1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Seks

Gdy kochanek znika - 9 podpowiedzi

123rf
123rf
Bywa, że mamy romans, przelotną relację pełną namiętności i niezwykłości. I ona się kończy, bo kochanek znika, albo ty dochodzisz do wniosku, że nie o to chodzi. Zostajesz jednak w poczuciu straty, tęsknoty za przygodą, tajemnicą, szaleństwem. Jak przeżyć żałobę po romansie? Kilka rad do wyboru.

1. Rozróżnij romans od miłości

Kiedy tęsknimy za tym, co zabronione, okryte mgiełką perwersji, jesteśmy ślepi na codzienną miłość. Piękną i oddaną. Zapominamy, że głębszy sens możemy odnaleźć w prostych czynnościach: mieszaniu płatków śniadaniowych, przytuleniu dziecka, pogłaskaniu kota. Rozejrzyj się i poczuj, ile miłości jest wokół ciebie, tutaj, blisko.

2. Zaplanuj sobie czas rozpaczy

Jeśli prześladują cię fantazje seksualne z kochankiem, którego nie ma i które w efekcie cię dołują i pozostawiają niespełnioną, przyjmij je na określony czas. Podziękuj, pożegnaj, skoncentruj się na czymś innym. Dobry film?

3. Zobacz ludzi wokół ciebie

Po takich przeżyciach, czujesz się teraz samotna, więc uświadom sobie, ile masz wokół ludzi, którzy mogą cię wesprzeć. Przyjaciółka, mama, przyjaciel, terapeuta, koleżanka z pracy, siostra, itd. Porozmawiaj z nimi o tym, że jest ci źle.

4. Odwołaj się do swojej pasji

To, co kochamy robić, przynosi nam ulgę. Jeśli masz pasję, która cię uskrzydla, daje radość i wyzwanie, zajmij się nią. Kiedy był kochanek, może ją zdradziłaś, teraz do niej wróć.

5. Pobądź trochę samotna

Doświadcz pustki w sobie. Jest duże prawdopodobieństwo, że wdałaś bądź wdajesz się w romanse, żeby jej nie dotknąć. Czarnej dziury, która straszy, bo boisz się nudy i codzienności. Ciekawe co się kryje pod tym lękiem? Sprawdzisz, jak pobędziesz sama ze sobą.

6. Przechytrz organizm

Kiedy jesteś szaleńczo zakochana i często się kochasz, twój mózg zalewany jest dopaminą i noradrenaliną. Zrób coś, co je wyzwala. Seks? Ekstremalny sport? Zrealizuj jakiś szalony pomysł, dzięki któremu poczujesz, że żyjesz.

7. Przyznaj się, że jesteś uzależniona od romansów

Może właśnie tak to z tobą jest. Romansujesz, bo boisz się odrzucenia i dlatego jesteś odrzucana, bo potem masz poczucie winy, bo wstyd ci tych przygód. A tak naprawdę tęsknisz do codziennej intymności w stałym związku, z kochającym, stabilnym mężczyzną. Może przyszedł czas, żebyś poszła do terapeuty?

8. Stań się racjonalistką

Odwołaj się do tej części mózgu, która jest dobra w umiejętnościach poznawczych i logice. Nadmiernie zagłębiając się w chaotyczne emocje, tracimy trzeźwość. Czy to był facet na całe życie? Nie. Przecież od początku o tym wiedziałaś. Doceń chwile, które z nim przeżyłaś i zajmij się sobą. Tego typu myślenie może pomóc.

9. Napisz o tym

Fajnie było? Napisz o tym. Pisząc o emocjach, można wyleczyć rany fizyczne, dowodzą badania, więc na psychiczne też to pomoże, a przy okazji przekonasz się, czy masz talent pisarski. Kto wie?

Stabilny związek - 2 rady - TUTAJ

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Autopromocja

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze