Byłam już na wielu terapiach, udało mi się rozwiązać sporo własnych problemów…

…i zauważyłam znaczną poprawę mojej kondycji psychicznej, ale czasami jestem bardzo smutna i pełna lęku. Czasami czuję się wręcz nieszczęśliwa i niezadowolona. Zastanawiam się, czy tak będzie już do końca życia. Moje dzieciństwo nie było łatwe, ale chciałabym, by w końcu przestało się to na mnie odbijać – odpowiada Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska. 

Rusza Cinema Italia Oggi w kinie Muranów

Włoski Instytut Kultury oraz Kino Muranów po raz ósmy organizują przegląd najnowszych filmów z Półwyspu Apenińskiego: Cinema Italia Oggi. W ramach przeglądu będzie można obejrzeć najlepsze włoskie produkcje z ostatnich lat, filmy, które biły rekordy oglądalności, urzekły krytyków i zdobyły nagrody na licznych festiwalach. 

Co wpływa na utrzymanie prawidłowego ciśnienia?

Nadciśnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka powstawania chorób sercowo-naczyniowych. Można je podzielić na nadciśnienie pierwotne i wtórne. Pierwotne może być wywoływane przez niektóre choroby (cukrzyca, nadwaga i otyłość, nieodpowiednia dieta – zawierająca nadmiar soli i cukry), nadużywanie alkoholu, stres i palenie papierosów.

Dlaczego właśnie teraz jesteś singielką?

Może boisz się bliskich relacji? Twoje wspomnienia z dzieciństwa, czy też późniejsze doświadczenia nie należą do najmilszych. Związek postrzegasz z perspektywy złych emocji, łączysz go z pojęciami zdrady, przemocy, oziębłości, huśtawki emocjonalnej itp. Nie chcesz sobie tego fundować w dojrzałym życiu.

Konkurs – do wygrania książki „Stulecie Winnych” z autografem!

Nowa produkcja Telewizji Polskiej „Stulecie Winnych” to serial oparty na motywach powieści Ałbeny Grabowskiej. Już teraz produkcja została okrzyknięta ogromnym sukcesem! A my mamy dla was specjalny konkurs – do wygrania cztery książki „Stulecie Winnych” wraz z autografem!

Jak bezpiecznie korzystać z uroków medycyny estetycznej

Na przestrzeni kilku ostatnich lat widać wyraźny wzrost korzystania z usług medycyny estetycznej wśród Polek. Mamy coraz więcej gabinetów z szeroką ofertą zabiegów w zakresie medycyny estetycznej. Jesteśmy w światowej czołówce. Ten rynek rozwija się niezwykle szybko. Polki maja dostęp do najnowszych technologii, innowacyjnych substancji. Łatwo się jednak w tym wszystkim pogubić.

Nie daj się alergii na wiosnę

Wszyscy z niecierpliwością oczekują cieplejszych dni, ukwieconych łąk i nowalijek na straganach, a ty czekasz na przyjście wiosny z niepokojem. Trudno cieszyć się budzącą do życia przyrodą, gdy dopada cię katar sienny, kaszel, a oczy puchną i łzawią… Tego roku będzie inaczej! Wypróbuj naturalne metody, dzięki którym złagodzisz objawy uczulenia lub ich unikniesz. I ciesz się wiosną.

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Kolejna dieta, odmawianie sobie przyjemności, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich, a wszystko po to, by po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Wreszcie, po kilku miesiącach walki z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko to było na nic.

Top prezenty na Dzień Kobiet

Dzień Kobiet to dzień szczególny. Wydawać by się mogło, że święto wszystkich kobiet wypromowane zostało jeszcze za czasów poprzedniego ustroju, w którym rajstopy i goździki królowały jako szczególny prezent. Tak naprawdę jednak historia tego dnia sięga początków XX w., gdy postanowiono wyznaczyć dzień upamiętniający ofiary walki o równouprawnienie kobiet. 

Wewnętrzny afrodyzjak

Głęboki wdech, spokojny wydech – niby takie proste, a zależy od nich całe twoje życie, także seksualne. Im pełniej oddychasz, tym bardziej otwierasz się na spotkanie z partnerem i samą sobą, emocje oraz przyjemność. 

Ałbena Grabowska – Stulecie Winnych

„Stulecie Winnych” wyemitowane zostanie już w niedzielę 3. marca o 20.15 w telewizyjnej „Jedynce”. Serial będzie składał się z 13 odcinków, które co niedzielę będzie można obejrzeć o wspomnianej porze.

Super prezenty dla super kobiet, czyli najlepsze podarki na Dzień Kobiet

Dzień Kobiet to ulubione święto wszystkich Pań, obchodzone od pokoleń. 8 marca każda z nas celebruje swoją kobiecość, ale to również świetna okazja, by podziękować ważnym w naszym życiu kobietom za ich obecność, wsparcie, siłę oraz dobre słowo. Zatem zamiast czekać na podarek od mężczyzn, same obdarujmy bliską naszemu sercu kobietę niezwykłym prezentem.

LIERAC Supra Radiance – siła detoksu przeciw zmarszczkom

Czynniki środowiskowe i styl życia są odpowiedzialne za wysokie stężenie toksyn w całym naszym organizmie. Zła dieta, palenie papierosów, alkohol, brak snu, stres, słońce, wyzwania codzienności są odpowiedzialne za utratę blasku i pogorszenie jakości skóry.

KULTURA

Otrzymujesz tę wiadomość ponieważ Twój adres został zapisany w naszej bazie osób zainteresowanych informacjami z Wydawnictwa Zwierciadło. aby nie otrzymywać wiadomości z grupy mailingowej Zwierciadlo.pl, wypisz się z niej, odwiedzając ten link