1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Psychologia
  4. >
  5. Skóra niemowlęcia - jak o nią dbać

Skóra niemowlęcia - jak o nią dbać

123rf.com
123rf.com
Zobacz galerię 1 Zdjęcie
Jak dbać o skórę niemowlaka i małego dziecka, aby nie naruszyć jej delikatnej struktury?

Zmienny klimat, w którym żyjemy sprawia, iż zimą podczas krótkich, pochmurnych dni tęsknimy za słońcem i ciepłem, a upalnym latem wspominamy romantyczną śnieżną zimę. Każda pora roku ma swój niepowtarzalny urok, jeśli potrafimy się do niej przystosować.

Dużo uwagi należy poświęcić dzieciom, zwłaszcza najmłodszym. Skóra noworodków (do pierwszego miesiąca życia) oraz niemowląt (do pierwszego roku życia) nie jest w pełni dojrzała anatomicznie i funkcjonalnie. Wprawdzie składa się z tych samych warstw co u dorosłych (naskórek, skóra właściwa, tkanka podskórna), ale są one znacznie cieńsze i mniej spójne. Naczynia krwionośne są liczne i poszerzone. Ilość barwników skóry (melanin) jest znacznie mniejsza w porównaniu z dorosłymi. Odczyn skóry (pH) jest natomiast wyższy.

Odmienności te powodują większą wrażliwość skóry najmłodszych dzieci na niekorzystne bodźce środowiskowe, w tym wahania temperatury, drobnoustroje chorobotwórcze, promieniowanie UV i inne. Z upływem czasu skóra dzieci stopniowo dojrzewa i pod koniec 3. roku życia przypomina anatomicznie i czynnościowo skórę człowieka dorosłego. Nadal jednak pozostaje bardziej delikatna, chociażby ze względu na cienkość warstwy rogowej i jaśniejszą karnację (fototyp).

Jak pielęgnować skórę niemowlęcia?

Sposób pielęgnacji skóry dzieci należy dostosować do ich wieku (niemowlęta, dzieci wieku przedszkolnego, nastolatki), fototypu skóry (określanego według reakcji na promienie UV), stanu skóry (stan zdrowia, nadwrażliwość, suchość lub choroba skóry) oraz pory roku. Preparaty przeznaczone do pielęgnacji skóry dzieci najbezpieczniej kupować w aptekach lub innych specjalistycznych placówkach. Warto zasięgnąć dodatkowo porady lekarza pediatry, dermatologa lub farmaceuty. Kosmetyki, dermokosmetyki, kosmeceutyki (zawierają substancje czynnie działające w niskich stężeniach, dostępne bez recepty) przeznaczone dla dzieci muszą spełniać określone wymagania bezpieczeństwa ustalone przez Instytut Matki i Dziecka, Państwowy Zakład Higieny lub Centrum Zdrowia Dziecka. Powinny być pozbawione substancji uczulających, drażniących, barwników, środków zapachowych czy innych substancji zabronionych dla określonych grup wiekowych. Należy zaznaczyć, iż obecnie w Polsce nie ma uregulowań dotyczących preparatów przeznaczonych wyłącznie dla dzieci.

Podstawowa pielęgnacja skóry dziecka polega na kąpielach raz na dobę lub raz na dwa dni i rzadziej (zimą lub w przypadku suchej skóry). Kąpać można w samej wodzie lub z dodatkiem niewielkiej ilości delikatnych środków myjących lub natłuszczających, zależnie od potrzeb. Woda powinna mieć temperaturę ciała, a kąpiel powinna trwać kilka minut. Ciało należy osuszać przez wielokrotne dotykanie, a nie pocieranie ręcznikiem. Po kąpieli aplikujemy kremy, lotiony lub maści natłuszczające i nawilżające skórę.

Jak się chronić poza domem?

Specjalnej ochrony wymaga skóra dziecka przed wyjściem z domu. Ubranie powinno być starannie dostosowane do temperatury. U dzieci znacznie łatwiej zarówno o wychłodzenie jak i o przegrzanie. Krem ochronny przed słońcem należy stosować minimum 15 minut przed wyjściem z domu, nawet w pochmurne lub zimowe dni. Chmury pochłaniają około 40% promieniowania. Śnieg odbija promienie słoneczne i zwiększa intensywność ich działania o 80%. Z powodu małej ilości melaniny w skórze dzieci, łatwo dochodzi do oparzenia. Jej produkcja postrzegana przez nas jako opalenizna, jest w istocie reakcją ochronną. Ponieważ zwykle szyby oraz woda przepuszczają promienie UVA, warto stosować kremy fotoochronne podczas dłuższej podróży samochodem i kąpieli w naturalnych zbiornikach. Latem należy stosować kremy o współczynniku fotoochrony (SPF) od 30 do 50. Przy regularnym co 2 godziny, starannym, równomiernym nakładaniu preparatu można założyć na podstawie obliczeń, że ochrona przed promieniowaniem UVB wynosi odpowiednio 93- 98%. Natomiast nie zostały dotychczas opracowane dokładne metody pomiaru stopnia ochrony przed promieniami UVA. Przekonanie, że preparaty fotoochronne zapewniają pełne bezpieczeństwo opalania jest błędne! (...)

Dalsza część artykułu na stronie

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze
  1. Moda i uroda

Serum z witaminą C - pragnienie każdej cery

Witamina C sprawia, że skóra jest lepiej dotleniona, wzmocniona, odżywiona i gładsza. (Fot. iStock)
Witamina C sprawia, że skóra jest lepiej dotleniona, wzmocniona, odżywiona i gładsza. (Fot. iStock)
Zobacz galerię 8 Zdjęć
Gdyby twoja cera potrafiła mówić, usłyszałabyś od niej tylko jedno życzenie - witamina C. To wyjątkowo cenny i skuteczny składnik, który odmładza i rozświetla skórę. Jeśli czujesz, że twoja buzia straciła blask i potrzebuje energii, zainwestuj w dobre serum.

Witamina C w kosmetologii ceniona jest przede wszystkim za to, że jest silnym antyoksydantem - skutecznie niszczy aktywność wolnych rodników, co ma działanie przeciwstarzeniowe. Dlatego dermatolodzy zalecają, by stosować ją codziennie przed kremem na dzień.

Dodatkowo regularne stosowanie witaminy C, poprawia syntezę kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego. Sprzyja też gojeniu i odbudowywaniu funkcji obronnych skóry.

Innym bardzo ważnym zadaniem witaminy C jest rozjaśnianie skóry, walka z plamami oraz zapobieganie powstawaniu przebarwień. Wyrównanie kolorytu cery znacząco wpływa na  jej  wygląd - twarz od razu wydaje się młodsza, zdrowsza i bardziej promienna.

Witamina C w kosmetykach  pojawia się pod wieloma różnymi nazwami i postaciami, najczęściej jako kwas L-askorbinowy, ale też np. palmitynian-6-askorbinowy, sól magnezowa fosforanu askorbinowego. Najlepsze labolatoria kosmetyczne nie ustają w pracach nad ulepszaniem kosmetycznej  formuły witaminy C - by lepiej przenikała do skóry, miała odpowiednie pH i nie utleniła się w krótkim czasie. Naturalną cechą witaminy C jest to, że podczas kontaktu z tlenem, rozpada się, i traci swoje cenne właściwości. Dlatego zrobienie dobrego, czyli  skutecznego i przyjemnego w używaniu, kosmetyku z witaminą C nie jest proste, a to często przekłada się na cenę produktu.

SVR, serum Ampułka [C]

SVR, serum Ampułka [C];  160 zł/30 ml SVR, serum Ampułka [C];  160 zł/30 ml

Laboratorium SVR jest ekspertem w zakresie stosowania witaminy C w dermokosmetykach. Nowe serum zawiera dobrze tolerowaną postać stabilizowanej, aktywnej witaminy C w najwyższym stężeniu (20%). Jej struktura jest zbliżona do czystej formy witaminy C, ale dzięki mniejszemu rozmiarowi wnika głębiej do skóry, co zwiększa skuteczność jej działania. „Ładuje baterie” wszystkich komórek skóry i zapewnia im dodatkową porcję energii. Charakteryzuje się dużo wyższą stabilnością niż czysty kwas askorbinowy – na dłużej zachowuje swoje właściwości i bezpiecznie wnika w głębokie warstwy skóry.  Serum jest przyjemne w stosowaniu - szybko się wchłania, natychmiast wygładza skórę.

Kiehl's, serum z witaminą C Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate

Kiehl's, serum z witaminą C Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate; 279 zł/50 ml (dostępne na kiehls.pl) Kiehl's, serum z witaminą C Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate; 279 zł/50 ml (dostępne na kiehls.pl)

To serum od lat cieszy się niesłabnącą popularnością - co minute ktoś na świecie kupuje buteleczkę tego kosmetyku. Nad jego formułą pracowano ponad 10 miesięcy, testując 89 różnych kombinacji. Serum zawiera stabilną witaminę C w stężeniu 12,5% oraz kwas hialuronowy. Formuła pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek, poprawiając jednocześnie strukturę i koloryt skóry  - zwłaszcza` tej wokół oczu. Klientki lubią to serum za przyjemne wrażenia podczas aplikacji - szybko się wchłania, nie zostawia tłustego filmu, ma przyjemny cytrusowy zapach.

Sesderma, serum C-Vit

Sesderma, serum C-Vit; 132,99 zł/30 ml (cena z Superpharm.pl) Sesderma, serum C-Vit; 132,99 zł/30 ml (cena z Superpharm.pl)

Serum liposomowe C-Vit to kolejny bestseller na rynku. Dzięki innowacyjnej formie witaminy C, zamkniętej w liposomach z wykorzystaniem nanotechnologii, zapewnia jej skuteczne i szerokie spektrum działania. Od unieszkodliwiania wolnych rodników zaczynając. Daje też dobre rezultaty w wyrównywaniu kolorytu skóry i wygładzaniu skóry. To doskonałe wsparcie w terapii skóry naczyniowej.

 Ole Henriksen!, serum z witaminą C Banana Bright

Ole Henriksen!, serum z witaminą C Banana Bright; 309 zł/30 ml (dostępne w perfumeriach Sephora) Ole Henriksen!, serum z witaminą C Banana Bright; 309 zł/30 ml (dostępne w perfumeriach Sephora)

Serum zawiera 15% witaminę C – działa rozświetlająco oraz walczy z oznakami starzenia się skóry i rozjaśnia przebarwienia. Dodatek kwasu PHA (5%) daje wyrówanie kolorytu skóry i poprawę jej strukturę, a kwas hialuronowy zapewnia całodionwe nawilżenie. Efekt natychmiastowego rozświetlenia skóry dają zawarte w serum pigmenty zainspirowane pudrem bananowym.

Youth to The People, energetyzujące serum z witaminą C i kofeiną

Ten bestseller dostepny będzie na polskim rynku od połowy kwietnia. Tylko w perfumeraich Sephora. Ten bestseller dostepny będzie na polskim rynku od połowy kwietnia. Tylko w perfumeraich Sephora.

Serum nowej generacji o silnych właściwościach detoksykujących i rozświetlających skórę. Formuła zawiera kompleks witaminy C w stężeniu 15%, yerba mate oraz ilex guayusa (z gatunku ostrokrzewu zawierający kofeinę). Codzienne stosowanie serum antyoksydacyjnego pozwoli wyrównać koloryt cery i ujędrnić skórę. Dodatek kofeiny pobudzi krążenie, dodając cerze promienności.

Medik8, serum C-Tetra Luxe

Medik8, serum C-Tetra Luxe; 305 zł/30 ml Medik8, serum C-Tetra Luxe; 305 zł/30 ml

Serum C-Tetra Luxe zawiera rozpuszczalną w tłuszczach stabilną formę witaminy C (tetraizopalmitynian askorbylu), która zapewnia silną ochronę antyoksydacyjną i stymuluje produkcję kolagenu. Najlepszej jakości czerwony żeń-szeń wzmacnia rozjaśniającą i wygładzającą moc witaminy C, a odżywczy olej z marakui wraz ze skwalanem i witaminą F pozostawiają skórę nawilżoną i elastyczną.

Mary Kay, rewitalizujące serum C+E TimeWise

Mary Kay, rewitalizujące serum C+E TimeWise; 249 zł/ 44 ml Mary Kay, rewitalizujące serum C+E TimeWise; 249 zł/ 44 ml

Formuła serum zawiera m.in.: czystą witaminę C (kwas askorbinowy), rozpuszczalną w olejach, pochodną witaminy C (tetrahexyl ascorbate), witaminę E - zwaną witaminą młodości. Dodatkowo serum zawiera: ekstrakt z owocu amla (Phyllanthus emblica extract), który jest bogatym źródłem witaminy C oraz innych składników odżywczych, w tym polifenoli, minerałów i witamin oraz ekstrakt z fasoli (oczekujący na patent i zastrzeżony składnik), który skutecznie zmniejsza widoczność przebarwień na skórze, wyrównuje koloryt cery i pomaga poprawić jej ogólny wygląd.

  1. Moda i uroda

Masło shea i jego niesamowity wpływ na skórę i włosy

Fot. materiał partnera
Fot. materiał partnera
Zobacz galerię 3 Zdjęcia
Na rynku pojawia się coraz więcej kosmetyków, które zostały wyprodukowane na bazie masła shea. Ta substancja jest bardzo często wykorzystywana do pielęgnacji skóry oraz włosów. Nic dziwnego – ma wielowymiarowe działanie i całe mnóstwo dobroczynnych właściwości. Dzisiaj przedstawimy Ci, jak z pomocą masła shea możesz zadbać o swoją twarz, ciało i kosmyki oraz zaprezentujemy korzyści płynące ze stosowania tego genialnego komponentu.

Odżywienie twarzy

Silne, dogłębne nawilżenie, skuteczne działanie ujędrniające i przeciwzmarszczkowe, fantastyczne właściwości regenerujące i gojące… Można tak wymieniać bez końca – masło shea w swoim składzie zawiera całe mnóstwo witamin (zwłaszcza A i E) i dobroczynnych pierwiastków, które znakomicie odżywiają cerę. Ponadto ma zdolność do opóźniania postępującego procesu starzenia się skóry – to świetna baza dla kremów przeciwzmarszczkowych.

