Adios kilogramos
Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni
Katarzyna Błażejewska-Stuhr , Magdalena Chorębała
Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i zyskać radość życia.
Słowa „odchudzanie” i „dieta” większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom.
Rozpocznij nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!
W książce znajduje się:
- kompleksowy plan odchudzania na 90 dni z wytyczonymi punktami milowymi
- starannie przygotowane menu z listą zakupów na cały tydzień
- plan aktywności fizycznej i propozycje ćwiczeń
- zestaw badań jakie należy wykonać by ustalić wyjściowy stan zdrowia, pomagający w wytyczaniu celów
- wsparcie i motywacja od doświadczonej dietetyczki Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr oraz trenerów
Spice grilled salmon with mango-avocado salsa on a white plate Arabic traditional cuisine – Couscous with tomato and basil from the top Media o książce:
http://www.polskieradio.pl/
https://wp.tv/
http://www.polskieradio.pl/
https://pytanienasniadanie.tvp.pl/
https://www.jemradio.pl/
http://www.styl.pl/
http://kobieta.wp.pl/
http://warszawa.naszemiasto.pl/
http://kobieta.interia.pl/
http://kobietymedia.pl/
http://kobietamag.pl/
http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/
http://beautymission.pl/
http://warszawa.naszemiasto.pl/
https://www.polskieradio.pl/
https://kobieta.wp.pl/
http://allaboutlife.pl/- Data premiery: 09 listopada 2016 r.
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
- Format: 165 x 220 mm
- Liczba stron: 272
- ISBN: 978-83-65456-32-8
- EAN: 9788365456328
- Cena detaliczna (sugerowana): 39,90 zł
- Kategoria: zdrowie
- Wydanie: I
- PRZESYŁKA EKONOMICZNA: 10,00 ZŁ
PRZESYŁKA PRIORYTETOWA: 13,00 ZŁ
PRZESYŁKA KURIERSKA: 17,00 ZŁ
PRZESYŁKA KURIERSKA – POBRANIE: 17,00 ZŁ
Jeśli wartość zamówienia przekroczy 100 zł, nie zapłacisz za dostawę!
1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
PRZESYŁKA EKONOMICZNA: 3 dni robocze
PRZESYŁKA PRIORYTETOWA: 1-2 dni robocze
PRZESYŁKA KURIERSKA: 1-2 dni robocze
2. Księgarnia internetowa nie ponosi odpowiedzialności za opóźnienia w dostawie lub niedostarczenie zamówienia wynikające z błędnego lub niedokładnego podania adresu przez Klienta.
3. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.
4. Przewidywany czas przygotowania zamówienia do wysyłki - maksymalnie 3 dni robocze.
Autorzy
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka bestsellerowej serii książek: Koktajle dla zdrowia i urody, a także Superkoktajle, Adios Kilogramos, Współautorka książek: Uczta dla maluszka, Uczta dla dwojga.
Magdalena Chorębała
Przez całe życie zawodowe zajmuje się wydawaniem książek. Tym razem została bohaterką jednej z nich. Udowadnia, że w 90 dni można zyskać sprawność i zgubić wiele nadprogramowych kilogramów. Nie wystarczy tylko chcieć i przekonywać innych, że to możliwe. Kibicowaliśmy jej w tej przemianie. Niedowiarków odsyłamy do książki.
Książki autorów
Czytaj dalej
Uczta małego alergika
Dodaj do koszyka
Superkoktajle dla zdrowia i urody
39,90 zł23,90 złDodaj do koszyka
Uczta dla maluszka
39,90 zł27,90 złDodaj do koszyka
Adios kilogramos
39,90 zł16,00 złDodaj do koszyka
Koktajle – pakiet
69,90 zł41,90 złDodaj do koszyka
Uczta dla dwojga
39,90 zł16,00 złDodaj do koszyka
Koktajle dla zdrowia i urody
36,90 zł25,90 złDodaj do koszyka
Koktajle dla zdrowia i urody
34,90 zł24,90 złDodaj do koszyka
Koktajle dla zdrowia i urody
34,90 zł24,90 zł