Sens 05/2020

Siła jest w Tobie – przekonuje czytelników majowy SENS. To ważny przekaz zwłaszcza w czasach kryzysu, kiedy tracimy oparcie w świecie zewnętrznym i możemy  odnaleźć je w swoim wnętrzu.

Zobacz poprzednie wydania
SKU: 977189744300305 Kategoria:

13,99 


ZAMÓW TAKŻE PrenumeratęE-wydanie
  • Pomoże w tym cykl artykułów pod szyldem Tematu Numeru. Czym jest rezyliencja i jak ją wzmacniać? Czy warto zaufać intuicji? Jak zacząć medytować? Czy siła fizyczna przekłada się na siłę psychiczną? Razem z teoretykami i praktykami znaleźliśmy odpowiedzi na wszystkie te pytania.

    Psychologicznemu i duchowemu wymiarowi obecnej sytuacji poświęcamy też miejsce
    w dziale Rozwój. O tym, na ile jest to szansa na rozwój właśnie, opowiedzą m.in. Ewa Woydyłło-Osiatyńska, Pema Chödrön czy dr Tomasz M. Gondek. A o terapeutycznym wpływie śpiewu przekona dyrygentka chórów amatorskich, Ewa Jurkiewicz.

    Ukojeniu nerwów ale też zbudowaniu wewnętrznego spokoju będzie sprzyjał temat specjalny „Cztery razy relaks” – przedstawiamy w nim sprawdzone sposoby na to, jak dać ukojenie zmysłom, ciału i myślom.

    Nie zabraknie też wartościowych spotkań z ludźmi kultury. Okładkowa bohaterka – aktorka Helen Mirren zdradzi, dlaczego mimo tylu wspaniałych ról i nagród, za największe życiowe osiągnięcie uważa swoje małżeństwo. Pisarka Ałbena Grabowska udowodni, że nie ma co się bać zaczynać od nowa. A reżyser Lech Majewski opowie, czego ludzie Zachodu mogliby nauczyć się od Indian Nawaho.

    Rodzicom nastolatków podpowiemy, jak nie dopuścić, by frustracja ich dzieci przerodziła się w agresję, a przeżywających kryzys w relacji zainspirujemy do zrobienia bilansu zysków i strat. Zdradzimy też kilka sekretów: czym jest nunchi i jak wychować odporne psychicznie dziecko. Z majowym SENSem przypływ nowych sił gwarantowany!

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Tomasz Srebnicki
    6 Psychonewsy Badania, rozmowyi rozwojowe wskazówki
    12 Postać z SENSem Helen Mirren Spełniona jako aktorka i żona
    temat numeru masz w sobie siłę!
    18 Wiem, że dam radę Psycholożka Ewa Chalimoniuk wyjaśnia, co może być naszym źródłem nadziei i energii
    22 Szczęście mieszka w głowie Czyli jak rozwijać życiową elastyczność – rezyliencję
    26 Więcej krzepy! Ewa Klepacka-Gryz odkrywa, że siła mięśni przekłada się na siłę umysłu
    30 Ja to już wiem Czym jest intuicja i jak ją wzmacniać?
    34 Mój przyjaciel spokój Medytacja daje dystans do tego, co się dzieje
    relacje
    38 Seksualnie Eksperymentuj, ale zawsze w zgodzie ze sobą – radzi coachka intymności Agnieszka Szeżyńska
    42 Nad przepaścią Terapeutka Isle Sand pomoże ustalić, czy ta relacja jest jeszcze do uratowania
    46 Wychowanie Dziecko odporne psychicznie
    50 Kryzysy nastolatków Agresję można zatrzymać – mówi prof. Iwona Grzegorzewska
    54 Trudny temat Emocjonalnie niedostępna matka
    58 Bez sensu Hanna Samson o tym, jak czasem niewinnie wygląda alkoholizm kobiet
    praca
    62 Mentorki Ałbena Grabowska – autorka bestsellerów i swojego życia
    teksty na trudny czas
    66 Zjawisko Czy pandemia nakręca nerwice? Odpowiada dr Tomasz M. Gondek
    70 Dla duszy Buddyjska mniszka Pema Chödrön i jej lekcja spokoju w niespokojnych czasach
    74 Wywiad Psycholożka Ewa Woydyłło wyjaśnia, czym się różni akceptacja od kapitulacji
    78 Autoterapia O mocy, jaką daje nam śpiew, opowiada dyrygentka Ewa Jurkiewicz
    rozwój
    82 Szkoła umiejętności Nunchi – koreański przepis na dobre relacje
    86 Co się stało z naszą przyjaźnią? Terapia Jednego Spotkania Ewy Klepackiej-Gryz
    rozwój przez sztukę
    90 Wywiad Reżyser Lech Majewski o tym, czego nauczył się od Indian Nawaho
    94 Recenzje Książki z SENSem
    96 Filmoterapia O serialu „The Eddy” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    99 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    Cztery razy relaks
    100 Aromaterapia Jak leczyć się zapachem, radzi coach Małgorzata Kolton
    104 Refleksoterapia twarzy Czyli o dotyku, który przynosi ulgę
    107 Informator Nowe metody i sprawdzone ścieżki rozwoju
    108 Terapia EMDR Krótkie wprowadzenie z terapeutką Izabelą Barton-Smoczyńską
    112 Sensowne Ścieżki Zdrowia Floating daje odpoczynek od bodźców
    116 Bliżej natury W zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.