1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Psychologia

Związek między gniewem a lękiem

123rf
123rf
Badania udowadniają, że gniew jest uczuciem, które nasila lęk, co prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Naukowcy odkryli, że gniew może nasilać objawy zaburzenia lęku uogólnionego (genaralized anxiety disorder – GAD). W różnym stopniu dotyka on tysiące osób, które przeżywają nadmierne i niekontrolowane obawy dotyczące życia codziennego. Zwykle zadręczają się oni czarnymi scenariuszami wydarzeń, lękają się chorób, brak im poczucia bezpieczeństwa i mają lęk przed opuszczeniem. Drażliwość również należy od objawów tego rodzaju lęku, więc badacze przyjrzeli się, czy nie jest to związane z doświadczaniem złości.

Osoby chore na GAD przebadano pod względem odczuwania różnych odcieni gniewu – wrogości, agresji fizycznej, słownej, ekspresji i kontroli złości. Okazało się, że gniew jest silnie związany z niepokojem i lękiem. Zwłaszcza wrogość przyczynia się do nasilenia objawów GAD. Dzieje się tak, że po wybuchu silnego gniewu pojawia się lęk. Złość pozwala nam poczuć własną siłę i odwagę, by coś zmienić. Gdy opada, wracamy w stare koleiny i znów zaczynamy się bać. Dodatkowo niepokoimy się skutkami naszego okazanego gniewu. Nie dochodziłoby do tego, gdybyśmy na bieżąco umieli rozładowywać złość. Wówczas lęk nie byłby tak bardzo paraliżujący i nie doprowadzałby do zaburzeń zdrowia psychicznego.

Źródło: Uniwersytet Concordia

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Autopromocja

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze