wstydzę się swojego ciała

Wstydzę się swojego wyglądu

Nieakceptowanie swojego ciała to jedno z najtrudniejszych, a jednocześnie najważniejszych odczuć, które wpływa na jakość naszego życia. Jak sobie z nim radzić?  – tłumaczy psycholog, terapeutka Ewa Klepacka-Gryz.

ptasiarstwo
Ptasiarstwo – obserwowanie ptaków dla czystej przyjemności.

Niektórzy są gotowi przejechać Polskę, żeby zobaczyć jakiś rzadki gatunek. Katarzyna Skakuj, ptasiarka i edukatorka przyrodnicza, przekonuje jednak, że ptaki można obserwować wszędzie. Aby zacząć, wystarczą dobre buty i lornetka.

Zapierające dech w piersiach kreacje z 72. Festiwalu Filmowego w Cannes

Festiwal w Cannes, to nie tylko święto kina. Podczas jednego z najważniejszych wydarzeń filmowych na świecie można podziwiać nie tylko najbardziej wyczekiwane tytuły roku, Lazurowe Wybrzeże jest bowiem także miejscem, gdzie co roku zjeżdżają się największe nazwiska branży. A przy tym wyglądają obłędnie.  W tym roku nie zabrakło także polskiego akcentu – w jury konkursu zasiadł polski reżyser – Paweł Pawlikowski. 

Fakty i mity o produktach BIO

Jak wybierać zdrowe produkty? Czym się charakteryzuje żywność BIO i czy warto po nią sięgać?

„Paragraf 22” – czyli cyniczna opowieść o amerykańskiej armii

Jedna z najbardziej wyczekiwanych premier serialowych tego roku już za nami. „Paragraf 22”, czyli humorystyczny serial oparty na powieści Josepha Hellera pod tym samym tytułem to nieco cyniczny obraz ukazujący historię amerykańskiej armii stacjonującej we Włoszech w czasie II wojny światowej.

Światło to życie

Zmęczenie, senność, apatia. To może być zwykła chandra albo początek depresji sezonowej. Jedną z przyczyn takiego stanu jest niedobór naturalnego światła słonecznego.

Rodzina w porządku

Z Alicją Bednarską, specjalizującą się w ustawieniach rodzinnych według metody Hellingera, o tym, jak ważna jest relacja z przodkami – rozmawia Katarzyna Droga.

Włos pod włos

Lśniąca, gęsta czupryna to świadectwo zdrowia. Jeśli włosy tracą połysk,
stają się łamliwe albo przez dłuższy czas wypada nam ich więcej niż 50−100 dziennie, to znaczy, że nasz organizm ma kłopoty.

Szlakiem dawnych osadników

Najstarsza muzyka Ameryki ma w sobie ton cierpienia i potęgę nadziei. Protestanckie hymny białych ludzi zasiedlających nowe ziemie wcale nie należą do przeszłości. Można poddać się ich mocy – w Warszawie, w Klasztorze Dominikanów.

Kliknij amen

Łączenie z Bogiem jest możliwe. Kosztuje 25 złotych, a w razie nieuiszczenia rachunku – nie chodzi o rachunek sumienia – spowiedź jest nieważna. Najistotniejsze: kaliber transferowanych grzechów – bez znaczenia.

Franek, nie do wiary!

Położna prosi, abym podpisał akt pobrania małego. Nie odda jednak Franciszka, jeśli nie przyrzeknę, że napiszę coś o tym zdarzeniu w „Zwierciadle”, bo czyta nasze pismo. Lepiej jednak brzmi Franek niż Franciszek, kiedy ktoś ma trzy dni życia, tylko ssie, płacze i śpi.

Żyłem w cieniu lęków

Bohater tej terapii, Sebastian ma 30 lat. Kilka lat temu zrozumiał, że żyje w niewoli kompleksów i strachu, że za chwilę zniszczy swój związek. Postanowił z tym walczyć – poddał się półrocznej psychoterapii indywidualnej metodą poznawczo-behawioralną. O jej przebiegu i efekcie rozmawia z Zofią Rokitą.

KULTURA