Psychologia Joanna Olekszyk Akceptacja rzeczy takimi, jakimi są, daje ukojenie i siłę. Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło-Osiatyńską Są sprawy, z którymi się nie zgadzamy, ale i tak musimy z nimi żyć. Tylko od nas zależy, czy w nowej i niekorzystnej sytuacji ujrzymy coś pozytywnego.
Psychologia Joanna Olekszyk Wu wei – wschodnia sztuka odpuszczania. 12 cennych wskazówek Gdy żuraw leci nad jeziorem, jego sylwetka odbija się w tafli wody, ale ani on, ani jezioro nie mają na to wpływu. Według tao tak trzeba postrzegać życie. W zmianie spojrzenia pomoże ci sztuka wu wei. Wu wei w dosłownym tłumaczeniu znaczy „bezczynność”, „niedziałanie”. Nie chodzi tu bynajmniej o bierność, próżniactwo czy olewanie wszystkiego.
Styl Życia Katarzyna Kazimierowska Potęga akceptacji – jak osiągnąć wewnętrzny spokój dzięki zen? Spokój wewnętrzny to stan dla wielu z nas nieosiągalny, ale jakże upragniony. Zdaniem mistrza zen Alexandra Poraj-Żakieja dostęp do niego mamy jedynie wtedy, gdy godzimy się na to, co jest, i ani tego nie zwalczamy, ani nie chcemy, by było inaczej. Jak może nam pomóc w tym praktyka zen?
Psychologia Joanna Olekszyk Przestań się krytykować – po prostu zostań swoim przyjacielem Nie masz czasem wrażenia, że osobą, która najbardziej przeszkadza ci w byciu zadowolonym z tego, kim jesteś i co robisz – jesteś ty sam? Pora skończyć z ciągłym krytykowaniem, tłumaczeniem i krzywdzeniem siebie! To nie musi być od razu wielka miłość. Wystarczy, że będziesz siebie lubić.
Psychologia Katarzyna Miller Nie bój się ciężkich wyzwań Trzeci dzień warsztatu psychologicznego dla kobiet. Coraz więcej szczerości, wzajemnego zrozumienia, współczucia, zaufania. Już były zwierzenia o pijących ojcach i matkach, rodzicach tyranach, sieroctwie, bólu, samotności, lęku i wielu okrutnych krzywdach dzieciństwa.
Psychologia Katarzyna Miller Nie bój się błędów „Źle to robisz, zostaw, odłóż. Lepiej sama zrobię… Znowu zepsute, kiedy ty się nareszcie tego nauczysz. Co ja mam z tym dzieckiem!”. To w domu.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Chcesz uporać się z lękiem? – Przestań walczyć z życiem Co najskuteczniej oddala nas od lęku? Bycie. Samo uczestniczenie w chwili obecnej. Filozof Marcin Fabjański twierdzi, że można nauczyć się tej trudnej sztuki – poprzez medytację i zmianę przekonań. Ale praca nigdy się nie kończy!
Psychologia Beata Pawłowicz Jakie znaczenie dla naszego życia ma to, co pamiętamy z przeszłości? - wyjaśnia Wojciech Eichelberger Zapominamy o tym, co nie pasuje do naszych przekonań, do tego, w co chcemy wierzyć lub co jest dla nas ważne. Czy to możliwe? Czemu pamięć płata nam takie figle?
Psychologia Joanna Olekszyk „Tak” dla tego, co istnieje, ponieważ istnieje. Akceptacja siebie – podpowiadamy, jak sobie radzić z jej brakiem Taka, jaka się urodziłaś, jaka jesteś, byłaś i będziesz. Po prostu „idealnie nieidealna”. Pora na akceptację siebie!
Psychologia Hanna Samson No przecież miało być inaczej! - Jak pogodzić się z tym, czego nie możemy zmienić? Czasem cierpimy, choć wszystko jest dobrze, bo nie jest tak, jak byśmy chcieli, żeby było. Nie na wszystko w życiu mamy wpływ i warto się z tym pogodzić.
Psychologia redakcja-2 Nauka radykalnej akceptacji Radykalna akceptacja oznacza całkowitą zgodę, z pełni duszy, serca, umysłu i ciała. Oznacza zaprzestanie walki z rzeczywistością. Akceptację tego, co jest.
Psychologia redakcja-2 Akceptacja codzienności Wielu z nas czuje, że życie to zbyt wiele – bo zbyt jesteśmy zajęci, za bardzo przytłoczeni i zmęczeni. Wydaje nam się, że takie pojęcia jak łatwość, komfort, bezpieczeństwo nie należą naszego świata. Jak to zmienić?
