Książki kulinarne i kucharskie

Książki kulinarne wydawane przez Wydawnictwo Zwierciadło to przede wszystkim poradniki promujące zdrową dietę i aktywny styl życia. Poznasz dzięki nim przepisy na:

  • pyszne i rozgrzewające zupy
  • obiady, których przygotowanie nie zajmuje wiele czasu i łatwo spakować je na wynos
  • pożywne koktajle owocowe i warzywne
  • odpowiednio zbilansowane posiłki dla kobiet w ciąży
  • zdrowe i kolorowe śniadania, obiady i kolacje dla dzieci (także alergików)
  • słodkie i wytrawne przetwory
  • niskokaloryczne desery (w tym ciasta w sam raz na Święta!)
  • zdrowe przekąski, będące wspaniałą alternatywą dla solonych paluszków i gotowych ciastek
  • pyszne domowe wody smakowe i izotoniki
  • lody i smoothie, które można łatwo przygotować w domu

a także wiele innych potraw, które mają szansę zachwycić Ciebie i Twoich bliskich.

Poza tym oferujemy liczne poradniki kulinarne adresowane do osób borykających się z różnymi zdrowotnymi problemami np. niedoczynnością tarczycy, jelitem drażliwym, czy insulinoodpornością. Prawidłowa dieta w chorobie jest najczęściej istotnym elementem terapii. Nie łatwo jest jednak z dnia na dzień zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Z książkami kucharskimi pełnymi przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne powinno być to dużo prostsze. To znacznie lepsze rozwiązanie niż błądzenie po omacku i posiłkowanie się recepturami, znalezionymi w intnernecie. Tym bardziej, że autorami naszych książek kucharskich o dietach specjalnych są znani i cenieni dietetycy i eksperci np. Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Ich porady bazują na aktualnych badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu. Można więc im bez obaw zaufać.

Jednocześnie cały czas poszerzamy nasz asortyment o nowe książki kulinarne. Są to publikacje, będące odpowiedzią na najnowsze trendy i autentyczne potrzeby naszych czytelników i czytelniczek. Zajrzyj tu czasem, aby sprawdzić, czy w ofercie nie pojawiły się jakieś nowości. Jeżeli chcesz być na bieżąco, możesz też polubić nas na Facebooku lub Instagramie. O premierach oczywiście informujemy również na łamach „Sensu” i „Zwierciadła”.