Zwierciadło poleca

„Zimna Wojna” zdobywa europejskie Oskary!

Wręczenie nagród odbyło się w sobotę 15. grudnia w Sewilii. „Zimna wojna” została okrzyknięta najlepszym europejskim filmem roku na gali Europejskiej Akademii Filmowej.

Naturalne liderki

Przez całe stulecia kobiety rozwijały najważniejsze umiejętności potrzebne do kierowania innymi. Niektóre z nich są naturalne, inne nabyte, bo związane z rolami pełnionymi w życiu. A jednak wiele bizneswoman niepotrzebnie przejmuje męski sposób zarządzania. Pora uwierzyć w to, że kobiecy styl jest unikalny i skuteczny – apeluje coach Aneta Pietrzak.

Kiedy termin u Twojej manikiurzystki jest za rok…

Początek grudnia, a ty ochoczo dzwonisz do swojej manikiurzystki z chęcią zapisania się na świąteczny manikiur hybrydowy. I nagle słyszysz – „Proszę Pani, ale najwcześniejszy wolny termin mam… w styczniu.”

Naucz się z siebie śmiać!

Spuść z tonu, wyluzuj, nie bądź taki serio. Zbyt poważne traktowanie siebie nie jest dla nas najzdrowsze. Oczywiście, żeby dojść do tego wniosku, troszkę się napracowałam i naprzeżywałam. Bo, choć może cię to zdziwić, ten, kto potrafi z życzliwością się ze wszystkiego śmiać, ten jest prawdziwie dorosły i wolny – pisze psychoterapeutka Katarzyna Miller w kolejnej lekcji Szkoły SENSu

Motorola One – smartfon, który za Tobą nadąży

Modny wygląd i bateria zapewniająca długie godziny pracy. Motorola One to smartfon wręcz stworzony dla nowoczesnej kobiety. Jest lekki i kompaktowy, dzięki czemu zawsze możesz go mieć przy sobie.

Zachwyć się ciemnymi kolorami – trend na jesień i zimę

Po latach niepodzielnego panowania bieli i szarości w aranżacji wnętrz przychodzi czas na zmiany. Ciemne kolory wracają do pomieszczeń – dodają im elegancji, szyku i tajemniczości. Nasycone kolory ścian, szlachetne, głębokie odcienie abażurów lamp i szklanych akcesoriów, a także intensywne barwy tekstyliów – jak umiejętnie zaaranżować wnętrze za pomocą ciemnych kolorów?

Dekoracje bożonarodzeniowe na okno – 8 rozwiązań!

Święta tuż, tuż, czas więc rozpocząć przygotowania – zaplanować prezenty, przygotować ozdoby choinkowe i listę zakupów na bożonarodzeniowe gotowanie oraz udekorować dom. Dzisiaj prezentujemy wam garść inspiracji na ozdoby bożonarodzeniowe na okno. Gwarantujemy, że z naszymi propozycjami uda wam się stworzyć piękne świąteczne dekoracje, które wprowadzą do waszych domów niepowtarzalną atmosferę.

Samoakceptacja – jak ją osiągnąć?

Przychodzimy na świat z ciałem, które zostało nam dane. Służy nam do odczuwania siebie i świata, ale też wyraża naszą osobowość i unikalność. Nikt drugi na świecie nie ma takich linii papilarnych jak ty, ale też takiego nosa i rąk, takiego błysku w oku. Dlaczego zamiast docenić ten dar, ciągle doszukujemy się w nim rys i pęknięć?

10 zasad powodzenia w pracy

Kiedy zachować się władczo, a kiedy umiejętnie przeprosić? Kiedy się chwalić, a kiedy być skromnym? Jak przetrwać i osiągać swoje cele w gąszczu relacji, od których zależy nasza praca i życie? Dziennikarka Katarzyna Kazimierowska sięga po najnowsze badania z dziedziny psychologii sukcesu, żeby ustalić, czy w świecie zawodowym bardziej korzystna jest współpraca, czy jednak rywalizacja?

Różnorodność w życiu, jedność w kuchni cz. II

Wzruszenie, niedowierzanie i podziw – takie emocje towarzyszyły daniom serwowanym przez trzy wyjątkowe kobiety, szefowe kuchni – Agnieszkę Wilbrandt, Sylwię Stachyrę i Mariole Monczak podczas Kolacji „One”.  Wydarzenie odbyło się w ostatnią sobotę  października br. w Hotelu SPA Dr Irena Eris Wzgórza Dylewskie, kończąc tym samym smakowity weekend oraz drugą część kolejnej odsłony cyklicznego projektu Dr Irena Eris Tasty Stories. Przez dwa dni gościom hotelu towarzyszyły pokazy filmowe, degustacje lokalnych produktów, gotowanie m.in. na ogniu, spotkania z bohaterami filmowych „tasty stories” i z szefowymi kuchni.

Trening dla zapominalskich: 6 ćwiczeń ku pamięci

Trening Pauliny Mechło złożony jest z prostych, ale różnorodnych ćwiczeń, polegających na zapamiętywaniu ciągu liczb lub słów. Niektóre przypominają słupki, inne krzyżówki. Za sposobami zapamiętania kryją się określone mnemotechniki. Niektóre znałam i stosowałam już nieraz, ale znajduję też w treningu nowe pomysły lub takie, o których – no właśnie: zapomniałam. Poniżej dzielę się kilkoma doświadczeniami:

Moda i uroda

Piękne i zdrowe włosy jesienią i zimą

Piękne włosy to marzenie każdej z nas. Dlatego bardzo starannie dobieramy kosmetyki do mycia, pielęgnacji i farbowania. Czy koloryzacja może być korzystna nie tylko dla naszego wyglądu i samopoczucia, ale również dla kondycji włosów?

KULTURA