Czakra korzenia

Czakry, czyli energetyczne „stacje” nadawczo-odbiorcze, zasilają ludzkie ciało życiową energią, która na Dalekim Wschodzie nazywana jest qi (chi), prana lub ki. Ośrodek korzenia pobiera tę energię z samego jądra Ziemi. Jeśli czakra pracuje harmonijnie, to na co dzień mamy dużo energii witalnej, szybko się regenerujemy po stresującej sytuacji, a nasz system odpornościowy jest silny. Potrafimy korzystać z każdej sfery życia, bo czujemy, że świat nam sprzyja.

Siła ugruntowania

Narodziny i pierwsze miesiące życia mają bezpośredni wpływ na kształtowanie się tej czakry. Jeśli w młodości ktoś nie doświadczył dużej dawki czułości ze strony bliskich, może mieć poczucie, że świat nie jest bezpiecznym miejscem, a ludziom nie warto ufać. Takie osoby mają również słaby kontakt z własnym ciałem, nie czują się w nim komfortowo. Odczuwają strach przed życiem.

W pracy z tym ośrodkiem bardzo istotne są wszelkiego rodzaju ćwiczenia fizyczne; te aktywne oraz relaksacyjne. Jednym słowem, wszystko to, co pomaga poczuć lepiej swoje ciało, zaprzyjaźnić się z nim, wzmocnić je oraz ugruntować. Poczuć w ciele moc, która płynie z wnętrza Ziemi, dając oparcie. Jeśli nasze energetyczne korzenie są wystarczająco silne, dajemy sobie radę w życiu, bez względu na okoliczności. Możemy korzystać z różnych przejawów obfitości, również tej finansowej. Po życiowych turbulencjach spadamy jak kot na cztery łapy.

Czakra nadczynna

Jeśli zbyt dużo energii przepływa przez ośrodek korzenia, możesz odczuwać podwyższone stężenie adrenaliny we krwi i ciągłą gotowość do walki. Żyć na wysokich obrotach. Mieć poczucie, że nie zdążysz czegoś zrobić, że coś cię w życiu ominie. Możesz mieć kłopoty ze snem, bóle kolan, nóg i kręgosłupa. Zapewne trudno ci usiedzieć w jednym miejscu. Chcesz mieć wszystko pod kontrolą. Najwięcej energii kierujesz na zarabianie pieniędzy i zapewnienie sobie poczucia bezpieczeństwa. Potrafisz pracować bez przerwy. Nie dajesz sobie prawa do odpoczynku i rozluźnienia, co nierzadko odbija się na sercu i systemie odpornościowym.

Czakra niedoczynna

Jeśli zbyt mało energii przepływa przez ten ośrodek, odczuwasz niski poziom energii życiowej oraz masz słabą odporność organizmu. Szybko się męczysz, dlatego możesz odczuwać niechęć do aktywności fizycznej. Potrzebujesz więcej snu niż przeciętna osoba, aby normalnie funkcjonować. Jesteś słabo zorganizowana, chaotyczna i często się spóźniasz. Nie kończysz tego, co rozpoczęłaś. Brak ugruntowania, czyli dobrego kontaktu z rzeczywistością, powoduje, że codzienne obowiązki mogą być dla ciebie przykrym i wyczerpującym zajęciem.

Osoba z niedoczynną czakrą korzenia może często odczuwać apatię i depresję. Brak solidnego korzenia powoduje, że nie korzysta z życia i wszelkich przejawów obfitości. Towarzyszy jej często strach, że straci to, co ma, dlatego nie lubi się rozstawać z pieniędzmi. Może mieć również problemy z ich zarabianiem. Czasami podświadomie dobiera sobie takich partnerów życiowych, którzy pomagają jej w sferze finansów.

