Boimy się swoich uczuć – tego, że czasem mamy do siebie coś nieżyczliwego. Nie bardzo wiemy, co z tym zrobić. I albo sobie dokuczamy, albo się zatapiamy w swoim świecie. (Fot. iStock)

Samotność w związku

Pięknie jest się mądrze różnić, ale co, gdy różnimy się codziennie? Kiedy nie umiemy, nie mamy ochoty, by wsłuchać się w drugą osobę? Albo jest nam ze sobą wygodnie, ale już nie tak blisko jak kiedyś? Lekarstwa na bolesną i raniącą samotność w związku szuka psycholożka Katarzyna Miller. 

7 sprawdzonych sposobów na piękne włosy

Jak dobierasz kosmetyki do pielęgnacji włosów? Najczęściej na naszą decyzję wpływają reklamy, zapach produktu, opinie znajomych. Tymczasem produkty do pielęgnacja włosów powinny być dobrane również pod kątem skóry głowy. Dlaczego? O wyjaśnienie poprosiliśmy specjalistów trychologów z warszawskiej kliniki Medical Hair & Esthetic – Magdalenę Kanię i Agnieszkę Trepkę. 

Dzień ojca – jak zaprzyjaźnić się z własnym ojcem?

Ilu mężczyzn przyjaźni się ze swoimi ojcami? Jak podaje Steve Biddulph, autor książki „Męskość” – mniej niż 10 procent. Czym ojcowie sobie na to zasłużyli? I jak zasypać tę przepaść? Docieka Renata Arendt – Dziurdzikowska z pomocą psychoterapeuty Benedykta Peczko.

Projekt wychowanie. Czy współczesne dzieci są szczęśliwe?

Wiadomo, szczęśliwe dzieci to dzieci kochane, akceptowane, bezpieczne, mogące się rozwijać. 
Tylko że dziś te pojęcia zmieniły znaczenie. 
Kochanie to często nadopiekuńczość. Akceptowanie 
– przyzwalanie na wszystko. Bezpieczeństwo 
– kontrola. Rozwój – nadmierne obciążenia. Dzieci – zwłaszcza te ambitnych rodziców i te w dużych miastach – mają wszystko, ale nie mają dzieciństwa.

10 dni sam na sam ze sobą. Jak uspokoić umysł i pozwolić mu odpocząć?

Vipassana oznacza wgląd, widzenie rzeczy takimi jakie są. Słowo pochodzi z języka palijskiego. Posługiwał się nim S.N. Goenka, nauczyciel medytacji z Indii, który Vipassanę rozpowszechnił na całym świecie. Wymaga ona nie lada wysiłku, medytacji po 10 godzin dziennie, odcięcia się od cywilizacji i braku kontaktu z innymi. Robert Rient udział w kursie Vipassany uważa za rewolucyjne wydarzenie w swoim życiu.

Czyste zatoki

Kto raz miał zapalenie zatok, ten dobrze wie, jak przykra jest to dolegliwość. Ból, gorączka, zatkany nos. Nie mówiąc już o nawrotach tej choroby… Zatoki można skutecznie wyleczyć. Jak? – wiedzą nasi eksperci.

Joga hormonalna

Joga odmładza i powoduje wzrost poziomu estrogenów – uważa brazylijska terapeutka Dinah Rodrigues. Wybrany przez nią system ćwiczeń pozwala kobietom, które nawet wiele lat temu przeszły okres menopauzy, odzyskać żywotność i zdrowie.

Kolor jest życiem

Autor tego powiedzenia, angielski filozof Francis Bacon, doradzał,  by otaczać się słonecznymi  odcieniami żółci, jeśli chcemy  się rozweselić, a wpatrywać się w czerwień , gdy potrzeba nam odwagi. Uwaga! Kolor porusza nieświadome sfery psychiki,  więc może wywołać zaskakujące reakcje.

A capella

Gdyby mój syn był kromką chleba, a ja byłabym drugą, to bylibyśmy teraz kanapką, z Europą, warstwą oceanu i grubym plastrem USA. W chwili, gdy ten, który zamieszkiwał kiedyś ciemny pokoik tuż pod moim sercem, naciąga kąciki ust, ziewając, ja sunę autem o onieśmielających gabarytach wzdłuż zachodniego wybrzeża Ameryki Północnej.

Bliźniaczo Samotni

Zwykły poniedziałek. Za oknem tysiąc fikuśnych odcieni szarości. Jestem szczęśliwa, mam kogoś do pary, a mimo to czuję się jak puzzle z fragmentem wodospadu pośród tysięcy elementów składających się na krajobraz z palmami. Marzę o kimś, kto zmiesza się ze mną, rozcieńczy samotność.

Jesienią pięknieję

Miewam ostatnio skłonność do popadania w zachwyt absolutny. Jakbym potrafiła dotrzeć do rdzenia, sedna, cieniusieńkiej nitki dobra, którą posiada każde ziemskie stworzenie.

Gdy król jest nagi

Przez media przetoczyła się jakiś czas temu dyskusja na temat nowego kanonu lektur szkolnych. Czy jego zawartość ma dziś jakiekolwiek znaczenie, skoro młodzież i tak nie czyta lektur, co najwyżej bryki, a znajomość literatury nie jest nikomu do niczego potrzebna? Czy rzeczywiście grozi nam zmierzch tak zwanej inteligencji? – Rozmowa z Katarzyną Miller i Wojciecha Eichelbergerem.

Konkurs Ziaja – Sopot Sun

Aby dłużej cieszyć się kąpielami słonecznymi, bez narażania na szkodliwe działanie promieni UV, należy odpowiednio chronić skórę. Opalenizna pojawi się szybciej, jeśli przed wyjściem na słońce użyjesz aktywatora opalania. Oto konkurs, w którym do wygrania czekają zestawy kosmetyków Ziaja z serii Sopot Sun.

KULTURA