Czy wiesz, że masło shea kryje w sobie delikatny filtr przeciwsłoneczny (SPF 5)? Właśnie dlatego skład mnóstwa balsamów i masełek do ust opiera się właśnie na tym doskonałym komponencie. Nie tylko je odżywia i wygładza, lecz także dba o to, by Twoje wargi były kompleksowo chronione przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Zbawienie dla naszego ciała

Cellulit i rozstępy to zmora wielu kobiet. Robimy wszystko, by się ich pozbyć, jednak nie zawsze jest to takie proste. Skóra dotknięta tego typu bliznami potrzebuje solidnego nawilżenia i ujędrnienia. Z racji tego, że masło shea jest tłuste, to doskonale uelastycznia tkankę oraz dostarcza jej niezbędnych składników odżywczych, by jak najszybciej się zregenerowała.

Masło shea bardzo często dodawane jest także do… peelingów do ciała. Dzięki temu, że naturalnie ma dość twardą konsystencję, drobinki (na przykład te cukrowe) nie rozpuszczają się w nim i zachowują swoje właściwości złuszczające. A skóra po takim zabiegu jest niesamowicie miękka i gładka.

Niektóre marki kosmetyczne bardzo często wykorzystują masło shea do produkcji różnych specyfików do pielęgnacji. Warto sprawdzić przed zakupem ich skład – formuła wielu z nich została tak opracowana, by mogły je stosować także osoby, które mają wrażliwą skórę: https://makeup.pl/brand/386595/.

Kompleksowa pielęgnacja włosów

Masło shea, a właściwie kosmetyki na bazie tego komponentu, są przede wszystkim polecane dla suchych i zniszczonych kosmyków, wymagających solidnej regeneracji. Uzupełnia ubytki wewnątrz korzeni i jednocześnie wzmacnia cebulki. Nic dziwnego, że tę substancję można znaleźć w tak wielu szamponach, odżywkach, maskach oraz olejkach do włosów. Ma świetne działanie wygładzające, a dodatkowo podkreśla skręt loków i fal.

Czy wiesz, że to dopiero początek listy fantastycznych właściwości masła shea? Pora, byś na własnej skórze (i oczywiście na włosach!) przekonała się, jak wiele może Ci zaoferować regularne stosowanie specyfików z jego dodatkiem. I następnym razem podczas zakupów kosmetycznych już się nie wahaj, tylko śmiało sięgaj po preparaty na bazie tego odżywczego składnika.

Anna Chrząstek

  1. Moda i uroda

Fokus na oko. 10 produktów, dzięki którym odzyskasz promienne spojrzenie

Skóra wokół oczu jest wyjątkowo cienka, delikatna i podata na zmiany. Warto o nią dbać ze szczególna troską. (Fot. iStock)
Skóra wokół oczu jest wyjątkowo cienka, delikatna i podata na zmiany. Warto o nią dbać ze szczególna troską. (Fot. iStock)
Zobacz galerię 14 Zdjęć
Od kiedy maseczki przykryły nam pół twarzy, oczy stały się najważniejszym jej punktem. O pielęgnacji skóry wokół oczu w rozmowie z dr Małgorzatą Huczek z Kliniki Dr Huczek Dr Wanat.

Jak skóra wokół oczu jest zbudowana? Na pierwszy rzut oka widać, że jest inna niż na przykład na policzkach? Skóra wokół oczu jest zdecydowanie cieńsza niż w pozostałej części twarzy, ma zaledwie około 0,5 mm grubości. Jest też bardzo delikatna ponieważ prawie nie ma gruczołów łojowych, co czyni ją niezwykle podatną na zaburzenia bariery hydro-lipidowej. Cienka podściółka tłuszczowa powoduje też, że skóra w tej okolicy ma bardzo słaby system podporowy, co prowadzi do szybkiej utraty napięcia i jędrności. Skóra wokół oczu charakteryzuje się też bardzo silnym unerwieniem. Wszystko to sprawia, że pierwsze oznaki starzenia widać właśnie w tej okolicy.

Po oczami widać też zmęczenie… Tak, po nieprzespanej nocy, czy nadużyciu alkoholu albo innych używek, np. papierosów, mogą pojawić się obrzęki. To efekt tego, że w skórze wokół oczu jest gorsze krążenie, przez co może dochodzić do zaburzeń krążenia krwi-limfy. Stąd tzw. ”worki” i efekt zmęczonego, ciężkiego oka.

No i cienie pod oczami - kolejna zmora. Pod oczami mogą pojawić się przebarwienia pozapalne - bo w tej okolicy jest więcej komórek tucznych, które odpowiadają za większą predyspozycję tej partii skóry do występowania zmian alergicznych. Każdy stan zapalny, w tym alergiczny, powoduje wzburzenie produkcji melaniny i większe odkładanie się barwnika w skórze.  Zaciemnienia pod oczami są też efektem płytko położonych naczyń w tej okolicy.

Jak dbać o skórę wokół oczu, by zmarszczki, zasinienia i obrzęki - pojawiły się jak najpóźniej, jak najrzadziej i były najmniej widoczne. Sprawa najważniejsza to właściwe oczyszczanie. Polki należą do rasy kaukaskiej ze skórą, która ma wyjściowo większą tendencja do nadreaktywności i nadwrażliwości, co ma istotne znaczenie zwłaszcza w tak delikatnej partii skóry jak ta pod oczami. Mamy też płycej ułożone naczynia krwionośne. Wszystko to powinno nas wyczulić na kwestie właściwego oczyszczania. Uważam, że najlepszym rozwiązaniem do demakijażu oczu są płyny micelarne. Dlaczego? Ponieważ oczyszczają kompleksowo: zawierają wodę termalną, w której zawieszone są micele mające zdolności do oczyszczania zanieczyszczeń hydrofilowych (wodnych) oraz hydrofobowych, czyli tych tłuszczolubnych. W drugim etapie oczyszczania polecam mycie z wodą, z użyciem żelu, kostki, pianki. Innym ważnym i nieoczywistym dla wielu kobiet punktem pielęgnacji oczu jest fotoochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV - stosowanie filtrów oraz noszenie okularów przeciwsłonecznych to ważny aspekt pielęgnacji oczu.

A jakich składników szukać w kosmetykach do pielęgnacji skóry pod oczy? Skóra wokół oczu przez swoją delikatność potrzebuje składników nawilżających i kojących takich jak: lanolina, wazelina, oleje roślinne - z awokado, oliwek, migdałów, witamina F, kwas hialuronowy, kwas linolenowy, witamina C, pantenol, nacynamid. Cenne są również wszystkie te substancje, które pobudzają krążenie: kofeina, wyciąg z bluszczu, ekstrakt z czarnej jagody. Warto wykorzystać różne konsystencje w jakich możemy kupić kremy pod oczy - rano sprawdzą się kremy - żele, które ściągną skórę, zadziałają jak opatrunek hydrożelowy. Wieczorem polecam kompozycje tłuste - ta część skóry nie ma gruczołów łojowych, więc musimy od zewnątrz zapewnić jej takie składniki jak cholesterol, lipidy, ceramidy. Dobrym pomysłem wzbogacającym codzienną pielęgnację są płatki - maski stosowane na okolice oczu, które działają jak okluzja, która zamyka odżywcze substancje aktywne w skórze. Przy wyborze kosmetyków pod oczy lepiej unikać mocno zapachowych produktów. Wynika to z tego, ze okolica oka jest wyjściowo bardziej alergiczna a wszystkie zapachowe komponenty są bardzo silnymi alergenami.

