Sens 05/2021

Na okładce Ałbena Grabowska, autorka bestsellerowego „Stulecia Winnych”. Wiodące tematy numeru to „Wrzuć na luz” i „Ukochaj siebie”.

Zobacz poprzednie wydania
SKU: 977189744310205 Kategoria:

13,99 


ZAMÓW TAKŻE PrenumeratęE-wydanie
  • Odkrycie, że jestem pisarką, a to, co piszę, podoba się mniej samej i innym ludziom – było jak olśnienie” – zwierza się Ałbena Grabowska w wywiadzie „Wszystkie światy Ałbeny”. Ile jest tych światów?  Wiele i… będzie jeszcze więcej, bo – jak przyznaje bohaterka – wyobraźni starczy jej na tworzenie nowych fabuł. Jak to się stało, że neurolożka i epileptolożka z naukowym dorobkiem została pisarką? Co poza popularnością dała jej ta zmiana i dokąd teraz zmierza Ałbena Grabowska? Jak połączyć akademicką dyscyplinę z tworzeniem fikcji? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w rozmowie z redaktor naczelną SENSu Joanną Olekszyk.

    „Weź na luz” – apelujemy w majowym Temacie Numeru. O wskazówki, jak to zrobić, poprosiliśmy psychologów. Katarzyna Miller radzi wyluzować wszystko, co się da. W tym „wszystko” są m.in. toksyczne relacje, ale i rozpamiętywanie, „czy na pewno dobrze robię”? Maria Rotkiel zachęca do uwolnienia się od perfekcjonizmu, Hanna Samson uczy podejmowania decyzji i ponoszenia za nie odpowiedzialności, a dr Brian King podsuwa narzędzia do radzenia sobie ze stresem: dobry humor i świadome wybory.

    Równie łatwo dostępnym i skutecznym sposobem na stres jest kontakt z przyrodą. Na własnym przykładzie przekonuje o tym fotograf przyrody Paweł Kreft a psychiatra Sławomir Murawiec w książce „Ornitologia terapeutyczne” (napisanej wspólnie z Piotrem Trynajowskim) odkrywa psychiczne korzyści z obserwacji ptaków.

    Dodatkowy Temat Numeru zatytułowaliśmy „Ukochaj siebie”, gdzie w serii artykułów z udziałem ekspertów piszemy o zaufaniu i szacunku do swojego ciała.

    W majowym wydaniu także nasze stałe rubryki, m.in:

    • filmoterapia Grażyny Torbickiej i Martyny Harland,
    • psychoastrologia Aleksandry Nowakowskiej wspieranej przez astrologa Piotra Gibaszewskiego – tym razem o zodiakalnym Byku,
    • wychowanie z SENSem pedagożki Ewy Nowak, poświęcone małym pacjentom onkologicznym,
    • nacje mają swoje racji – dziennikarka Julia Wollner przybliża szwedzki raj dla introwertyków
    • listy od Czytelników, na które odpowiada psycholożka Ewa Klepacka-Gryz.

    I jak zawsze polecamy książki, filmy i warsztaty rozwojowe.

    Z życzeniami wielu emocji przy lekturze i nadzieję, że będzie ona inspirująca,

    Redakcja SENSu

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
    8 Psychonewsy Inspiracje, rozwojowe wskazówki, ćwiczenia oraz filmy i seriale
    18 Postać z SENSem Ałbena Grabowska Łączy duszę pisarki i mózg naukowca
    temat numeru WRZUĆ NA LUZ
    26 Wyluzuj wszystko, co się da radzi psycholożka Katarzyna Miller
    32 Postawić kropkę Terapeutka Maria Rotkiel o pułapkach perfekcjonizmu
    36 Poradzisz sobie z tym Dr psychologii Brian King o sposobach radzenia sobie ze stresem
    40 Kłopoty z wolnym wyborem według Hanny Samson
    relacje
    44 Nacje mają swoje racje Introwertyczni i indywidualistyczni Szwedzi
    48 Wychowanie z SENSem Jak rozmawiać z dzieckiem o jego chorobie – pytamy psycholożkę kliniczną Martę Rusek
    52 Rodzaj męski Piotruś Pan oczami terapeuty Roberta Milczarka
    56 Seksualnie Pierwszy seks po traumie. Rozmowa z psychoterapeutką Agnieszką Czapczyńską
    praca
    60 Mentorki Śpiewające siostry Szydłowskie – spełniają marzenia
    rozwój
    64 Raport Dzieci na skraju załamania nerwowego, czyli rzecz o dziecięcej psychiatrii
    68 Psychoastrologia Archetyp Byka
    72 Szkoła umiejętności Mindfulness na trudne czasy według trenerki Zuzanny Ziomeckiej
    76 Moc kobiet Nowa rubryka terapeutki Ewy Klepackiej-Gryz
    80 Informator o warsztatach rozwoju
    rozwój przez sztukę
    82 Wywiad Katarzyna Gintowt: „Bez sztuki byłabym wrakiem człowieka”
    86 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    88 Filmoterapia O filmie „Sweat” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    91 Recenzje Książki z SENSem
    ukochaj siebie
    94 Aloha znaczy miłość O filozofii huna i hawajskim masażu lomi lomi nui – opowiada terapeutka holistyczna Joanna Przybyła
    98 Smutek i lęk Czyli alergie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
    102 Zbędne niezbędne Nadwaga a zamrożone w ciele emocje
    106 Jak druga skóra Dbanie o swoje ciało to również ubranie – mówi projektantka Monika Kamińska
    świadome życie
    110 Mężczyzna w wewnętrznej podróży Fotograf przyrody Paweł Kreft w poszukiwaniu zwierzęcych modeli zwiedza różne regiony Polski
    114 Bliżej natury Trendy w zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.