Sens 04/2020

Wrażliwi to my! – tak brzmi temat wiodący kwietniowego numeru SENSu. My, czyli ludzie, obdarzeni nadwrażliwym systemem nerwowym i nadaktywni mentalnie, ale też my, mieszkańcy dużych miast, bombardowani zewsząd różnymi bodźcami, podatni na lęki, toksyny i zranienia. Jest nas więcej
niż sądzimy!

Zobacz poprzednie wydania
SKU: 977189744300304 Kategoria:

13,99 


ZAMÓW TAKŻE PrenumeratęE-wydanie
  • Wrażliwość jako cecha nie tylko charakteru ale po prostu wynikająca z naszej konstrukcji psychofizycznej doczekała się pokaźnej literatury i należytej uwagi. I bardzo dobrze. Dzięki temu wielu z nas może odkryć, dlaczego zachowują się w taki a nie inny sposób i nauczyć się obsługi swojej wrażliwości. Wielu może też wreszcie zrozumieć swoich bliskich i ich zachowania. Pomogą w tym także nasze artykuły, dotyczące tego jak WWO, czyli osoby wysoko wrażliwe, funkcjonują na co dzień, w pracy oraz w związku. Rodzice zaś dowiedzą się, jak pielęgnować swoje dzieci delikatne jak orchidee.

    Na wiosnę przyda się też porządny detoks – nie tylko w postaci diety (w tym temacie polecamy detoks zupno-sokowy). O tym, dlaczego potrzebujemy odpoczynku od miasta, toksycznych emocji oraz smartfonów – piszemy więcej w temacie specjalnym pod szyldem „Wiosenny detoks„. I podajemy ciekawe sposoby na przeprowadzenie takiej detoksykacji.

    Zainteresowanym nowymi metodami pracy ze stresem i traumą polecamy artykuł o Somatic Experiencing, zaskakująco prostym i rewolucyjnym sposobie na pozbycie się blokad z ciała. Tym, którzy stawia na rozwój duchowy proponujemy tekst o wątkach terapeutycznych w nauczaniu Jezusa Chrystusa, idealny do przeczytania w Wielkim Poście. Z kolei w zgłębianiu własnej seksualności pomoże artykuł „Intymne przyjaciółki” – rzecz o dobrym kontakcie z własnymi piersiami.

    W kwietniowym SENSie zachęcamy też do spotkań z ciekawymi i mądrymi ludźmi. Gościmy m.in. bohaterkę naszej okładki: Irenę Santor, prawdziwą damę polskiej piosenki, ale i wcielenie klasy w codziennym życiu; Tessę Caponi-Borawską, smakoszkę życia i znawczynię kuchni, która dzieli się z nami swoimi kardynalnymi zasadami; Claesa Banga, duńskiego aktora znanego z roli nowego Drakuli; ale też polską dr Dolittle, czyli Małgorzatę Zdziechowską, która wolontariatom dla dzikich zwierząt z całego świata podporządkowała swoje życie.

    W numerze znajdziecie też – jak co miesiąc – wiele poleceń książek, filmów czy warsztatów, porady psychologów oraz spora dawkę pozytywnej energii.

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Tomasz Srebnicki
    6 Psychonewsy Badania, rozmowy i rozwojowe wskazówki
    14 Postać z SENSem Irena Santor Zwyczajna dama
    temat numeru Wrażliwi to my!
    20 Można zwariować! Ale nie trzeba Co to znaczy być WWO?
    24 Delikatne jak orchidea Czego potrzebują hiperwrażliwe dzieci?
    28 Kochać odważniej Jakie związki tworzą wysoko wrażliwi?
    32 Bez stresu, ale nie bez sensu Czyli praca idealna dla wrażliwca
    relacje
    36 Seksualnie Piersi są przede wszystkim dla samej kobiety – mówi instruktorka tantry Alicja Sonia Bednarek
    40 Rodzaj męski Terapeutę Roberta Milczarka pytamy, czy mężczyźni odczytują granice flirtu
    44 Kryzysy nastolatków Czy długo skrywane sekrety wpływają na młodą psychikę?
    praca
    46 Mentorki Tessa Capponi-Borawska smakuje życie i (czasem) łamie zasady
    50 Szkoła umiejętności Sprawdzone strategie dla samouków
    rozwój
    52 Metoda O Somatic Experiencing opowiada terapeutka Monika Jędrowska
    56 Temat na czasie Terapeutyczna moc nauk Jezusa
    60 Szkoła SENSu Czego uczą nas dzieci, pytamy psychoterapeutkę Katarzynę Miller
    64 Wywiad Czy operacja plastyczna może trwale podnieść poczucie własnej wartości, pytamy dr. Tomasza Dębskiego
    68 Szkoła umiejętności Jak nie zostać fanatykiem? Zaczerpnij z mądrości Tolteków
    72 O parze w procesie in vitro i w kryzysie Terapia Jednego Spotkania Ewy Klepackiej-Gryz
    76 Informator Nowe metody i sprawdzone ścieżki rozwoju
    rozwój przez sztukę
    80 Wywiad Aktor Claes Bang zdradza, ile w nim z Drakuli i z… psychopaty
    84 Recenzje Książki z SENSem
    86 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    88 Filmoterapia O filmie „Co przyniesie jutro” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    Wiosenny detoks
    92 Dieta Testujemy tygodniowy detoks słoikowy
    96 Emocje Terapeutka Joanna Berendt pomaga odróżnić uczucia od ocen
    100 Ucieczka z miasta Krótkie wprowadzenie do terapii leśnej
    104 Sensowne Ścieżki Zdrowia Czy można uniknąć elektroskażenia? – pytamy lekarza Dariusza Szymańskiego
    Świadome życie
    108 Kobieta w wewnętrznej podróży Małgorzata Zdziechowska na wolontariacie wśród zwierząt
    112 Bez sensu Hanna Samson udowadnia, że nie można być już ekoobojętnym
    116 Bliżej natury W zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.