniem dla setek rzadkich gatunków zwierząt i roślin. Dbajmy o lasy.

Marchewka na abonament

Lokalne społeczności na całym świecie coraz częściej poszukują alternatywy dla dyktatu supermarketów pełnych przemysłowo przetworzonej żywności. Skupione wokół małych gospodarstw rolnych ratują pracę niezależnych rolników i powracają do zdrowego żywienia. Jedzeniu bez smaku, wyzyskowi i zanieczyszczeniu środowiska mówią nie

Ślad na Ziemi

Ekolodzy straszą nas, że jeśli dalej tak będziemy żyć, to do 2050 roku potrzebna nam będzie druga Ziemia, by się ogrzać i wyżywić. Ile w tym propagandy, a ile prawdy?

Odzwierciedlony

Pamiętam swój pierwszy wyjazd do Ojcowa. Droga z Kocich Łbów opadała w dół i kilkoma serpentynami sprzed wojny nagle otworzyła przede mną świat jak z bajki. Zimowy zmierzch w rezerwacie przyrody, cisza, delikatne kołysanie nagich gałęzi i świadomość, że mój przewodnik prowadzi mnie ku tajemnicy, której wcale nie chciałem przyjąć.

Aktywny węgiel – czarna magia

Gdy alarm smogowy świeci na czerwono, warto sięgnąć po kosmetyki z aktywnym węglem. Ten składnik mistrzowsko usuwa nadmiar sebum i wszelkie zanieczyszczenia.
ma Też działanie przeciwzapalne.