Jak pogrubić skórę pod oczami? Stosując kosmetyki z retinoidami. To must have każdej kobiety po 35. roku życia. Jednak trzeba to sobie jasno powiedzieć, że efekty takiej kuracji widoczny będzie dopiero po 12 miesiącach. Trudno przekonuje się do  takiej długodystansowej terapii pacjentki, ale te które wykazały się systematycznością i wytrwałością, mają świetne efekty.

 

10 kosmetyków do pielęgnacji okolic oka, dzięki którym odzyskasz promienne spojrzenie. Polecenia redakcji.

Ph Doctor, serum na powiekę górną i dolną 

O tym produkcie mówi się na tzw. babskich spotkaniach, ale też w gabinetach kosmetycznych, ponieważ mówiąc krótko - widać efekty. Opracowane przez dermatologa wielozadaniowe serum ujędrnia i napina skórę, redukuje lekkie zmarszczki i cienie pod oczami oraz chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Główny składnik glutation to tripeptyd złożony z glutaminy, cysteiny i glicyny nazywany jest często peptydowym enzymem młodości. Działa antyoksydacyjnie i chroni komórki przed działaniem wolnych rodników. Pobudza hormon wzrostu, który odpowiada za regenerację komórek. Inny cenny składnik - DMAE jest prekursorem acetylocholiny, stymuluje kurczliwość mięśni twarzy i w wyniku tego lekko je napina. Zmniejsza widoczność drobnych zmarszczek – zwiększa elastyczność i świetlistość skóry.

Ph Doctor, serum na powiekę górną i dolną 139 zł/30 ml Ph Doctor, serum na powiekę górną i dolną 139 zł/30 ml

 

SVR, ampułki na dzień Refresh i na noc Relax 

Skoncentrowane serum pod oczy na dzień Refresh zawiera kofeinę o właściwościach drenujcych oraz detoksykujcych, która przeciwdziała opuchniciom. Składnik ten aktywuje układ krwionośny i limfatyczny oraz ogranicza retencj wody w powiekach dolnych. Wycig z brzowych alg (z morszczyna pcherzykowatego) niweluje cienie i ma silne działanie antyoksydacyjne oraz przeciwzapalne. Bi-peptyd zmniejsza kurczliwość mięśni, „rozlunia” zmarszczki mimiczne oraz działa przeciwzmarszczkowo. Jego skuteczność w zmniejszeniu „kurzych łapek” została potwierdzona w badaniu klinicznym. Kwas hialuronowy o redniej masie czsteczkowej wygładza zmarszczki i zapewnia skórze optymalny poziom nawilenia.

Serum na noc Relax ma działanie regenerujące, odprężające i kojące. Jego formuła została opracowana w taki sposób, aby uwzgldni biologiczny rytm odnowy i detoksykacji skóry noc, dziki czemu o poranku okolice oczu s wypoczte, wygładzone i pełne blasku, a cienie i obrzki konturu oka znacznie zmniejszone. Ampułka Relax spłyca zmarszczki oraz opónia procesy starzenia skóry wokół oczu. Składniki aktywne to: GABA – aminokwas, kwas gamma-aminomasłowy, ekstrakt z drzewa jedwabnego, postbiotyk Lactobacillus ferment, olejki achiote i słonecznikowy.

 

SVR, Ampułka na dzień 134 zł/15 ml; ampułka na noc 134 zł/15 ml; SVR, Ampułka na dzień 134 zł/15 ml; ampułka na noc 134 zł/15 ml;

Fillmed, HXR-Eye Cream

Krem do okolic oczu z linii Skin Perfusion zawiera peptyd Arg-Liz o działaniu rozluźniającym skórę, co wpływa na zmniejszenie zmarszczek mimicznych. Inny cenny składnik kremu to heksylorezorcynol, który skutecznie zwalcza cienie. Escyna niweluje opuchnięcia i worki pod oczami. NCTF + kwas hialuronowy - to kompleks odżywczy zawierający składniki aktywne takie jak witaminy, aminokwasy, kwasy nukleinowe i składniki mineralne. Regularne stosowanie kremu wygładza, nawilża i rozświetla skórę.

Fillmed, HXR Eye Cream 348 zł/15 ml Fillmed, HXR Eye Cream 348 zł/15 ml

Teoxane, R [II] Eyes

R[II] Eyes RHA Advanced Eye Contour to innowacyjny preparat pod oczy przeznaczony do walki z niedoskonałościami wrażliwej okolicy oka. Jego specjalny skład niweluje cienie, opuchnięcia oraz zmarszczki i drobne linie. Zawiera RHA (Resilient Hyaluronic Acid), kompleks który wzmacnia barierę ochronną skóry i długotrwale nawilża. Naturalny składnik kwasu hialuronowego - stymuluje naturalną syntezę tego kwasu. Escyna poprawiającą przepływ krwi. Koktajl aminokwasów, przeciwutleniaczy, witamin i minerałów rewitalizują i dają ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

 

Teoxane, R [II] Eyes, 255 zł/15 ml Teoxane, R [II] Eyes, 255 zł/15 ml

The Ordinary., serum pod oczy Caffeine Solution 5% + EGCG

Lekkie serum na bazie wody pod oczy zawiera wysokie stężenie kofeiny, która pobudza mikrokrążenie w skórze oraz obkurcza naczynia krwionośne, dzięki czemu pomaga w zmniejszeniu opuchlizny oka oraz działa rozjaśniająco na cienie pod oczami. EGCG, czyli galusan epigalokatechiny pozyskiwany z liści zielonej herbaty ma działanie silnie przeciwutleniające (dużo silniejsze od witaminy C), wzmacniające i opóźniające starzenie. Kwas hialuronowy i kwas mlekowy (alfa-hydroksykwas) działają silnie nawilżająco.

The Ordinary., serum pod oczy Caffeine Solution 5% + EGCG  30zł/30 ml (do kupienia na cosibella.pl) The Ordinary., serum pod oczy Caffeine Solution 5% + EGCG  30zł/30 ml (do kupienia na cosibella.pl)

Bandi, krem pod oczy C Active Care

W linii wykorzystano najnowszą, stabilną, aktywną biologicznie formę witaminy C (tetraisopalmitynianu ascorbylu) - skuteczniejszą i lepiej przyswajalną od kwasu askorbinowego. Składnik ten ma unikatową zdolność do wnikania w głębsze warstwy skóry. Wyrównuje koloryt cery, odmładza wygląd, usprawnia syntezę kolagenu. Ponadto w linii C Active Care zastosowano: roślinny kompleks rozjaśniający i witaminę A pochodzenia roślinnego (roślinny, naturalny odpowiednik retinolu), która nie wykazuje właściwości drażniących. W kremie pod oczy znajdują się też substancje kojące: skwalan, d-pantenol, alantoina.

