Różnica między życiem, które masz, a tym, którego pragniesz, wynika z nawyków, lęków i schematów, które po cichu kształtują twoje codzienne wybory. Nie potrzebujesz więc nowego planu na życie. Po prostu przestań robić te 5 rzeczy.
Wszyscy mamy marzenia – nie tylko te wielkie, dotyczące życia, jakie chcemy wieść, ale też związane z karierą, związkiem lub wersją siebie, którą zawsze sobie wyobrażaliśmy. Czasem bywają jednak one nieco zdradliwe, np. zamiast motywować, wywołują poczucie winy, że nie robimy wystarczająco dużo; tkwimy w miejscu i wciąż powtarzamy sobie, że „kiedyś” zaczniemy. Prawda jest taka, że „kiedyś” często nigdy nie nadchodzi, szczególnie jeśli nie zmieniasz tego, co cię powstrzymuje. Różnica między życiem, które masz, a tym, którego pragniesz, wynika bowiem przede wszystkim z nawyków, lęków i schematów, które po cichu kształtują twoje codzienne wybory. Hamujesz się przed realizacją marzeń? Czas wziąć odpowiedzialność za swoją przyszłość i w końcu zacząć żyć naprawdę. Jak to zrobić? Oto 5 rzeczy, które musisz naprawić, aby twoje życie zmieniło się na lepsze.
1. Za bardzo przejmujesz się opinią innych
Dbanie o to, co myślą inni, to jeden z najgorszych sposobów na realizację marzeń. Wtedy łatwiej dostosowujesz się do tego, co społeczeństwo uznaje za akceptowalne. Przykład? Praca 8-16 wydaje się bardziej praktyczna niż podróżowanie autostopem, więc decydujesz się na tę opcję, aby nikt nie kwestionował twoich wyborów życiowych. Jeśli jesteś bardzo skupiony na tym, co inni myślą, najpewniej unikasz też wszystkiego, co może cię zawstydzić lub co może źle wypaść. Niestety, spełnianie marzeń wiąże się z podejmowaniem ryzyka, ponoszeniem porażek, a czasem nawet ośmieszeniem się. Jeśli przestaniesz przejmować się tym, co myślą inni, znajdziesz wolność, aby faktycznie dążyć do tego, czego pragniesz.
2. Nie umiesz podjąć decyzji
Podejmowanie decyzji nie jest łatwe, a robienie tego w pojedynkę może być szczególnie przerażające. Dlatego często unikamy wyborów, które mogłyby popchnąć nasze życie do przodu i przybliżyć do realizacji marzeń. To daje komfort, ale nie pomaga osiągnąć celów. Założenie firmy, wybór kierunku studiów, decyzja o wyjeździe – żadna z tych rzeczy się nie wydarzy, jeśli nie zdecydujesz, aby podjąć działanie. Zacznij więc wyznaczać sobie konkretne ramy czasowe na podejmowanie decyzji i nie bój się, że podejmiesz złą. Wykorzystaj potencjał Internetu, poszukaj informacji i poświęć chwilę na refleksję, aby twój wybór mógł mienić twoje życie na lepsze. Prawda jest taka, że tolerujemy w życiu wiele rzeczy, które negatywnie wpływają na nasze szczęście. Jeśli więc przestaniesz tolerować problem i jego rozwiązanie, zaoszczędzisz sobie wiele bólu.
Czytaj także: 5 sposobów na podejmowanie lepszych decyzji
3. Zbyt często sobie dogadzasz
Ludzie zdecydowanie zbyt często sobie dogadzają. Jeśli chcesz osiągnąć większy cel, warto postawić więc na odrobinę samokontroli. Wydawanie pieniędzy na jedzenie na mieście, kupowanie wina czy kolejne wakacje może utrudniać realizację życiowych celów. Ciągłe dogadzanie sobie, nawet gdy na to nie zasługujesz, tylko wzmacnia przekonanie, że powinieneś dostać to, czego chcesz, nawet jeśli na to nie zapracowałaś/eś. Jeśli będziesz pracować mniej, nauczysz swój mózg, że to jest w porządku, bo i tak będziesz się rozpieszczać. Zachowaj więc samodyscyplinę. Zdziwisz się, jakie korzyści z tego odniesiesz.
4. Boisz się porażki
Czy dziecko przestaje uczyć się chodzić, bo boi się upadku? Nie! Niemowlęta chwieją się i przewracają, dopóki nie opanują tej umiejętności. Porażka jest bowiem częścią życia. Nawet najwięksi ludzie sukcesu je popełniają. Co więcej, badania wykazały, że „osoby o wysokim poziomie lęku przed porażką odczuwają większy wstyd w obliczu porażki niż osoby o niskim poziomie”. Dzięki wytrwałości i akceptacji porażki możesz jednak osiągnąć to, czego pragniesz. Jak to zrobić? Nie wstydź się niepowodzeń i upadków, po prostu doceniaj się za to, że próbujesz, wciąż się podnosisz i w ogóle dążysz do celu.
5. Unikasz samotności
Swoboda spędzania czasu w samotności jest absolutnym atutem osobowości. Postaraj się więc znaleźć czas dla siebie, w którym zajmiesz się tym, co sprawia ci przyjemność. Idź do kina, na jogę, ugotuj ulubiony posiłek lub usiądź na kanapie z dobrą książką. Po prostu naucz się odczuwać szczęście w swoim towarzystwie. Dlaczego to takie ważne? Często, aby osiągnąć cel, ciężka praca musi być wykonywana samotnie (chodzi np. o naukę nowej umiejętności lub przygotowanie się do egzaminu). Tylko wtedy odniesiesz sukces. To skłania też do częstszego podejmowania ryzyka i nawyku kierowania własnym losem.
Źródło: „If You Fixed These 5 Things, Your Whole Life Would Change”, yourtango.com [dostęp: 14.11.2025]