Książki kulinarne i kucharskie

  • Dieta ketogeniczna Dodaj do koszyka
    Dieta ketogeniczna
    Leanne Vogel
    69,90  48,90 
  • DobraNOC Dodaj do koszyka
    DobraNOC
    Karolina i Maciej Szaciłło
    59,90  41,90 
  • Smart Plants Dodaj do koszyka
    Smart Plants
    Julie Morris
    59,90  41,90 
  • Roślinna kuchnia rodzinna Dodaj do koszyka
    Roślinna kuchnia rodzinna
    Olga Smile, Weronika Smile
    44,90  31,90 
  • Roślinny nabiał Dodaj do koszyka
    Roślinny nabiał
    Olga Smile
    59,90  41,90 
  • Dieta ketogeniczna dla kobiet Czytaj dalej
    Dieta ketogeniczna dla kobiet
    Leanne Vogel
    nakład wyczerpany
  • Przysmaki Rodziny Winnych Dodaj do koszyka
    Przysmaki Rodziny Winnych
    Ałbena Grabowska
    44,90  31,90 
  • Zdrowe zielone proteiny Dodaj do koszyka
    Zdrowe zielone proteiny
    Therese Elquist
    44,90  31,90 
  • Dieta okienkowa Dodaj do koszyka
    Dieta okienkowa
    Justyna Mizera
    44,90  31,90 
  • Ambasada śledzia Dodaj do koszyka
    Ambasada śledzia
    Marta Sawicka-Danielak , Filip Danielak
    49,90  34,90 
  • Suszonki Dodaj do koszyka
    Suszonki
    Teresa Marrone
    49,90  34,90 
  • Zdrowe i pełne energii dziecko Dodaj do koszyka
    Zdrowe i pełne energii dziecko
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    39,90  27,90 
  • Jak smakuje rok Dodaj do koszyka
    Jak smakuje rok
    Marcin Molik
    39,90  27,90 
  • Ogniem i dymem Dodaj do koszyka
    Ogniem i dymem
    Martin Nordin
    39,90  27,90 
  • Zdrowe łakocie Dodaj do koszyka
    Zdrowe łakocie
    Jolanta Naklicka-Kleser
    39,90  27,90 
  • Zdrowe stawy. Leczenie dietą Dodaj do koszyka
    Zdrowe stawy. Leczenie dietą
    Hanna Stolińska-Fiedorowicz
    39,90  27,90 
  • Uczta małego alergika Dodaj do koszyka
    Uczta małego alergika
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    39,90  27,90 
  • Odzyskaj równowagę hormonalną Dodaj do koszyka
    Odzyskaj równowagę hormonalną
    Mia Lundin, Ulrika Davidsson
    44,90  31,90 
  • SuperLunche Dodaj do koszyka
    SuperLunche
    Karolina i Maciej Szaciłło
    39,90  27,90 
  • Zdrowe przekąski Dodaj do koszyka
    Zdrowe przekąski
    Monika Mrozowska
    39,90  27,90 
  • Przyprawy, które leczą Dodaj do koszyka
    Przyprawy, które leczą
    Karolina i Maciej Szaciłło
    49,90  34,90 
  • Insulinooporność Dodaj do koszyka
    Insulinooporność
    Hanna Stolińska-Fiedorowicz
    39,90  27,90 
  • Jelito drażliwe. Dodaj do koszyka
    Jelito drażliwe.
    Hanna Stolińska-Fiedorowicz
    39,90  27,90 
  • Depresja. Jedzenie, które leczy Dodaj do koszyka
    Depresja. Jedzenie, które leczy
    Karolina i Maciej Szaciłło
    49,90  34,90 
  • Polak NieNażarty Dodaj do koszyka
    Polak NieNażarty
    Małgorzata Molska
    69,90  48,90 
  • Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia Dodaj do koszyka
    Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia
    Monika Mrozowska
    39,90  27,90 
  • Zdrowe wody Dodaj do koszyka
    Zdrowe wody
    Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska
    39,90  27,90 
  • Jem (to co) kocham i chudnę Dodaj do koszyka
    Jem (to co) kocham i chudnę
    Karolina i Maciej Szaciłło
    39,90  27,90 

Książki kulinarne wydawane przez Wydawnictwo Zwierciadło to przede wszystkim poradniki promujące zdrową dietę i aktywny styl życia. Poznasz dzięki nim przepisy na:

  • pyszne i rozgrzewające zupy
  • obiady, których przygotowanie nie zajmuje wiele czasu i łatwo spakować je na wynos
  • pożywne koktajle owocowe i warzywne
  • odpowiednio zbilansowane posiłki dla kobiet w ciąży
  • zdrowe i kolorowe śniadania, obiady i kolacje dla dzieci (także alergików)
  • słodkie i wytrawne przetwory
  • niskokaloryczne desery (w tym ciasta w sam raz na Święta!)
  • zdrowe przekąski, będące wspaniałą alternatywą dla solonych paluszków i gotowych ciastek
  • pyszne domowe wody smakowe i izotoniki
  • lody i smoothie, które można łatwo przygotować w domu

a także wiele innych potraw, które mają szansę zachwycić Ciebie i Twoich bliskich.

Poza tym oferujemy liczne poradniki kulinarne adresowane do osób borykających się z różnymi zdrowotnymi problemami np. niedoczynnością tarczycy, jelitem drażliwym, czy insulinoodpornością. Prawidłowa dieta w chorobie jest najczęściej istotnym elementem terapii. Nie łatwo jest jednak z dnia na dzień zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Z książkami kucharskimi pełnymi przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne powinno być to dużo prostsze. To znacznie lepsze rozwiązanie niż błądzenie po omacku i posiłkowanie się recepturami, znalezionymi w intnernecie. Tym bardziej, że autorami naszych książek kucharskich o dietach specjalnych są znani i cenieni dietetycy i eksperci np. Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Ich porady bazują na aktualnych badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu. Można więc im bez obaw zaufać.

Jednocześnie cały czas poszerzamy nasz asortyment o nowe książki kulinarne. Są to publikacje, będące odpowiedzią na najnowsze trendy i autentyczne potrzeby naszych czytelników i czytelniczek. Zajrzyj tu czasem, aby sprawdzić, czy w ofercie nie pojawiły się jakieś nowości. Jeżeli chcesz być na bieżąco, możesz też polubić nas na Facebooku lub Instagramie. O premierach oczywiście informujemy również na łamach „Sensu” i „Zwierciadła”.