Nasze dzieci ciągnie do słodyczy i niezdrowego jedzenia a niechętnie sięgają po warzywa i owoce. Jak je przekonać by jadły zdrowo?
- Spróbuj tak ułożyć jedzenia na stole, żeby najbliżej dziecka znalazły się te rzeczy, które chcesz, żeby jadło. Wtedy siłą rzeczy sięgnie po to, co ma przed nosem.
- Nie oszukuj dziecka. Nie może być tak, że ono widzi, jak ty jesz ciastko albo loda, a jemu odmawiasz. Konsekwencja dotyczy wszystkich.
- Dziecko nie chce jeść owoców? Ale słodkim koktajlem owocowym nie wzgardzi. Zwłaszcza jak samo go zrobi. Do blendera wrzucamy maliny, jagody, banany, truskawki, dolewamy wody lub dajemy jogurt i mleko i voilà! Pyszny koktajl gotowy.