Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej.

Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat – gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.

W książce znajdziesz m.in.:

• niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych,
• listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów,
• opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną,
• 60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów,
• praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.

Premiera: 27.02.2019 r.

Kategoria: kulinaria

Liczba stron: 168

Format:  165 x 240 mm

Oprawa: twarda

ISBN: 978-83- 8132-067-2

EAN:  9788381320672

Sugerowana cena detaliczna: 44,90 zł