Oscary 2019 – oto lista nominowanych!

Ceremonia rozdania Nagród Akademii Filmowej, znana wszystkim jako Oscary to coroczne, największe wydarzenie w branży filmowej. Początek roku dla przemysłu filmowego upływa wyłącznie na typowaniu i zastanawianiu się, kto otrzyma nominację w poszczególnych kategoriach i ostatecznie wymarzoną nagrodę. Kto zawalczy o legendarną statuetkę w tym roku?

Złap świadomy oddech na cały rok!

22. stycznia przypada Dzień Świadomego Oddechu. To dobra okazja, aby zastanowić się nad rolą oddechu w naszym życiu i … głęboko pooddychać. Jak czerpać siłę i energię z oddechu, jak zacząć świadomie żyć?

Kultura na Blue Monday. Jak przeżyć najbardziej depresyjny dzień w roku?

Blue Monday to najbardziej depresyjny dzień w roku przypadający na trzeci poniedziałek stycznia. Podobno zostało to potwierdzone, a data wyliczona za pomocą specjalnego algorytmu uwzględniającego m.in. stan zdrowia, dotrzymywanie postanowień noworocznych, niski poziom motywacji itd. Co zrobić, by ten dzień nie przytłoczył nas ostatecznie?

Endometrioza: Wędrujące komórki

To piekielna choroba – mówią lekarze. I tajemnicza. Znamy ją od ponad 200 lat, a wciąż nie wiemy o niej wszystkiego. Ale jedno jest pewne: endometrioza potrafi życie kobiety zamienić w koszmar. Dlatego trzeba zacząć ją leczyć jak najwcześniej.

Czuję, więc jestem

Śmiejesz się, boisz, złościsz, smucisz…
Emocje to ważne drogowskazy. Przydają codzienności barw, smaku. Ale też pozbawiają nas spokoju i bezpieczeństwa. Kiedy trzymać je na wodzy, a kiedy ujawniać?

Dla psychicznej odporności

Zimą zwykle duży nacisk kładziemy na wzmacnianie ciała, by było bardziej odporne na wirusy. Ale wirus może też zaatakować psychikę.

Zawód po godzinach

Druga praca to dziś coraz częściej nie fucha, którą łapiemy, żeby dorobić, a świadomy wybór. Kto najłatwiej poradzi sobie w sytuacji wielozawodowości i jakie korzyści niesie taki styl działania – wyjaśnia trenerka biznesu i coach Nadia Kirova.

Szkodliwe składniki kosmetyczne – jak ich unikać?

Coraz częściej mówi się o świadomych zakupach i mądrych wyborach w kosmetyce. Co chwila dochodzą nas słuchy o nowych, naturalnych kosmetykach, a my tak naprawdę, nie zawsze zdajemy sobie sprawę co to znaczy. Spójrzmy na to z drugiej strony.