Sens 01/2020

Zbyt często zagryzamy usta i ciężko wzdychamy, ale nadal tkwimy w szkodzących nam sytuacjach, relacjach czy nawykach. Styczniowy SENS pomoże z tym skończyć i zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany.

SKU: 977189744300301 Kategoria:

13,99 

  • Tym bardziej, że Nowy Rok się zbliża i każdy z nas robi rozmaite postanowienia, typu: „będę…”, „zacznę…”, „nauczę się…”, „zapiszę na…”.
    My namawiamy do tego, by do tej listy dopisać kilka mocnych „przestanę…”.

    W temacie numeru przekonujemy: „Powiedz: dość”. I podpowiadamy, jak skończyć
    z cukrem, nadmiarem rzeczy i zadowalaniem innych. A jak już dzięki temu zrobi się
    w naszym życiu więcej przestrzeni, proponujemy, by dopieścić siebie… z pomocą natury.
    Bo choć zimą jest w uśpieniu, nadal działa na naszą korzyść. W kilku artykułach pod wspólnym szyldem „Piękno i zdrowie prosto z natury” zachwalamy dobroczynne korzyści masażu twarzy, krioterapii oraz saunowania.

    Piszemy też o programie zdrowotnym świętej Hildegardy z Bingen, która już w XII wieku pisała o potędze natury i holistycznym dbaniu o siebie.

    W tym numerze, jak co miesiąc, nie brakuje też ciekawych wywiadów. Polecamy zwłaszcza rozmowy: z aktorką Elizą Rycembel o jej roli w serialu „Osiecka”, gdzie gra nasza okładkową bohaterkę – poetkę Agnieszkę Osiecką,  z prof. Philipem Zimbardo, który przekonuje, że warto stać się bohaterem swojego życia, z baletnicą Yuką Ebiharą, będącą żywym dowodem na to, że w życiu i w tańcu odporność psychiczna to podstawa oraz z Katarzyną Miller o pożytkach z leniuchowania.

    Wszystkim życzymy Sensownej końcówki roku!

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Tomasz Srebnicki
    6 Psychonewsy Badania, rozmowy i rozwojowe wskazówki
    14 Postać z SENSem Agnieszka Osiecka Poetka, kobieta zakochana, artystka
    20 Postać z SENSem Eliza Rycembel O tym, jak to jest być Agnieszką Osiecką
    temat numeru powiedz: DOść! czyli Noworoczne postanowienia
    24 Kiedy mówić: dość Hanna Samson o sytuacjach, kiedy konsekwencja nie popłaca
    28 Nowa rzeczywistość Joanna Olekszyk bada stare i nowe metody walki z nadmiarem
    33 Gorzki smak cukru Monika Stachura zbiera doświadczenia cukrowego detoksu
    36 Koniec z zadowalaniem innych Jolanta Maria Berent o tym, że dbając o samopoczucie innych, zapominamy o swoim
    relacje
    40 Trudny temat Jak rozmawiać o seksie i pieniądzach – radzi seksuolożka prof. Katarzyna Waszyńska
    44 Kryzysy nastolatków Ewa Nowak przekonuje, że dzieci potrzebują granic
    48 Zjawisko O związkach na przeczekanie rozmawiamy z terapeutką Joanną Godecką
    praca
    50 Mentorki Dorota Warakomska rozbraja stereotypy, którym nadal ulegamy w pracy
    54 Szkoła umiejętności Jakim zwierzęciem jesteś w pracy i jak z tobą (oraz innymi) negocjować
    rozwój
    58 Zjawisko Schizofrenia – podstępna choroba
    62 Metoda Psychodrama – sposób na pracę z demonami przeszłości
    66 Szkoła SENSu Katarzyna Miller o tym, że lenistwo nam służy
    70 Autoterapia Jak korzystać z diad komunikacyjnych
    74 Nie mam siły! Terapia Jednego Spotkania Ewy Klepackiej-Gryz
    78 Wywiad O to, jak zostać dzisiaj bohaterem, pytamy prof. Philipa Zimbarda
    81 Informator Nowe metody i sprawdzone ścieżki rozwoju
    rozwój przez sztukę
    86 Wywiad Yuka Ebihara – baletnica o silnej psychice
    90 Recenzje Książki z SENSem
    92 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    94 Filmoterapia O filmie „Pan T.” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    piękno i zdrowie prosto z natury
    98 Pielęgnacja Kosmetolożka Anna Grela o naturalnych metodach dbania o urodę, które działają lepiej niż botoks
    102 Krioterapia Zimno leczy! Pora w to uwierzyć. I stosować
    106 Sensowne ścieżki zdrowia Orina Krajewska pyta siostrę Ancillę-Marię Ruf o nauki św. Hildegardy z Bingen
    110 Saunowanie Ciepło koi! Czyli dlaczego warto regularnie wypacać smutki i troski
    Świadome życie
    114 Kobieta w wewnętrznej podróży Joanna Pyrek i jej życie w drodze
    116 Bliżej natury W zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.