1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Psychologia

Przemoc słowna w związku – co robić, kiedy najbliższa osoba miesza cię z błotem

Przemoc słowna jest jak trucizna – powoli wyciągnie z ciebie całe życie i pozbawi radości. (Fot. iStock)
Jeżeli jest coś, bez czego związek na pewno nie przetrwa, jest to szacunek. Szacunek pozwoli przetrwać wiele burz, wiele przeszkód w życiu i nieszczęść, a jeśli istnieje coś, co zawsze prowadzi do rozpadu, jest to pogarda i przemoc. Nigdy nie pozwalaj na to, żeby facet cię źle traktował i brzydko do ciebie mówił.

Przykre jest to, że często dochodzi do takiego momentu – gorzej, że na tym jednym się nie kończy. Zastanawiasz się czasem „Co robić, gdy mój facet brzydko się do mnie odzywa?”? Niektórzy mężczyźni oswojeni ze zdobytą już kobietą zaczynają pozwalać sobie na agresję. Tak im się to „wymyka”. I jeśli ona nie zaprotestuje skutecznie, eskalują to zachowanie. Może być też tak, że chłopa zezłości JEJ bycie ofiarą, bycie zawłaszczającą, roszczeniową lub zupełnie bezmyślną. Nie jest to jednak ŻADEN powód ani pretekst usprawiedliwiający okazywanie przemocy i chamskie odzywki męża czy partnera.

Facet ma prawo powiedzieć o swoim niezadowoleniu. Można się z nim nie zgodzić, dyskutować. Na pewno warto posłuchać i się zastanowić. Warto być na tyle otwartą wobec siebie, żeby nauczyć się rozróżniać, czy agresja jest właściwością tego mężczyzny, jego zwyczajem, czy jest związana z tym, czego on u ciebie nie znosi. Jak się zachować, kiedy ktoś powie ci coś przykrego? Trzeba wtedy poprosić, żeby formułował to inaczej. Można powiedzieć: „Słuchaj, mogę cię pewnym moim zachowaniem zawodzić – powiedz mi o tym, ale inaczej, bo przed chamstwem będę się bronić i na nie NIE POZWALAM”.

Oto kilka konkretnych uwag jak się zachować w sytuacji agresji słownej

  • Zaczekaj z reakcją, zdaj sobie sprawę z tego, co czujesz; może ci być smutno, możesz się bać, bo to bardzo przykre, możesz być wściekła, rozczarowana albo wszystko razem.
  • Jeżeli poczujesz to, co czujesz – nazwij sobie te uczucia.
  • Ponieważ zdarzyło się to pierwszy raz – naprawdę szczerze się zdziw.
  • Zapytaj: „Kochanie, co ci się stało?”.
  • Powiedz: „Jakiś nowy ton słyszę, nie znałam cię od tej strony”.
  • Nie bierz tego absolutnie do siebie.
  • Nie odwzajemniaj agresji.
  • Jeśli już wpadłaś w emocje, smutno ci, powiedz: „Jest mi przykro”.
  • Jeśli jest to złość, powiedz: „Nie podoba mi się to, jak się do mnie odezwałeś”.
  • Nie bądź ksobna, czyli nie podkładaj się – to nie jest o tobie (jego zachowanie świadczy o nim).
  • Obejrzyj sytuację z jego punktu widzenia, może jest czymś podenerwowany, rozzłoszczony, a ciebie to nie dotyczy.
  • Wtedy możesz powiedzieć: „Rozumiem, dlaczego masz zły humor i że jest ci źle, ale nie wylewaj tego na mnie”.
  • W końcu powiedz: „Bardzo potrzebuję, żebyś mnie przeprosił, gdy już poczujesz się lepiej” lub „Nie wątpię, że jak poczujesz się lepiej, to mnie przeprosisz”.
  • Pamiętaj! Przemoc słowna wobec kobiet jest bardzo częsta – nie można pozwolić na to, żeby stała się stałym punktem waszego związku.
  • Przemoc słowna jest jak trucizna – powoli wyciągnie z ciebie całe życie i pozbawi radości.

Więcej w książce „Instrukcja obsługi faceta”: Katarzyny Miller i Suzan Giżyńskiej, Wydawnictwo Zwierciadło

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Instrukcja obsługi faceta Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska Zobacz ofertę promocyjną
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze