„Zrobię to jutro”: jak pokonać prokrastynację?

Prokrastynację, czyli nałogowe odkładanie, coraz częściej wymienia się wśród chorób cywilizacyjnych. Bywa rodzajem buntu przeciw zbyt szybkiemu tempu życia, ale też wyrazem lęku przed porażką czy odpowiedzialnością związaną z sukcesem. Jak z nią walczyć, podpowiada psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz w kolejnej odsłonie cyklu Terapia Jednego Spotkania

W jaki sposób połączyć pracę z przyjemnością?

Praca to dla ciebie harówka czy raczej przygoda? Zawód wybrałaś z asekuracji czy z myślą, żeby żyć radośnie? Zbadaj swoje przekonania oraz motywacje działania w sferze zawodowej, a dowiesz się, czy jest możliwe, abyś połączyła zarabianie i zabawę.

Gdy syn szuka swojej drogi

Wsparcie ojca buduje relacje przyjaźni i zaufania: syn czuje, że nie jest sam, że jego zainteresowania są akceptowane, co zwiększa poczucie własnej wartości i wiary w siebie – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko.

Portugalia: Vila Nova de Gaia i piwnice porto

Po przejściu przez Ponte Dom Luís I, przerzucony nad Duero, opuszcza się Porto i wchodzi do miasteczka Vila Nova de Gaia (lub po prostu Gaia). Wybrzeże po tej stronie w ostatnich latach rozwinęło się w tym samym stopniu, co po stronie północnej – jak grzyby po deszczu wyrosły tu liczne bary, kawiarnie i restauracje.

Wycieczki po Czarnogórze: Kotor

W miejscu gdzie Zatoka Kotorska wcina się głęboko w ląd na południowym wschodzie, u podnóża majestatycznej góry Lovćen, leży Kotor.

Korporacyjni nomadzi

Nadchodzi nowy gatunek wędrowca. To „homo expatus” – globalny nomada podążający za pracą po całym świecie, nierzadko z rodziną. Chwilowo bez ojczyzny, wiecznie w delegacji. Elastyczny i otwarty na zmiany, ale ma problemy z odpowiedzią na pytanie: gdzie jest mój dom? Dzisiaj w Singapurze, jutro w Indiach, pojutrze w Szkocji. Przemieszczanie się jeszcze nigdy nie było tak łatwe. Ani tak powszechne

Być kobietą na rynku pracy

Kobiety są statystycznie lepiej wykształcone, a mimo to częściej pozostają bez pracy. A jeśli już ją podejmą, zarabiają mniej od mężczyzn i rzadziej awansują, nie wspominając o osiąganiu eksponowanych stanowisk kierowniczych. Są niedoceniane, niepremiowane i nieraz wykorzystywane w pracy. Takimi wnioskami zamyka się większość dokumentów, artykułów i wypowiedzi na temat funkcjonowania kobiet na rynku pracy.

Miłość po arabsku

27-letni Mohammad i 34-letnia Maryam poznali się w Syrii. Przez półtora roku mieszkali w Damaszku, bez ślubu, w ukryciu – przed jednymi udając małżeństwo, przed innymi tylko znajomych. Ona – niezależna, samodzielna kobieta, z masą znajomych na całym świecie. On – rozpieszczony chłopak z bogatego domu, dobrze wykształcony, ale niezbyt obrotny i nie lubiący podróżować.

Męskość i kobiecość w wydaniu bliskowschodnim

Mimo iż, wszystko wydaje się być tu bardziej intensywne i zagęszczone, to światy kobiet i mężczyzn pozostają odrębne, obce, nieoswojone. Choć w naturalny sposób oba te światy przyciągają się do siebie, to jednak kobiety najlepiej czują się w swoim towarzystwie, a mężczyźni są sobą tylko wśród innych facetów. Na czym to polega?

Co kryje abbaja

Czym większy konserwatyzm muzułmanek, także odnośnie stroju codziennego, tam większa finezja w doborze bielizny – pisze Rana Salam, autorka książki „The Secret Life of Syrian Lingerie” („Sekretny żywot syryjskiej bielizny” – tłum. red.). I rzeczywiście, w krajach takich jak Kuwejt czy Emiraty Arabskie, gdzie kobiety często mają obowiązek noszenia abbaji (długich, czarnych płaszczy), burek (chust zakrywających włosy) oraz hidżabów (chust na głowę, zasłaniających również twarz), z nowo otwartych salonów z bielizną towar znika jak ciepłe bułeczki. Jeśli jednak szuka się czegoś naprawdę szalonego i ekstrawaganckiego, należy wybrać się do Syrii.

Bejrut jest kobietą

Bejrut jeździ porsche, jada w modnych restauracjach, płaci dolarami, pachnie najnowszym gucci, pali drogie papierosy, pije kolorowe drinki, bawi się w nocnych klubach, mówi po francusku, pisze po angielsku, a kawę pije w sturbucks. Chodzi w butach na wysokich obcasach, paznokcie i usta maluje na czerwono – chce się podobać, chce być sexy! Bejrut jest kobietą.

Oto 3 koktajle idealne na zdrową i piękną cerę

Wygląd naszej skóry odzwierciedla to, co dzieje się w organizmie. Osoby, które poddają się oczyszczaniu organizmu, często mają wypryski i wykwity na twarzy – co jest nieprzyjemne, ale oznacza, że pozbywamy się szkodliwych substancji.

KULTURA