Bandi, krem pod oczy C Active Care 69 zł/30 ml Bandi, krem pod oczy C Active Care 69 zł/30 ml

 

Dr Irena Eris, krem pod oczy Youth Highlighting z nowej linii Circalogy

Innowacyjna formuła zawiera kompleks Bio-Chronocell, który harmonizuje i działa zgodnie z fizjologicznym rytmem skóry. Kompleks ten wykorzystuje niezwykłe właściwości esencji z komórek macierzystych Lespedezy główkowej, dziko rosnącej rośliny azjatyckiej (wykorzystywanej m.in. w Korei w celach leczniczych), która jest odporna na działanie światła niebieskiego. Krem zawiera flawonoidy (karlinozyd i izochaftozyd), które mają bezpośredni wpływ na dobowy rytm skóry, a także bardzo silne (silniejsze niż witaminy C i E) właściwości antyoksydacyjne. Dodatkowo formuła została wzbogacona o ekstrakty i oleje roślinne (takie jak ekstrakt z drzewa oliwnego, olej z konopii, ekstrakt z pączków jarzębu domowego, olej moringa, ekstrakt z Yuzu, masło shea), które intensywnie nawilżają i odżywiają skórę, wspomagają jej detoksykację, poprawiają koloryt, redukują niedoskonałości, pobudzają mikrokrążenie, nadają skórze jedwabistą gładkość. Krem nawilża, wygładza i rozświetla skórę wokół oczu, redukuje cienie i obrzęki pod oczami. Stroboskopowe pigmenty zapewniają efekt natychmiastowego rozświetlenia skóry.

Dr Irena Eris, krem pod oczy Youth Highlighting 130 zł/15 ml Dr Irena Eris, krem pod oczy Youth Highlighting 130 zł/15 ml

dr Skin Clinic, krem pod oczy 3% peptydy + 1% kofeina

Zawiera najwyższe zalecane stężenie peptydów, które działają silnie przeciwzmarszczkowo. Krem jest wzbogacony o kofeinę zmniejszającą widoczność cieni pod oczami oraz wygładzające oleje roślinne. Intensywnie nawilża i odżywia, jednocześnie jego lekka formuła pozwala na stosowanie rano pod makijaż i wieczorem.

dr Skin Clinic, krem pod oczy  3% peptydy + 1% kofeina 59 zł/30 ml dr Skin Clinic, krem pod oczy  3% peptydy + 1% kofeina 59 zł/30 ml

Iossi, wygładzający krem pod oczy Czarny bez

Wygładzający krem o lekkiej formule zawiera stabilną formę witaminy C (3-O-Ethyl Ascorbic Acid) w stężeniu 3%, która rozjaśnia skórę oraz stymuluje syntezę kolagenu i elastyny. Ekstrakt z kwiatów czarnego bzu zmniejsza opuchliznę w okolicach oczu oraz działa antyoksydacyjne. Wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, dzięki czemu zmniejsza widoczność cieni. Hydrolat z róży damasceńskiej o wysokiej zawartości związków fenolowych dodaje blasku, łagodzi podrażnienia i odświeża. Olej z owoców czarnej porzeczki, który charakteryzuje się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych, wzmacnia barierę lipidową naskórka, odżywia, wspomaga regenerację i poprawia koloryt cery. Lekki skwalan z trzciny cukrowej to biozgodny składnik skóry, który wygładza, koi i zmiękcza. Stosowany w medycynie ajurwerdyjskiej olejek eteryczny z kadzidłowca ma działanie aromaterapeutyczne i przeciwzmarszczkowe.

Iossi, wygładzający krem pod oczy Czarny bez. 89 zł/15 ml Iossi, wygładzający krem pod oczy Czarny bez. 89 zł/15 ml

Vichy , serum Liftactiv H.A. Epidermic Filler

Uzupełnia 100 proc. dziennej utraty kwasu hialuronowego w naskórku. Skoncentrowana formuła produktu łączy: wysoką koncentrację 1,5% kwasu hialuronowego naturalnego pochodzenia, pozyskiwanego w procesie fermentacji pszenicy, 1% kwas hialuronowego niskocząsteczkowy o działaniu redukującym drobne linie i zmarszczki, 0,5% kwasu hialuronowy wysokocząsteczkowego, który wygładza powierzchnię skóry. Serum zawiera witaminę Cg, która jest znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych oraz peptyd, który jest znany ze swojej skuteczności przeciwzmarszczkowej. Woda wulkaniczna Vichy, bogata w 15 cennych minerałów, wspiera naturalne mechanizmy obronne skóry. Serum Liftactiv H.A. Epidermic Filler jest hipoalergiczne oraz dostosowane do potrzeb skóry wrażliwej.

Vichy , serum Liftactiv H.A. Epidermic Filler 143,99 zł/30 ml (cena promocyjna na superpharm.pl) Vichy , serum Liftactiv H.A. Epidermic Filler 143,99 zł/30 ml (cena promocyjna na superpharm.pl)

  1. Moda i uroda

Laser frakcyjny - rewolucyjne odmładzanie

Technologia laserów frakcyjnych pozwala w mniej inwazyjny sposób niż wcześniej osiągać doskonałe efekty liftingu skóry. (Fot. iStock)
Technologia laserów frakcyjnych pozwala w mniej inwazyjny sposób niż wcześniej osiągać doskonałe efekty liftingu skóry. (Fot. iStock)
Zobacz galerię 1 Zdjęcie
Laser frakcyjny pozwala na precyzyjny,  trwały i mało inwazyjny lifting skóry. Wymaga jednak specjalisty, który odpowiednio dostosuje parametry do potrzeb skóry. Rozmowa z dr. Franciszkiem Strzałkowskim z Kliniki Strzałkowski.

Laser frakcyjny pozwala na precyzyjny,  trwały i mało inwazyjny lifting skóry. Wymaga jednak specjalisty, który odpowiednio dostosuje parametry do potrzeb skóry. Rozmowa z dr. Franciszkiem Strzałkowskim z Kliniki Strzałkowski.

Lasery to ważne narzędzie w medycynie estetycznej. Dziedzina, która cały czas dynamicznie się rozwija. To prawda. Rozwój laseroterapii umożliwia nie tylko skuteczne leczenie różnych problemów skórnych, takich jak zmiany naczyniowe, blizny czy przebarwienia, ale też pozwala uzyskiwać spektakularne efekty ujędrnienia i odmłodzenia, dając naturalny efekt liftingu i przebudowy skóry.

W sieci nie słabnie zainteresowanie frazą „laser frakcyjny” - jak działa i dlaczego cieszy się taką popularnością? Pierwszy laser frakcyjny pojawił się w 2004 roku i  zrewolucjonizował zabiegi estetyczne. Zmiana polegała na tym, że technologia frakcyjna uszkadza tkanki, w sposób zamierzony, kontrolowany,  i tylko punktowo, tworząc w nich mikroskopijne „kolumienki” (słowo frakcyjny oznacza cząsteczkowy, ułamkowy), dzięki czemu proces gojenia się i przebudowy skóry zachodzi szybciej, a rekonwalescencja jest zdecydowanie krótsza. Trwa zaledwie 2-3 dni. Lasery niefrakcyjne działają natomiast na skórę jednolicie na całej powierzchni poddawanej zabiegowi i wiążą się z dłuższym okresem gojenia i większym ryzykiem powikłań.

Technologia laserów frakcyjnych pozwala w mniej inwazyjny sposób niż wcześniej osiągać doskonałe efekty przebudowy skóry poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny oraz uruchomienie procesów naprawczych i regeneracyjnych.

Konsekwentnie używa Pan sformowania „przebudowy” skóry. Dlaczego? Bo istotnie dochodzi do przebudowy skóry w trakcie regeneracji. Odradzająca się skóra wzbogaca się o nowe włókna kolagenowe, i zmienia swoją strukturę.

