Nie t(ł)ucz się dietami

Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania

Elżbieta Lange

Wyjątkowy i osobisty przewodnik, który pozwoli co schudnąć – raz na zawsze.

SKU: 9788365456595 Kategorie: ,

36,90  15,00 

  • Niechciane kilogramy powróciły, a ulubione spodnie znowu się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze?

    Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic.

    Nie możesz schudnąć najprawdopodobniej dlatego, że problem tkwi nie tam gdzie Ci się wydaje. Nadwaga w większości przypadków ma swoje źródło w emocjach. Nieuporządkowana sfera emocjonalna manifestuje się potrzebą jedzenia, a co za tym idzie – tyciem.

    Dzięki tej książce: 

    • nabędziesz umiejętności panowania nad chwilowymi zachciankami
    • odnajdziesz wewnętrzną motywację i zmienisz swoje nawyki
    • rozwiążesz testy, dzięki którym lepiej poznasz siebie, zmienisz nastawienie do pracy nad stylem życia
    • obalisz mity związane z żywieniem i dietami

     

     

     

    • Data premiery: 19 kwietnia 2017 r.
    • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
    • Format: 145 x 210 mm
    • Liczba stron: 140
    • ISBN: 978-83-65456-59-5
    • EAN: 9788365456595
    • Cena detaliczna (sugerowana): 36,90 zł
    • Kategoria: poradnik
    • Wydanie: I
  • Kurier DPD: 11,00 zł
    Kurier DPD - pobranie: 15,00 zł
    Poczta Kurier48 zwykła: 13,00 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie: 14,00 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Księgarnia internetowa nie ponosi odpowiedzialności za opóźnienia w dostawie lub niedostarczenie zamówienia wynikające z błędnego lub niedokładnego podania adresu przez Klienta.
    3. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.

Autor

Elżbieta Lange

Psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie – detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na…

Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.

Książki autora