Stres związany z życiem zawodowym (brak satysfakcji z wykonywanej pracy, pozostawanie bez pracy) oraz osobistym (samotność, trudna relacja, przeżycie rozstania z bliską osobą), szybko odbijają się na pracy naszych czakr.
Długotrwałe pozostawanie w toksycznej relacji, która przynosi psychiczne cierpienie lub w pracy, w której doświadczamy „wypalenia”, może zaburzać pracę kilku lub większości ośrodków energetycznych, jakim są czakry. Jak rozpoznać stan, kiedy nie pracują one prawidłowo?
1. Czakra korzenia - niski poziom energii witalnej, spadek odporności, pesymizm, lęk przed życiem, bóle całego kręgosłupa, hemoroidy, bóle kolan, stawów.
2. Czakra krzyżowa - spadek libido, brak akceptacji swojej kobiecości, smutek, problemy z wagą (nagły spadek wagi lub przybieranie na wadze), zapalenie pęcherza, zapalenie narządów płciowych, bóle krzyża, nieregularna menstruacja.
3. Czakra splotu - niskie poczucie własnej wartości, lęk, krytyka siebie, niemoc, ból w odcinku lędźwiowym, niestrawność, bóle w jamie brzusznej, uczucie ścisku w żołądku.
4. Czakra serca - tymczasowa niezdolność do odczuwania radości, smutek, apatia, silny sceptycyzm, nerwobóle w okolicy serca, zapalenie płuc, oskrzeli, słaba odporność, ból w odcinku piersiowym.
5. Czakra gardła - bierność, uległość, zamknięcie w sobie, trudność w komunikacji z ludźmi, zapalenie gardła, krtani, ból odcinka szyjnego.
6. Czakra czołowa - brak wizji przyszłości, problemy z koncentracją, czarnowidztwo, bóle głowy, zapalenie zatok, zapalenie uszu.
7. Czakra korony - brak poczucia sensu życia, odczuwanie samotności (poczucie osamotnienia), bóle głowy, zawroty głowy, zaburzona praca podwzgórza.
Depresja i czakry
W przypadku osoby, doświadczającej depresji z powodu silnych stresów życiowych, zaburzone są wszystkie z siedmiu najważniejszych czakr. Następuje wówczas zaburzenie w przepływie energii w całym systemie energetycznym człowieka. Duże znaczenia ma tu czakra korzenia. Gdy jest ona silna, osoba, mimo trudności życiowych, „trzyma się” ziemi, nie załamuje się. Silna pierwsza czakra oznacza dużą wolę życia, przetrwania, umiejętność szybkiej regeneracji. Zatem, stan tej właśnie czakry, może być jednym z czynników wyjaśniających, dlaczego niektóre osoby w wyniku stresujących wydarzeń, załamują się całkowicie (doświadczają depresji), inne zaś przechodzą trudny czas, niemal bez psychicznego uszczerbku. Patrząc z perspektywy energetycznej, bardzo słaba czakra korzenia oznacza słabe uziemienie, a co za tym idzie, minimalne przyswajanie energii ziemskiej do podstawy kręgosłupa. W takim przypadku osoba doświadcza długotrwałego spadku energii życiowej i zmęczenia, ma słabą odporność, może mieć również problem z zarabianiem pieniędzy. Pomyślnością finansową cieszą się osoby, które mają duży poziom energii, są optymistycznie i zaradne w życiu, czyli takie, u których pierwsza czakra wibruje prawidłowo. Wykonywanie odpowiednich technik pracy z czakrą korzenia, może być bardzo pomocne zarówno dla osób doświadczających depresji, jak i długotrwałego spadku energii.
Dagmara Gmitrzak: trenerka rozwoju osobistego, socjolog o specjalizacji pomoc społecznoterapeutyczna, terapeutka reiki, dziennikarka, autorka książek. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego, trzyletnie szkolenie z Muzykoterapii i Psychodramy, kurs medytacji mindfulness. www.rozwojosobisty.waw.pl
Jak przestać wypierać emocje? Jak skontaktować się z własnymi uczuciami? Jak nie wpaść w sidła depresji? I co być może najważniejsze: co zrobić kiedy się już w nie wpadło? Na te wszystkie pytanie znaleźć można odpowiedź w książce Depresja. Jedzenie, które leczy – trzeciej już części serii poświęconej tematyce leczenia nie tylko przez pożywienie. Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia, korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju.