DobraNOC

Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Karolina i Maciej Szaciłło

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.

SKU: 9788381321938 Kategorie: ,

59,90  41,90 


  • Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.

    Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.

    W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.

  • Premiera: 25.11.2020 r.

    Kategoria: kulinaria

    Liczba stron: 270

    Format:  190 x 240 mm

    Oprawa: twarda

    ISBN: 978-83-8132-193-8

    EAN:  9788381321938

    Sugerowana cena detaliczna: 59,90 zł

  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.

Autor

Karolina i Maciej Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło

Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Depresja. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jedzenie, które leczy, Detoksy, Jem (to co) kocham i chudnę. 

Książki autora

  • DobraNOC Dodaj do koszyka
    DobraNOC
    59,90  41,90 
  • SuperLunche Dodaj do koszyka
    SuperLunche
    39,90  27,90 
  • Przyprawy, które leczą Dodaj do koszyka
    Przyprawy, które leczą
    49,90  34,90 
  • Depresja. Jedzenie, które leczy Dodaj do koszyka
    Depresja. Jedzenie, które leczy
    49,90  34,90 
  • Dieta Raw Food Dodaj do koszyka
    Dieta Raw Food
    39,90  21,90 
  • Zdrowa tarczyca Dodaj do koszyka
    Zdrowa tarczyca
    49,90  34,90 
  • Na szczęście. Dodaj do koszyka
    Na szczęście.
    39,90  27,90 
  • Jedzenie, które leczy Dodaj do koszyka
    Jedzenie, które leczy
    49,90  34,90 
  • Jem (to co) kocham i chudnę Dodaj do koszyka
    Jem (to co) kocham i chudnę
    39,90  27,90 
  • Jedz i pracuj Dodaj do koszyka
    Jedz i pracuj
    39,90  27,90 
  • Detoksy Dodaj do koszyka
    Detoksy
    39,90  27,90 
  • Jedz i pracuj Dodaj do koszyka
    Jedz i pracuj
    39,90  27,90