W równowadze

Jeśli chcesz zharmonizować czakrę korzenia, możesz skorzystać z następujących propozycji: Otaczaj się kolorem czerwonym w ubiorze oraz w mieszkaniu. Jedz czerwone owoce i warzywa, poznawaj też nowe potrawy egzotycznych kuchni. Pij rozgrzewające napoje na bazie soku z cytryny, świeżego imbiru i miodu. Pij też soki z marchwi i buraków, doskonale oczyszczające krew i wzmacniające układ immunologiczny. Kup lampkę solną, która emituje korzystne dla zdrowia jony ujemne, a jej ciepłe pomarańczowo-czerwone światło poprawia samopoczucie. Spędzaj jak najwięcej czasu na łonie natury, blisko drzew. Naucz się technik relaksacji, które pomagają „być w ciele” i bardziej się z nim zaprzyjaźnić. Nie unikaj aktywności fizycznej, spaceruj, chodź po górach, korzystaj z roweru. Słuchaj muzyki, w której przeważają dźwięki bębna (kubańska, brazylijska, afrykańska) oraz takiej, która pozytywnie cię inspiruje. Bądź w kontakcie ze zwierzętami; jeśli masz psa, zauważ, jak potrafi się bawić oraz być w pełni „tu i teraz”. Oglądaj piękne zdjęcia przyrody oraz inne pozytywne obrazy. Ćwicz świadome chodzenie, niezależnie, czy idziesz ulicą, czy wędrujesz po górach. Oddychaj świadomie, wdech – energia życiowa wpływa do ciała, wydech – energia życiowa otacza twoje ciało. Pracuj nad zmianą negatywnych przekonań dotyczących pieniędzy na takie, które pozwolą ci bez poczucia winy otworzyć się na przypływ obfitości. Powtarzaj sobie, że masz prawo doświadczać dobrostanu fizycznego i psychicznego, masz prawo korzystać z życia – zauważ, co czujesz, kiedy wypowiadasz te słowa, jeśli jest to opór, zapytaj siebie, jakie przekonanie nie pozwala ci korzystać z życia, sprawdź, czy jesteś gotowa uwolnić się od tego przekonania. Korzystaj z technik wizualizacji: wyobrażaj sobie siebie w pełni sił witalnych, najlepiej ze wszystkimi szczegółami: masz giętkie ciało, zdrowe włosy, błyszczące zdrowiem oczy, uśmiech na twarzy, zobacz siebie pełną życia i szczęśliwą. Obudź w sobie pozytywne uczucia i emocje związane z tym obrazem. Możesz też nauczyć się gry na bębnie (np. na congach, djembe), doświadczysz przypływu energii witalnej, uwolnisz emocje, poczujesz moc.

Aby wzmocnić czakrę korzenia, możesz wykonać następujące ćwiczenie, które pomoże ci nawiązać kontakt z Ziemią: Stań ze stopami na szerokość bioder. Nogi lekko ugnij w kolanach. Przenieś uwagę na podeszwy stóp. Wizualizuj solidne korzenie, które wychodzą z twoich stóp w głąb Ziemi. Głęboko w dół. Możesz wyobrazić sobie jądro Ziemi jako pulsującą, czerwoną energię. Twoje energetyczne korzenie pobierają tę pierwotną energię do podstawy kręgosłupa, następnie do całego ciała. Czujesz, jak z każdym kolejnym oddechem poziom energii życiowej w twoim ciele zwiększa się. Mięśnie i kości wzmacniają się, organy są dobrze ukrwione, a komórki dotlenione. Medytuj tak przez pięć minut. Warto powtarzać to ćwiczenie jak najczęściej. Pozwoli ci na bieżąco zasilać się energetycznie, szczególnie w chwilach silnego stresu.

SPRAWDŹ, czy twoja czakra pracuje harmonijnie.

Przeczytaj poniższe stwierdzenia. Zaznacz te, z którymi się zgadzasz:

Mam zazwyczaj dużo energii witalnej. Jeśli „zarwałam” jedną noc, mogę w miarę normalnie funkcjonować następnego dnia. Mam stabilną i dobrą sytuację materialną. Mam na swoim koncie oszczędności. Wydaje mi się, że pieniądze mnie lubią. Szybko się regeneruję po stresującej sytuacji. Mam dobre relacje z rodziną. Moje dłonie i stopy są zazwyczaj ciepłe, rzadko marznę. Dobrze daję sobie radę z codziennymi obowiązkami. Jestem słowna i punktualna. Lubię aktywność fizyczną. Mam silny układ immunologiczny, rzadko łapię przeziębienie. Lubię kolor czerwony i często się nim otaczam. Potrafię dzielić się z innymi. Czuję, że mocno stąpam po ziemi, dosłownie i w przenośni. Jestem samodzielna. Ludzie mnie lubią. Mam optymistyczne nastawienie do życia.

Ponad 10 zaznaczeń – twoja czakra pracuje harmonijnie; 9 zaznaczeń – niektóre aspekty czakry korzenia są harmonijne, inne nie; czakra jest raczej osłabiona. Poniżej 9 zaznaczeń – twoja czakra nie pracuje harmonijnie, warto ją wzmocnić odpowiednimi technikami (patrz obok).