Nowości w medycynie estetycznej

Tag: antyoksydanty

Co zdrowego zawiera sok pomarańczowy?

Beta-kryptoksantyna ma bardzo duże znaczenie ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Przede wszystkim jest prekursorem witaminy A – ważnej dla naszego wzroku, układu odpornościowego, a także pełni istotną rolę w okresie wzrostu organizmu.

Zdrowe warzywa korzeniowe w jesiennej diecie

Wraz z powrotem mody na kuchnię sezonową i lokalną, wraca zainteresowanie zapomnianymi warzywami korzeniowymi. Na nowo odkrywane są topinambur i skorzonera, znana u nas także jako wężymord czy czarny korzeń. 

Skóra nie lubi cukru

Cukier znajdziemy nie tylko w słodyczach, ale i w pieczywie, wędlinach, ketchupie… Tymczasem wiele badań potwierdza, że cukier odpowiada za szybkie starzenie się skóry aż w 40%!

Po co nam witamina E?

Witamina E jest nazywana witaminą młodości. Każdy, kto chce zachować witalność, dobrą kondycję, zdrowie i urodę, powinien zadbać o jej odpowiednie spożycie w codziennej diecie, a w razie poważnych niedoborów – o odpowiednią suplementację. 

Warzywa i owoce dobre na stres

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Wyzwaniem jest umiejętne zarządzanie nim. Z pomocą przyjdzie nam dieta bogata m.in. w witaminy z grupy B, magnez i flawonoidy. Wszystkie te składniki znajdziemy w produktach roślinnych, które codziennie powinny trafiać na nasze talerze.  

Naturalne antyoksydanty: miechunka peruwiańska

Miechunka peruwiańska, znana też jako physalis od wieków uprawiana jest  w słonecznych rejonach Ameryki Południowej. Owoce zachwycają nie tylko swoim wyglądem, ale również nieocenionymi właściwościami zdrowotnymi. To prawdziwa bomba witaminowa, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do potraw czy przekąska podczas zimy.

Dietetyczne trendy 2017

Każdy rok przynosi ze sobą zupełnie nowe trendy – w modzie, makijażu czy nawet kierunkach naszych podróży. Nie inaczej sprawa wygląda z jedzeniem. Jakie dietetyczne trendy opanują świat w 2017?

5 składników diety na jesienną chandrę

Jesienią nasz organizm jest szczególnie podatny na stres i zmęczenie, a stąd już tylko krok do przysłowiowej jesiennej chandry. W walce z nią pomoże odpowiednia dieta, która nie tylko doda nam energii, ale i poprawi humor.

Jesień w dobrej formie

Niższa temperatura i opady deszczu nie zachęcają do aktywności fizycznej, brak słońca sprzyja spadkowi nastroju i motywacji, a mniejszy dostęp do niektórych świeżych warzyw i owoców utrudnia dostarczanie organizmowi niezbędnych witamin. Jesień jest prawdziwym wyzwaniem dla organizmu!