Sens 10/2019

Bohaterką okładki jest charyzmatyczna aktorka Penelope Cruz.

SKU: 977189744390410 Kategoria:

13,99 

  • W tym numerze m.in.

    Powrót z wakacji nie musi oznaczać frustracji i tęsknoty za tym, co minęło. Październikowy numer SENS-u ma sposoby na poprawę nastroju.

    Po pierwsze, w Temacie Numeru podsuwa pomysły na to, co zrobić z pracą, która nie cieszy. Psychologowie, coachowie i terapeuci przekonują, że bardzo wiele w tej kwestii zależy od nas i naszego nastawienia.

    Po drugie, na 14 stronach pokazuje, jak wielki wpływ mamy na nasze stany emocjonalne – nie muszą wcale być jak fala, która nas zalewa i pochłania, każdy z nas jest bowiem wyposażony w umiejętność nawigowania po oceanie swoich emocji. I warto z tej umiejętności skorzystać.

    Poza tym piszemy o planie na szczęście bohaterki okładki – Penelope Cruz, która konsekwentnie go realizuje. O terapii memami, jaką sobie i nam funduje Marta Frej. Przyglądamy się najbardziej wkurzającym zachowaniom nastolatków i próbujemy wytłumaczyć je rodzicom. Przekonujemy, że mimo różnic nie musimy się kłócić i wyłączać z grona znajomych tych, którzy z nami się nie zgadzają. Podsuwamy strategię na zwalczenie prokrastynacji oraz namawiamy do przebaczania innym, ale przede wszystkim sobie.

    Tak wiele jest rzeczy, o które możemy tej jesieni wzbogacić nasze życie. Wystarczy chcieć!

    Wydanie cyfrowe do kupienia tutaj

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Tomasz Srebnicki
    6 Psychonewsy Badania, rozmowy i rozwojowe wskazówki
    12 Postać z SENSem Penélope CruzWierna sobie i szczęśliwa
    temat numeru kiedy praca nie cieszy
    18 Jak widzę świat, tak działam Dopasuj pracę do swojej struktury mózgu – radzi dr Kaja Prystupa-Rządca
    22 Perła z ziarna piasku Coach Iwona Firmanty o tym, jak wiele można zmienić w sobie, zanim się zwolnimy
    26 Praca super, tylko ci ludzie! Instrukcję obsługi trudnych współpracowników podsuwa trenerka Małgorzata Kniaź
    30 Nie musisz jej lubić, choć możesz Pasji lepiej szukać po godzinach – radzi dr Tomasz Srebnicki
    relacje
    34 Seksualnie Terapeuta David Snarch o tym, że nuda w sypialni, spadek libido – są rozwojowe
    38 Rodzaj męski Każdy facet zasługuje na szacunek – mówi Gregor Khushru Steinmaurer
    42 Bez sensu Hanna Samson radzi, jak różnić się, ale nie kłócić
    46 Kryzysy nastolatków Pedagożka Ewa Nowak wyjaśnia, jak rozumieć najbardziej wkurzające zachowania dorastających dzieci
    50 Rodzinne konstelacje Znów pod jednym dachem z rodzicami
    praca
    54 Szkoła umiejętności Dobra strategia na prokrastynację
    rozwój
    58 Warsztaty Jak być dobrze zmotywowanym do zmiany
    62 W różnych nurtach Terapia narracyjna
    66 Wywiad Sri Sri Ravi Shankar o tym, jak naprawdę pokochać siebie
    70 Szkoła SENSu Katarzyna Miller i potęga wybaczania
    74 Okradli mnie! Terapia Jednego Spotkania Ewy Klepackiej-Gryz
    78 Informator Nowe metody i sprawdzone ścieżki rozwoju
    rozwój przez sztukę
    84 Terapia memami Marta Frej o tym, w czym pomagają jej i innym rysunki z podpisami
    88 Recenzje Książki z SENSem
    90 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    92 Filmoterapia O „(Nie)znajomych” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    masz wpływ na to, co czujesz
    94 Zaprogramowany na szczęście Twój mózg może chłonąć dobro
    98 Fucusing Czyli jak zobaczyć i uznać to, co czujesz
    102 Ludzie, którzy są bardziej Nadwydajni mentalnie i wysoko wrażliwi
    Świadome życie
    108 Kobieta w wewnętrznej podróży Elżbieta Cherezińska żyje jak wikingowie
    112 Sensowne ścieżki zdrowia Orina Krajewska pyta Dorotę Gudaniec, jak wziąć z konopi to, co najlepsze
    116 Bliżej natury W zgodzie z przyrodą

  • Kurier DPD: 11,00 zł
    Kurier DPD - pobranie: 15,00 zł
    Poczta Kurier48 zwykła: 13,00 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie: 14,00 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Księgarnia internetowa nie ponosi odpowiedzialności za opóźnienia w dostawie lub niedostarczenie zamówienia wynikające z błędnego lub niedokładnego podania adresu przez Klienta.
    3. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.