Laser wywołuje mikrouszkodzenia skóry i frakcyjne przerwania jej ciągłości. Wokół tych uszkodzonych punktów pozostają obszary nienaruszonego naskórka, co pobudza tkanki do intensywnej regeneracji. W trakcie tego procesu powstaje nowa pokrywa nabłonkowa oraz nowe włókna kolagenowe, wytwarzane przez pobudzone fibroblasty. W efekcie skóra staje się grubsza, bardziej zwarta, gęsta i jędrna. Zaletą lasera frakcyjnego jest też to, że umożliwia on  precyzyjne dopasowanie mocy energii i rozstawu wiązek do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Dopasowanie mocy energii jest bardzo ważną i kluczową sprawą - zbyt mała dawka może nie przynieść efektu, za duża może doprowadzić do powikłań, skóra będzie przekrwiona, obrzęknięta, mogą powstać przebarwienia pozapalne. Zadaniem lekarza jest znaleźć optymalne parametry. Inną energię używamy w różnych obszarach ciała - w zależności od potrzeb. Przy kolejnym zabiegu (bo zwykle robi się serię 2-3 zabiegów) można parametry zwiększyć - efekty będą lepsze, a za każdym razem tolerancja skóry się zwiększa.

Do czego najczęściej stosuje się laser frakcyjny? W mojej klinice laser frakcyjny najczęściej wykorzystywany jest do usuwanie blizn i odmładzania, a konkretnie: usuwania zmarszczek, poprawy jędrności, gęstości i napięcia skóry, co wpływa na owal twarzy. Efekty są naprawdę dobre nawet u pacjentów z bardziej zaawansowanymi objawami starzenia i fotostarzenia.

Czy dobrze zrozumiałam, że możliwość regulowania mocy pozwala stosować laser frakcyjny również na delikatniejsze obszary takie jak dekolt, szyja, skóra pod oczami? Tak, zwłaszcza skóra pod oczami to jest obszar, który zdradza wiek i słabą kondycję skóry. Coraz więcej kobiet ostatnio, pewnie przez noszenie maseczek, szczególnie zwraca na to uwagę.  Laserem można odmładzać też szyję, dekolt, dłonie, piersi.

Na czym polega bardzo modny resurfacing laserowy? Ten zdobywający coraz większą popularność zabieg polega na intensywnej przebudowie skóry poprzez pobudzenie w niej procesów regeneracji oraz stymulację produkcji kolagenu. Używa się do niego lasera frakcyjny ablacyjnego CO2. Podczas zabiegu jednocześnie mamy do czynienia z „odparowaniem” naskórka, dzięki czemu dochodzi do wygładzenia, odświeżenia, poprawy napięcia i kolorytu powierzchni skóry z niemal natychmiastowo widocznym efektem. Lasery CO2 starej generacji (niefrakcyjne) były bardzo uciążliwe dla pacjenta i wiązały się z wyłączeniem z codziennej aktywności przez co najmniej tydzień, na twarzy powstawała „skorupa” ze strupów, istniało też większe ryzyko powikłań, np. przebarwień. Nowoczesna technologia frakcyjna umożliwia przeprowadzenie bardzo silnego zabiegu odmładzającego z minimalnym okresem rekonwalescencji – przez kilka dni skóra jest mocno zaczerwieniona, może być lekko opuchnięta, widoczna też jest na niej charakterystyczna kratka (drobne strupki, kropeczki) po przyłożeniu aplikatora – ale w zasadzie przez cały czas można normalnie funkcjonować (już od 3. dnia można zamaskować rumień i kratkę makijażem, dlatego zabieg dobrze jest robić przed weekendem). Pacjentki są bardzo zadowolone z efektów – skóra staje się gładka, napięta, ujędrniona, zagęszczona. Co ważne, resurfacing laserowy jest metodą polecaną zarówno dla młodszej skóry (jako profilaktyka przeciwstarzeniowa), jak i dojrzałej – pozwala wygładzić siateczkę zmarszczek, zmniejsza bruzdy, likwiduje objawy fotostarzenia, odmładza też trudną okolicę oczu.

Energia, moc, stopień penetracji, wiązki światła, głębokość wnikania, długość fali - można się przestraszyć tej technologii hi-tech.  Co warto wiedzieć przed pierwszym zabiegiem? Trzeba wiedzieć, że zabieg laserem będzie skuteczny i przede wszystkim bezpieczny dla pacjenta, ale wymaga to doświadczenia i wiedzy osoby wykonującej procedurę. Prawidłowo wykorzystywane lasery są dobrym sposobem na szybką i nierzadko spektakularną poprawę wyglądu i jakości skóry. Rezultat rozwija się w czasie – najlepszy pojawia się w przeciągu trzech miesięcy po zabiegu.Aby nie zepsuć tego efektu, pamiętajmy, że w trakcie laseroterapii i do 4 tygodni po ostatnim zabiegu bezwzględnie trzeba stosować kremy ochronne z wysokim filtrem SPF, ponieważ skóra poddana działaniu lasera jest uwrażliwiona na działanie słońca i u nieostrożnych łatwo o przebarwienia. Dlatego też lasery najczęściej wykonujemy w okresie jesienno-zimowym.

  1. Moda i uroda

Zanurzyć się w kąpieli

Kąpiel w wannie bywa wymarzonym relaksem po całym dniu. (Fot. iStock)
Kąpiel w wannie bywa wymarzonym relaksem po całym dniu. (Fot. iStock)
Zobacz galerię 4 Zdjęcia
Wanna jest mało praktyczna, niezbyt higieniczna i mniej ekologiczna od prysznica. Ja jednak nie mogę bez niej żyć. są dni, kiedy jedyne, o czym marzę, to zanurzyć w wodzie zmęczone ciało i umysł pełen galopujących myśli, zmyć z siebie pośpiech dnia. Niektórych kąpiel nudzi, ja prowadzę w niej alternatywne życie.

Pierwszą wannę z XVI wieku przed Chrystusem archeolodzy odnaleźli w Knossos na Krecie. To nie znaczy, że od tej pory wszyscy z radością zażywali kąpieli. Higiena codzienna w starożytnej Grecji ograniczała się do dość powierzchownych zabiegów, jak szorowanie się otrębami, popiołem lub pumeksem przed wieczornym posiłkiem. Korzystano raczej z zimnej wody i tylko pobieżnie. To Rzymianie chętniej cieszyli się urokami ciepłej kąpieli, prowadząc w termach intensywne życie towarzyskie. W bogatszych domach były wanny jedno- i dwuosobowe. W Europie korzystano z kąpieli od święta. Dopiero krzyżowcy wracający z Bliskiego Wschodu, gdzie zasmakowali w dobrodziejstwach łaźni, rozpowszechnili publiczne zakłady kąpielowe. Nie miały one jednak dobrej opinii w oczach Kościoła. Kąpiel służyła bowiem rozkoszy. Jak mówił Święty Hieronim, kogo chrzest oczyścił, nie potrzebuje żadnej kąpieli. Potem przyszła dżuma i Europa pogrążyła się w brudzie do cna. Powszechnie wierzono, że woda rozmiękcza ciało i czyni je podatnym na choroby. Renesans i barok to czas suchych kąpieli, oblewania się perfumami i zabijania wszy młoteczkami. Z łatwością możemy sobie wyobrazić, jak wyglądała higiena w tym okresie, przyglądając się Wersalowi Króla Słońce. Miejsce to, uznawane wówczas za najbardziej eleganckie w Europie, pozbawione było... toalet. Okrzyk „król idzie!” miał ostrzec dworzan załatwiających swoje potrzeby po kątach, w kominkach i za kotarami. Kąpiele zaczęły nieśmiało powracać do łask między innymi za sprawą Marii Antoniny, która z wanny mogła nie wychodzić. Kąpiel brała w salonie, do którego wnoszono wolno stojącą wannę. Wsadzano do niej damę, a taflę wody posypywano pudrem, aby zakryć nagość. Czasem wanna nakrywana była pokrywą, aby ciepło nie uchodziło z niej za szybko, a królowa w kąpieli mogła swobodnie jeść, pić i cieszyć się towarzystwem gości. Ostatecznie w encyklopedii z 1751 roku pojawiła się definicja wanny: „Obiekty o ustalonych kształtach: 4,5 stopy długości na 2,5 szerokości oraz 26 cali wysokości. Mogą być wykonane z miedzi bądź drewna opasanego obręczami”. I tak szczęśliwie w wieku XIX wanny stały się coraz bardziej popularne.

Choć nawet współcześnie kąpiel bywa przywilejem i luksusem. Z dzieciństwa pamiętam, jak obowiązywała kolejność kąpieli i choć jako najmłodsze dziecko mogłam wejść do wody pierwsza, nalać do niej szamponu bambino lub sosnowego płynu do kąpieli z butelki w kształcie szyszki, to jednak przyjemność nie trwała długo, bo woda stygła, a w kolejce już czekał następny chętny do mycia. Tego roku latem byłam na Podlasiu. Któregoś upalnego wieczoru brodziliśmy w Narewce, gdy podjechała samochodem kobieta z pobliskiej wioski z dwójką dzieci i butelką mydła pod pachą. Umyła dzieciaki w rzece, obfita piana popłynęła z prądem. Na moją nieśmiałą uwagę, że to nieekologiczne, oznajmiła, że ona się tu myła, jej dzieci się myły i wnuki też będą. Na szczęście mam wannę, a rytuał kąpieli dopracowałam do perfekcji.

1. Mydło Harmonia z olejkami eterycznymi z cyprysa, tymianku, eukaliptusa, jałowca i ylang-ylang L’occitane 200 g/49 zł. 2. Naturalne mydło z glinką ghassoul Hagi 100 ml/24 zł. 3. Glicerynowe mydło Luxury Gold Kabos 100 g/13 zł. 4. Mydło z dynią Hokkaido i miodem Purite 120 ml/23 zł. 5. Perfumowane mydło Herbae L’Occitane 100 ml/26 zł. 6. Bouquet d’Argento, mydło perfumowane z ekstraktem z wrzosu i szałwii, L’Erbolario 100 ml/21 zł. 7. Mydło glicerynowe Aloha OH! TOMI 100 g/24,90 zł (Nutridome). 8. Mydło rumianek Purite 120 g/23 zł. 9. Mydło werbena L’Occitane 70 ml/23 zł. 10. Mydło oliwkowe Le Blanc 100 g/17 zł (TK Maxx). 11. Mydło Lastryko cztery szpaki 110 g/19 zł. 12. Mydło Bonne Mère lawenda L’occitane 100 g/22 zł. 13. Bouquet d’Oro L’Erbolario 100 g/21 zł. 14. Naturalne mydło oliwkowe ze złotymi drobinkami Hagi 100 g/24 zł. (Fot. Studio Kuba Bereza) 1. Mydło Harmonia z olejkami eterycznymi z cyprysa, tymianku, eukaliptusa, jałowca i ylang-ylang L’occitane 200 g/49 zł. 2. Naturalne mydło z glinką ghassoul Hagi 100 ml/24 zł. 3. Glicerynowe mydło Luxury Gold Kabos 100 g/13 zł. 4. Mydło z dynią Hokkaido i miodem Purite 120 ml/23 zł. 5. Perfumowane mydło Herbae L’Occitane 100 ml/26 zł. 6. Bouquet d’Argento, mydło perfumowane z ekstraktem z wrzosu i szałwii, L’Erbolario 100 ml/21 zł. 7. Mydło glicerynowe Aloha OH! TOMI 100 g/24,90 zł (Nutridome). 8. Mydło rumianek Purite 120 g/23 zł. 9. Mydło werbena L’Occitane 70 ml/23 zł. 10. Mydło oliwkowe Le Blanc 100 g/17 zł (TK Maxx). 11. Mydło Lastryko cztery szpaki 110 g/19 zł. 12. Mydło Bonne Mère lawenda L’occitane 100 g/22 zł. 13. Bouquet d’Oro L’Erbolario 100 g/21 zł. 14. Naturalne mydło oliwkowe ze złotymi drobinkami Hagi 100 g/24 zł. (Fot. Studio Kuba Bereza)

Mydło wszystko umyje…

Przed kąpielą dobrze jest umyć ciało pod prysznicem, żeby potem nie zmywać z niego cennych składników – soli czy olejków. Chętniej sięgam w tym celu po naturalne mydło lub syndet („mydło bez mydła”, jak kostka Dove) niż mydło w płynie. „Mydło powstaje z połączenia olejków (kwas) z ługiem sodowym (zasada – tu wodorotlenek sodu NaOH)” – pisze Wiktoria Mucha w książce z przepisami „Kosmetyki naturalne dla Ciebie”. Wyjaśnia też, że za właściwości pielęgnacyjne mydła odpowiada „nadwyżka tłuszczu w stosunku do wodorotlenku sodu”. W moim ulubionym mydle Hagi z przyprawami korzennymi bazą są oleje roślinne z orzeszków arachidowych, kokosa, z pestek winogron z dodatkiem masła kakaowego oraz przypraw korzennych i olejków eterycznych z cynamonowca, mandarynki i pomarańczy. Takie mydła nie są tanie, ale ich używanie sprawia, że można zrezygnować z balsamu do ciała. Poza tym jest jeszcze wcale nieoczywista kwestia, jak często po mydło powinniśmy sięgać.

Dermatolożka Yael Adler twierdzi, że codzienny prysznic jest dozwolony pod warunkiem, że będziemy używać przede wszystkim wody. „Mydła, nawet te własnego wyrobu, mają silnie zasadowy odczyn, trudny do zniesienia dla niektórych rodzajów skóry. (...) Podczas mydlenia się bez opamiętania niszczymy naturalny kwaśny płaszcz ochronny, sprawiając, że dobre bakterie, które zasadniczo powinny pełnić funkcję »bramkarzy«, leżą zamroczone i próbują dojść do siebie, zamiast pilnować, żeby jakiś intruz nie wdarł się do środka”. Rada doktor Adler? „Absolutnie nie ma potrzeby, by przy każdym myciu dokładnie namydlać całe ciało. W zupełności wystarczy, jeśli nieco staranniej potraktujemy „punkty specjalnej troski, a więc stopy, pachy, pachwiny i fałd pośladkowy. Całą resztę można po prostu spokojnie spłukać”. Pozostawiając już kwestię higieny, przejdźmy do przyjemności.

