1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. REKLAMA

Psychoterapia online

(Fot. materiały partnera)
(Fot. materiały partnera)
Jeżeli chcesz poprawić jakość swojego życia – warto zainteresować się tym, co może zaoferować ci psychoterapia online. Coraz więcej osób korzysta z takich zajęć w formie online. Czy takie zdalne spotkania są na pewno dobrym rozwiązaniem? Co warto o nich wiedzieć? Poniżej przybliżymy zagadnienie terapii online.

Psychoterapia online – co warto o niej wiedzieć?

Jeżeli wykazujesz gotowość do podjęcia długofalowej terapii – warto w pierwszej kolejności zapoznać się z popularnymi nurtami w psychoterapii. Najczęściej spotyka się np. terapię poznawczo-behawioralną oraz psychodynamiczną. Opcji jest jednak dużo więcej – kluczem jest dobranie nie tylko odpowiedniej metody, ale także osoby, która będzie udzielać ci pomocy psychologicznej. Warto korzystać z pomocy certyfikowanych terapeutów, którzy mają nie tylko szeroką wiedzę w dziedzinie psychologii, ale zdobyli także odpowiednie uprawnienia do wykonywania zawodu. Pod adresem znajdziesz wielu godnych zaufania specjalistów, którzy będą cię wspierać na drodze do poprawy samopoczucia czy osiągnięcia wyznaczonych celów.

Psychoterapeuta online w formie regularnych spotkań

Zarówno terapia poznawczo behawioralna online, jak i w każdym innym nurcie powinna zgodnie ze sztuką odbywać się systematycznie, najlepiej zawsze w tym samym dniu i o tej samej godzinie. Taki schemat jest wygodny dla obu stron i stwarza też pacjentowi poczucie bezpieczeństwa oraz rutyny. Takie spotkania za pośrednictwem Internetu w zasadzie niczym się nie różnią od strony formalnej – przebieg i schemat takich sesji jest zawsze taki sam (w stosunku do obranego nurtu terapeutycznego). Jedyną różnicą jest to, że wybierając taką psychoterapię online pacjenci mogą odczuwać większy komfort – szczególnie podczas pierwszych spotkań. Wynika to z faktu, że przebywają w znanej sobie przestrzeni, z reguły w domu. Dzięki temu można poczuć się swobodniej.

Psychoterapia online: czy terapia poznawczo-behawioralna online to dobry pomysł?

Spośród wielu nurtów w psychoterapii dość często można spotkać osoby, które praktykują pracę właśnie w tym nurcie. Jeżeli cenisz sobie zadaniowe podejście, wykazujesz przy tym gotowość do wykonywania tzw. prac osobistych, chcesz przepracować konkretne problemy – wsparcie psychoterapeuty online pracującego w tym nurcie powinno być dla ciebie dobrym rozwiązaniem. Warto zapoznać się ze szczegółowymi informacjami dostępnymi pod adresem: .

Korzyści spotkań z psychologiem online

Atutem takich spotkań w formie online jest to, że można skorzystać z pomocy w trudnych sytuacjach życiowych bez względu na to, gdzie się znajdujemy. Niezależnie od tego, czy pacjent przebywa w małej miejscowości czy poza granicami Polski – terapia psychologiczna online będzie wówczas doskonałym rozwiązaniem. Kolejną zaletą jest także oszczędność czasu – nie musisz tracić go na dojazdy do gabinetu. Wystarczy, że dysponujesz stabilnym łączem internetowym. Takie cykliczne spotkania możesz odbywać także podczas wyjazdów, aby zachować ciągłość procesu. Twoje zaangażowanie wyrażające się w regularnym uczestnictwie oraz wykonywaniu zasugerowanych prac osobistych może znacznie zwiększyć efektywność psychoterapii i pomóc w osiągnięciu założonych przez ciebie celów. Nie pozostaje ci zatem nic innego jak umówić się na takie spotkanie z psychologiem online i przekonać się do tej formy spotkań!

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze