Psychologia Katarzyna Miller Nie bój się ciężkich wyzwań Trzeci dzień warsztatu psychologicznego dla kobiet. Coraz więcej szczerości, wzajemnego zrozumienia, współczucia, zaufania. Już były zwierzenia o pijących ojcach i matkach, rodzicach tyranach, sieroctwie, bólu, samotności, lęku i wielu okrutnych krzywdach dzieciństwa.
Psychologia Katarzyna Miller Nie bój się błędów „Źle to robisz, zostaw, odłóż. Lepiej sama zrobię… Znowu zepsute, kiedy ty się nareszcie tego nauczysz. Co ja mam z tym dzieckiem!”. To w domu.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Chcesz uporać się z lękiem? – Przestań walczyć z życiem Co najskuteczniej oddala nas od lęku? Bycie. Samo uczestniczenie w chwili obecnej. Filozof Marcin Fabjański twierdzi, że można nauczyć się tej trudnej sztuki – poprzez medytację i zmianę przekonań. Ale praca nigdy się nie kończy!
Psychologia Beata Pawłowicz Jakie znaczenie dla naszego życia ma to, co pamiętamy z przeszłości? - wyjaśnia Wojciech Eichelberger Zapominamy o tym, co nie pasuje do naszych przekonań, do tego, w co chcemy wierzyć lub co jest dla nas ważne. Czy to możliwe? Czemu pamięć płata nam takie figle?
Psychologia Joanna Olekszyk "Mam wady, ale ogólnie jestem w porządku". Akceptacja siebie – podpowiadamy, jak sobie radzić z jej brakiem Taka, jaka się urodziłaś, jaka jesteś, byłaś i będziesz. Po prostu „idealnie nieidealna”. Pora na akceptację siebie!
Psychologia Hanna Samson No przecież miało być inaczej! - Jak pogodzić się z tym, czego nie możemy zmienić? Czasem cierpimy, choć wszystko jest dobrze, bo nie jest tak, jak byśmy chcieli, żeby było. Nie na wszystko w życiu mamy wpływ i warto się z tym pogodzić.
Psychologia Joanna Olekszyk Wu wei - naucz się odpuszczać Wu wei w dosłownym tłumaczeniu znaczy „bezczynność”, „niedziałanie”. Nie chodzi tu bynajmniej o bierność, próżniactwo czy olewanie wszystkiego. Gdy żuraw leci nad jeziorem, jego sylwetka odbija się w tafli wody, ale ani on, ani jezioro nie mają na to wpływu. Według tao, tak trzeba postrzegać życie. W zmianie spojrzenia pomoże ci sztuka wu wei.
Psychologia redakcja-2 Nauka radykalnej akceptacji Radykalna akceptacja oznacza całkowitą zgodę, z pełni duszy, serca, umysłu i ciała. Oznacza zaprzestanie walki z rzeczywistością. Akceptację tego, co jest.
Psychologia redakcja-2 Akceptacja codzienności Wielu z nas czuje, że życie to zbyt wiele – bo zbyt jesteśmy zajęci, za bardzo przytłoczeni i zmęczeni. Wydaje nam się, że takie pojęcia jak łatwość, komfort, bezpieczeństwo nie należą naszego świata. Jak to zmienić?
Psychologia redakcja-2 5 buddyjskich doskonałości 5 doskonałości (inaczej pewników), znanych z Diamentowej Drogi buddyzmu tybetańskiego, uczy nas, jak sprawić, żeby nasz umysł stał się oświecony. Patrzenie na życie z tej perspektywy, wzmacnia naszą otwartość oraz zaufanie do porządku natury. Uczy nas poddania się, a na tym właśnie polega oświecenie.
Psychologia redakcja-2 Antidotum na perfekcjonizm Istnieją dwa sposoby, aby spojrzeć na siebie i rzeczywistość. Dualistyczny – jesteś doskonały albo niedoskonały. Lub niedualistyczny, kiedy jesteś ani doskonały, ani niedoskonały. Wybór należy do ciebie.
Psychologia redakcja-2 Odpowiednie nastawienie do życia Wierzysz, że nowy, inteligentny telefon komórkowy da ci szczęście? Albo podwyżka, albo wysoki brunet? Jeśli wydaje ci się, że dopiero wtedy będziesz mogła odetchnąć i cieszyć się życiem - mamy złą wiadomość. I dobrą - poczujesz się lepiej, jeśli już teraz zmienisz nastawienie do życia.