1. Delikatnie myjący różany olejek pod prysznic AROMATHERAPY ASSOCIATES 250 ml/199 zł (pell.pl). 2. Świeca Osyling, tytoń i miód, IKEA 39,99 zł. 3. Bambusowa szczotka do masażu na mokro i na sucho For your Beauty 22,49 zł (Rossmann). 4. Odżywcza maska jaśminowa do włosów Leonor greyl 200 ml/205 zł (Douglas.pl). 5. Olejek lawendowy z kolekcji Rescue & Renew Arbonne 15 ml/63 zł. 6. Cukrowy scrub do ciała Lärkstaden Almond & Other stories 300 g/69  zł. 7. Sól do kąpieli w ozdobnej butelce tuscan apothecary 1150 g/56 zł (TK Maxx). 8. Sól do kąpieli z Morza Martwego, Róża + Wanilia, Purite 650 g/89 zł. 9. Kula do kąpieli Malina biolove 130 ml/13,99 zł (Kontigo). 10. Piling i maseczka do twarzy 2w1 z naturalnymi olejkami i ekstraktami roślinnymi lavido 50 ml/169 zł (lavido.pl). (Fot. Studio Kuba Bereza) 1. Delikatnie myjący różany olejek pod prysznic AROMATHERAPY ASSOCIATES 250 ml/199 zł (pell.pl). 2. Świeca Osyling, tytoń i miód, IKEA 39,99 zł. 3. Bambusowa szczotka do masażu na mokro i na sucho For your Beauty 22,49 zł (Rossmann). 4. Odżywcza maska jaśminowa do włosów Leonor greyl 200 ml/205 zł (Douglas.pl). 5. Olejek lawendowy z kolekcji Rescue & Renew Arbonne 15 ml/63 zł. 6. Cukrowy scrub do ciała Lärkstaden Almond & Other stories 300 g/69  zł. 7. Sól do kąpieli w ozdobnej butelce tuscan apothecary 1150 g/56 zł (TK Maxx). 8. Sól do kąpieli z Morza Martwego, Róża + Wanilia, Purite 650 g/89 zł. 9. Kula do kąpieli Malina biolove 130 ml/13,99 zł (Kontigo). 10. Piling i maseczka do twarzy 2w1 z naturalnymi olejkami i ekstraktami roślinnymi lavido 50 ml/169 zł (lavido.pl). (Fot. Studio Kuba Bereza)

W czym się kąpać

Kleopatra, aby mieć piękną skórę, podobno zażywała kąpieli w kozim mleku, a Poppea, żona Nerona – w oślim. Proponuję współczesną opcję vegan friendly, czyli kąpiel z dodatkiem ziół, soli i/lub aromaterapeutycznych olejków. O zbawiennych właściwościach mikroelementów zawartych w soli morskiej przekonał się każdy, kto spędził kilka dni nad Morzem Martwym lub w uzdrowisku z basenami solankowymi, na przykład w Ustroniu. Balneoterapię możemy zafundować sobie w domu, kupując w sklepie zielarskim sól do kąpieli. Sól morska ma działanie przeciwzapalne, wygładza skórę, wpływa na dobry sen. Kąpiel w soli pomaga mi też, gdy czuję, że bierze mnie przeziębienie. Wtedy sypię do wanny 1–2 kilogramy soli himalajskiej. Z kolei sól Epsom, inaczej nazywana solą gorzką, składa się głównie z siarczanu magnezu. Polecana jest do kąpieli po treningach, ponieważ sprzyja regeneracji obolałych mięśni. Nie znalazłam badań naukowych, które potwierdzałyby, że magnez z soli jest w stanie przeniknąć przez skórę, jednak moje doświadczenie podpowiada, że coś w tym musi być, bo po serii kąpielowych kuracji z solą Epsom czuję się spokojniejsza, łatwiej mi się skoncentrować, nie mam kłopotów ze skurczami mięśni. W soli Epsom trzeba się pomoczyć przynajmniej 20 minut. Dobrze jest w tym czasie masować ciało szorstką myjką lub gąbką, by pobudzić krążenie i otworzyć pory skóry.

1. Odżywczy krem do kąpieli Karité L’Erbolario 300 ml/59 zł. 2. Rozświetlający krem do ciała Signature Select Artistry 200 g/163 zł (amway.pl). 3. Balsam Bio Body Lotion Pomarańcza i lawenda Dr. Bronner’s 240 ml/59 zł (zalando.pl). 4. Krem do ciała Peony & Blush Suede jo Malone london 175 ml/289 zł (Douglas). 5. Authentic Replenishing Butter, odżywcze masło do twarzy, włosów i ciała, davines 200 ml/102 zł. 6. Thera Intensive, krem do stóp z wyciągami z krwawnika, olejku mirtowego i olejku z drzewa herbacianego, lavido 120 ml/129 zł (lavido.pl). 7. Ultrabogaty krem do ciała Sha L’occitane 100 ml/105 zł. (Fot. Studio Kuba Bereza) 1. Odżywczy krem do kąpieli Karité L’Erbolario 300 ml/59 zł. 2. Rozświetlający krem do ciała Signature Select Artistry 200 g/163 zł (amway.pl). 3. Balsam Bio Body Lotion Pomarańcza i lawenda Dr. Bronner’s 240 ml/59 zł (zalando.pl). 4. Krem do ciała Peony & Blush Suede jo Malone london 175 ml/289 zł (Douglas). 5. Authentic Replenishing Butter, odżywcze masło do twarzy, włosów i ciała, davines 200 ml/102 zł. 6. Thera Intensive, krem do stóp z wyciągami z krwawnika, olejku mirtowego i olejku z drzewa herbacianego, lavido 120 ml/129 zł (lavido.pl). 7. Ultrabogaty krem do ciała Sha L’occitane 100 ml/105 zł. (Fot. Studio Kuba Bereza)

Anya Taylor-Joy, superszachistka z serialu „Gambit królowej”, również kocha kąpiele. W wywiadzie dla brytyjskiego „Vogue'a” poleca sole oraz własną mieszankę olejków eterycznych. „Jestem bardzo uduchowioną osobą i uwielbiam uczucie oczyszczenia, które daje kąpiel. Czuję, jak wszystko, czego chcę się pozbyć, po prostu zostaje w wannie. Ostatnio używam do kąpieli olejku migdałowego z dodatkiem olejków eterycznych z drzewa sandałowego, jaśminu i lawendy. To idealna mieszanka na dobry sen” – mówi aktorka.

Ostatni punkt na mojej kąpielowej liście zajmują zioła. Szczególną sympatią darzę macierzankę, od kiedy przeczytałam w „Prawie wszystko o ziołach” Mateusza Emanuela Senderskiego, że żołnierze rzymscy dla dodania sobie męstwa kąpali się w wodzie z dodatkiem ziela macierzanki piaskowej. „Macierzanki i piwa używano do pozbycia się nieśmiałości. Zajmuje ona pierwsze miejsce na średniowiecznej liście czarodziejskich ziół”. Właściwości magiczne trudno zweryfikować, ale macierzanka stosowana zewnętrznie działa bakteriobójczo i przeciw­zapalnie. Jak przygotować kąpiel? „200 gramów suchego ziela zalać 3–4 litrami wrzącej wody i odstawić na 20 minut do naciągnięcia. Przecedzić do wanny wypełnionej w połowie wodą o temperaturze nie wyższej niż 38ºC. Kąpiel powinna trwać 10–15 minut” – radzi Senderski.