Jedz i pracuj

nad własnym zdrowiem (część 2)

Karolina i Maciej Szaciłło

Druga część bestsellerowej książki.

Dzięki tej książce nauczysz się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej – łatwe do zabrania na wynos.


39,90  27,90 


  • Książka zawiera przepisy przeznaczone dla każdego, kto: 

    • cały dzień lub jego dużą część spędza poza domem
    • nieustannie brakuje mu czasu na gotowanie
    • zwykle jada obiad na stołówkach, w restauracjach lub barach szybkiej obsługi
    • wydaje sporą część budżetu na jedzenie, które mu nie służy i nie zawsze smakuje
    • chce zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków

    W książce znajdą się:

    • przepisy na proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane posiłki na cały tydzień
    • menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie
    • listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy na każdy dzień z produktami świeżymi)
    • menu inspirowane smakami światowych kuchni

     

    Karolina i Maciej Szaciłło: Nasza dieta, nazwijmy ją na potrzeby tej książki dietą człowieka XXI wieku, jest przeważnie byle jaka i przypadkowa. Nie sprzyja to utrzymaniu zdrowej diety i – co dla wielu niezmiernie ważne – odpowiedniej wagi. 

    Fragment książki: Podobnie jak w pierwszej części Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem, w tej książce przedstawimy proste, zdrowe i szybkie tygodniowe menu do pracy. Korzystamy z mojego doświadczenia korporacyjnego i umiejętności kulinarnych Maćka. Przedstawiamy dwa modele: jesienno-zimowy i wiosenno-letni. W obu przypadkach używamy sezonowych składników i dostępnych przypraw. 

     

    Pierwsza część, książka Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem jest dostępna tutaj

    • Data premiery: 12 października 2016 r.
    • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
    • Format: 165 x 220 mm
    • Liczba stron: 240
    • ISBN: 978-83-65456-26-7
    • EAN: 9788365456267
    • Cena detaliczna (sugerowana): 39,90 zł
    • Kategoria: kulinaria
    • Wydanie: I
  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.

Autor

Karolina i Maciej Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło

Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Depresja. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jedzenie, które leczy, Detoksy, Jem (to co) kocham i chudnę. 

Książki autora

  • DobraNOC Czytaj dalej
    DobraNOC
    59,90 
  • SuperLunche Dodaj do koszyka
    SuperLunche
    39,90  27,90 
  • Przyprawy, które leczą Dodaj do koszyka
    Przyprawy, które leczą
    49,90  34,90 
  • Depresja. Jedzenie, które leczy Dodaj do koszyka
    Depresja. Jedzenie, które leczy
    49,90  34,90 
  • Dieta Raw Food Dodaj do koszyka
    Dieta Raw Food
    39,90  21,90 
  • Zdrowa tarczyca Dodaj do koszyka
    Zdrowa tarczyca
    49,90  34,90 
  • Na szczęście. Dodaj do koszyka
    Na szczęście.
    39,90  27,90 
  • Jedzenie, które leczy Dodaj do koszyka
    Jedzenie, które leczy
    49,90  34,90 
  • Jem (to co) kocham i chudnę Dodaj do koszyka
    Jem (to co) kocham i chudnę
    39,90  27,90 
  • Jedz i pracuj Dodaj do koszyka
    Jedz i pracuj
    39,90  27,90 
  • Detoksy Dodaj do koszyka
    Detoksy
    39,90  27,90 
  • Jedz i pracuj Dodaj do koszyka
    Jedz i pracuj
    39,90  27,90