Dieta szczęścia
100 przepisów, dzięki którym uwolnisz dopaminę i pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Tom Kerridge
Dieta szczęścia oparta jest o produkty, które wspomagają wydzielanie dopaminy -hormonu przyjemności. Z jej pomocą można wprowadzić trwałe zmiany żywieniowe zachowując to co, w jedzeniu ceni najbardziej: bogactwo smaku, mięsa i poczucie szczęścia jakie daje różnorodność.
Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się hormon przyjemności – dopamina.
Dieta Szczęścia to jest dieta dopaminowa, oparta o produkty, które wspomagają wydzielanie hormonu przyjemności. Odchudzanie staje się po prostu… przyjemne.
Produkty bogate w tyrozynę która pomaga organizmowi w produkcji dopaminy to m. in.: Nabiał, jajka, ryby, owoce, mięso z dobrego źródła, orzechy, warzywa, przyprawy, czekolada, wanilia, spirulina i inne. Tłuszcz jest nośnikiem smaku więc jak można z niego zrezygnować? Kluczem staje się teoria steku i frytek…
Czy można przyrządzić zdrowszego omleta? Tak! Za pomocą prostej, a jakże wiele zmieniającej metody! Dzięki wodnej kąpieli jajek, śmietany i przypraw wzbogaconych o ser, unikniesz kontaktu składników z tłuszczem. Ten omlet jest zdrowszy i smaczniejszy niż wszystkie inne. Po ten i więcej przepisów łączących przyjemność jedzenia ze zdrowszą formą przygotowywania ulubionych posiłków, polecamy sięgnąć do książki Toma Kerridge Dieta Szczęścia. Książka jest dostępna w naszej księgarni internetowej http://ksiegarnia.zwierciadlo.pl/dieta-szczescia.html i innych dobrych księgarniach.
Opublikowany przez Zwierciadło Piątek, 9 marca 2018
Chudnij pysznie i nie rezygnuj z mięsa. Masz ochotę na soczystą wołowinę? Może zamiast ziemniaków, przygotujesz ją z pomidorami, bazylią i mozzarellą? Połączenie różnych smaków dostarczy ci wybornych wrażeń zmysłowych, a jego przygotowanie zajmie Ci jeszcze mniej czasu. Idealny pomysł na prezent dla Twojego mężczyzny!Przepis pochodzi z książki Toma Kerrigde "Dieta Szczęścia", którą możesz kupić już teraz w promocyjnej cenie na stronie naszej księgarni internetowej: http://ksiegarnia.zwierciadlo.pl/dieta-szczescia.html
Opublikowany przez Zwierciadło Środa, 28 lutego 2018
Media o książce:
http://pytanienasniadanie.tvp.pl
http://www.dziennikwschodni.pl
- Data premiery: 27 września 2017 r.
- Oprawa: twarda
- Format: 195 x 250 mm
- Liczba stron: 272
- ISBN: 978-83-65456-89-2
- EAN: 9788365456892
- Cena detaliczna (sugerowana): 49,90 zł
- Kategoria: kulinaria
- Wydanie: I
- PRZESYŁKA EKONOMICZNA: 10,00 ZŁ
PRZESYŁKA PRIORYTETOWA: 13,00 ZŁ
PRZESYŁKA KURIERSKA: 17,00 ZŁ
PRZESYŁKA KURIERSKA – POBRANIE: 17,00 ZŁ
Jeśli wartość zamówienia przekroczy 100 zł, nie zapłacisz za dostawę!
1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
PRZESYŁKA EKONOMICZNA: 3 dni robocze
PRZESYŁKA PRIORYTETOWA: 1-2 dni robocze
PRZESYŁKA KURIERSKA: 1-2 dni robocze
2. Księgarnia internetowa nie ponosi odpowiedzialności za opóźnienia w dostawie lub niedostarczenie zamówienia wynikające z błędnego lub niedokładnego podania adresu przez Klienta.
3. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.
4. Przewidywany czas przygotowania zamówienia do wysyłki - maksymalnie 3 dni robocze.
Autor
Tom Kerridge
Niezwykle popularny w Wielkiej Brytanii mistrz kulinarny. Pracował w wielu restauracjach, a w 2005 roku otworzył pub Hand & Flowers i w ciągu roku zdobył pierwszą gwiazdkę Michelin. W roku 2012 do pierwszej gwiazdki dołączyła druga. Gwiazda wielu programów kulinarnych – w tym formatów autorskich. Autor popularnych w Wielkiej Brytanii książek.
Książki autora
Dodaj do koszykaDieta szczęścia
49,90 zł34,90 zł